 1h de course à pied = 1000 calories. |
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 9 Mar 2010, 22:01
Message
#1
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Membre  Groupe : Membres Messages : 22 Inscrit : 9-March 10 Lieu : Paris Membre n° 25.458  |
Bonjour à tous,
Comme je l'expliquai dans la section " Régime ", afin de perdre du poids, la course à pied reste le meilleur moyen. Il est vrai que pour la motivation, les résultats rapides aide beaucoup.. Pour ma part, je suis le régime " Dukan " + 1h de cours à pied/jours, la différence est énorme. Il faut savoir qu'une heure de course à pied représente 1000 Calories, alors Ipod, et go .. Si je devais donner un conseil sur ma perte de poids, c'est qu'il faut arrêter d'écouter " pierre, paul, jacques ". Suivez les instructions de personne " reconnus ", courez si possible une heure le soir, avant le repas ( ventre vide !!! ). Après une bonne douche fera l'affaire .. Le résultat est magique ! |
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Réponse(s)
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10 Mar 2010, 08:40
Message
#2
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Membre Groupe : Membres Messages : 22 Inscrit : 9-March 10 Lieu : Paris Membre n° 25.458 |
Hey,
Pour la photo de profil, j'avais 17 ans. Et comme on dit, " Nobody is perfect, i'm nobody ! ". Dû fait de mon jeune âge, je ne peux pas prétendre avoir de grande obligations familiale. Mais par rapport à ça, j'espère dans un avenir proche, ne pas tomber dans la stéréotype sociétale, entre la femme qui fait à manger & s'occupe des gosses, et l'homme qui répare le voiture et s'occupe du jardin. Je trouve un peu " dommage " que les choses se dessinent comme ça.. Je pense surtout qu'on est maître de sa vie, et donc de son avenir de couple.. Voilà, faut arrêter tout ça .. il y a des Hommes bien, qui surprennent leurs femmes durant toutes leur vie de couple, qu'y vont de l'avant, qui prépare des soirée entre amis, qui prépare des voyages, qui vont chercher les enfants.. Des maris impliqués & Amoureux... Loin de moi l'envie de faire un débat, mais j'ai des exemple d'Homme sous les yeux qui en font beaucoup pour leurs femmes =).. Ce n'est pas que Roméo & Juliette .. Exemple : Aller chercher la voiture quand il pleut " attendre devant le hall de l'immeuble que Madame sorte ", ouvrir une portière.. Faut pas confondre Homme idéale & Canard, mais faire la part des choses .. |
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16 Mar 2010, 12:26
Message
#3
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VADE RETRO CHOCOLAT ! Groupe : Membres Messages : 2.138 Inscrit : 16-December 08 Lieu : BERGERAC 24 Membre n° 8.910 |
Citation (Anycashback @ 10 Mar 2010, 08:40)  Hey, Pour la photo de profil, j'avais 17 ans. Et comme on dit, " Nobody is perfect, i'm nobody ! ". Dû fait de mon jeune âge, je ne peux pas prétendre avoir de grande obligations familiale. Mais par rapport à ça, j'espère dans un avenir proche, ne pas tomber dans la stéréotype sociétale, entre la femme qui fait à manger & s'occupe des gosses, et l'homme qui répare le voiture et s'occupe du jardin. Je trouve un peu " dommage " que les choses se dessinent comme ça.. Je pense surtout qu'on est maître de sa vie, et donc de son avenir de couple.. Voilà, faut arrêter tout ça .. il y a des Hommes bien, qui surprennent leurs femmes durant toutes leur vie de couple, qu'y vont de l'avant, qui prépare des soirée entre amis, qui prépare des voyages, qui vont chercher les enfants.. Des maris impliqués & Amoureux... Loin de moi l'envie de faire un débat, mais j'ai des exemple d'Homme sous les yeux qui en font beaucoup pour leurs femmes =).. Ce n'est pas que Roméo & Juliette .. Excellent !!!! Je trouve ton dynamisme vraiment rafraîchissant et tonifiant ! Ne change rien, reste motivé et plein d'optimisme ! Si j'en crois ce que tu écris tu vises la perfection en tant qu'homme ! Bravo ! Seul bémol, et... STP écoute la vieille que je suis, ne cours pas le ventre vide, ça c'est quand même pas recommandé. Ne change rien ! Exemple : Aller chercher la voiture quand il pleut " attendre devant le hall de l'immeuble que Madame sorte ", ouvrir une portière.. Faut pas confondre Homme idéale & Canard, mais faire la part des choses .. |
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28 Mar 2010, 15:41
Message
#4
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Membre Actif Groupe : Membres Messages : 60 Inscrit : 1-June 09 Lieu : France Membre n° 17.026 |
1 heure! c'est quand meme beaucoup!! mais si ca peut faire perdre beaucoup ....
moi personnelement j'ai deux periostite au tibia alors difficle de courrir bien mais bon, j'essayerai un jour et toi, comment tu cours (un petit jogging avec de petite foulé tranquilles ou tu te forces, fais des grandes enjamber etc...) |
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Les messages de ce sujet
Anycashback 1h de course à pied = 1000 calories. 9 Mar 2010, 22:01
talchan bonsoir Anyca ,
tu sais moi je ne peux pas courri... 9 Mar 2010, 22:16
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