Bonjour à toutes,

J'ai, comme beaucoup d'entre nous, beaucoup grossi ces derniers temps (noel, reveillon, retour chez ses parents, vie étudiante...)
Je pèse environ 54 kilos, mon poids de croisière étant 45-48 kilos... Et donc, je ne rentre plus dans mes jeans, je me trouve horrible, et je maudis cette sale brioche et ces sales poignets d'amour hideux qui ne m'appartiennent pas!

(je sais que cela parait stupide et puéril comparé à celle qui ont des "problèmes" plus "graves" mais l'important c'est de se sentir bien, et belles, non ?)

Je ne sais pas trop par où commencer pour maigrir à nouveau.
Je vais me mettre au sport (footing de temps en temps), mais en ce qui concerne le régime adéquat...
Ne trouvez-vous pas que les régimes en général sont trop restrictifs ? (pas de yahourt le mardi soir, pas de fruits le jeudi matin, légumes inconnus bouillis le vendredi midi...). Et de plus, travaillant, ou étudiant, nous n'avons pas le temps ni le courage de nous préparer des plats spécifiques, lights 3 fois par jours...
Ainsi donc, qu'en pensez-vous ? Avez-vous trouvé une solution simple, efficace et adaptée à votre rythme de vie ?

Je suis un peu désespérée et je suppose (j'espère) que je ne suis pas la seule dans ce cas...

Quelqu'un peut-il m'aider ?

Merci d'avance, et bon courage à vous toutes.