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21 May 2007, 17:46
Message
#1
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Membre Actif ![]() ![]() ![]() Groupe : Membres Messages : 185 Inscrit : 14-August 06 Lieu : Près d'Auxerre (89) Membre n° 1.166 |
Bonjour,
Je me présente: je m'appelle Gwen, j'aurai 31 ans en Juillet. Je mesure 1m68 et pèse 65-66kg. Je voudrais perdre 6 à 8 kg (enfin 6 ce sera déjà bien!!!). L'année dernière, je suis allée consulter une diététicienne pour m'y aider. J'étais motivée et j'ai perdu 5 kg assez rapidement (en 6-7 semaines). Puis est venu l'automne et une bonne baisse de moral. Du coup j'ai repris mes mauvaises habitudes alimentaires à savoir ne pas faire de repas: ne manger que des plats surgelés et du pain avec du fromage! (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) Je n'arrive pas à me faire de repas. Je voudrais reprendre ce régime durablement. Auriez-vous des idées de repas équilbrés hyper super simples à me proposer? Merci d'avance. |
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Gwen Besoin de soutien et astuces 21 May 2007, 17:46
samaraa Bon soir et bienvenue à toi Gwen
Tu trouveras b... 21 May 2007, 18:05
Gwen Merci de ton accueil Samaraa. :rolleyes: 21 May 2007, 18:53
djo Bonjour Gwen!
Bienvenue à toi!
Fais le t... 21 May 2007, 18:56
LELE bonjour gwen et bienvenue
il faut que tu reprenne... 21 May 2007, 19:06
Gwen Coucou Djo et Lele!
il faut que tu reprennes ... 21 May 2007, 19:42
LELE je pense mais les filles t'en diront plus que ... 22 May 2007, 05:50
Gwen C'est tout un problème les repas! C'es... 22 May 2007, 06:52
Kichou Salut et bienvenue à toi
Il faut mangé beaucoup ... 22 May 2007, 08:38
Cissa Salut Gwen, j'te répond avant de partir en cou... 22 May 2007, 08:43
Blyssa Bienvenue Gwen,
Tu vas voir ce forume est génial.... 22 May 2007, 08:52
Gwen Me revoilà un an après. Beaucoup de choses ont cha... 29 May 2008, 23:01
Cerise et bien j'espère que tu pourras repartir sur d... 30 May 2008, 08:44
muriel re-bienvenue parmis nous!
perso je fais des c... 30 May 2008, 12:09
Gwen Merci à toutes les deux!
Voilà, début de mo... 2 Jun 2008, 07:34
muriel je te souhaite bonne chance et du succès 2 Jun 2008, 12:50
Gwen Je n'ai pas pu m'empêcher de me peser ce m... 5 Jun 2008, 08:18
beatrigirl yes 16 Jul 2008, 12:45
muriel coucou Gwen,
çà fait déjà un mois presque que tu n... 31 Jul 2008, 12:55
Gwen Désolée de ne pas avoir donné de nouvelles. Les va... 21 Oct 2008, 15:03
muriel il faut se laisser du temps. la perte n'est ja... 21 Oct 2008, 19:15
Gwen Oui je sais mais c'est "désolant" ou... 21 Oct 2008, 19:28
muriel le plus sage c'est de ne pas réduire les quant... 21 Oct 2008, 19:31
Gwen Merci pour le soutien, ça fait du bien! P... 21 Oct 2008, 20:20
muriel eh bien c'est un très beau repas çà 22 Oct 2008, 17:51
Gwen Merci .
Ce midi: jambon + riz + ratatouille + une ... 22 Oct 2008, 20:02
Alexandra C'est raisonnable et équilibré, continue ! 22 Oct 2008, 20:08
Gwen Pesée du jour: 67kg600 soit -300g depuis lundi... 23 Oct 2008, 06:23
celine89 coucou, je suis Celine 41.toujours 75 kilos !... 23 Oct 2008, 09:38
Gwen Aujourd'hui j'étais boostée de par ma pesé... 23 Oct 2008, 20:38
liloune Bonjour Gwen,
je suis nouvelle donc je prends le t... 23 Oct 2008, 22:39
Gwen Merci à toutes. Félicitations pour vos pertes de p... 24 Oct 2008, 06:40
liloune c super, t'as trouvé le juste milieu !... 24 Oct 2008, 08:42
Gwen Tu fais quel régime maintenant?
Ce midi: blanc de... 24 Oct 2008, 11:18
Gwen Ce soir: jambon rôti + brunoise de légumes + qq po... 24 Oct 2008, 20:35
Gwen -300g depuis hier!!! Donc ça y est j... 25 Oct 2008, 06:24
Alexandra Félicitations ! 25 Oct 2008, 08:59
Gwen Merci!
Ce midi: brunoise de légumes + file... 25 Oct 2008, 09:17
liloune bah en fait je ne fais pas un régime mais un progr... 25 Oct 2008, 13:31
Gwen Oui je vois de quel programme tu parles. Pour moi ... 25 Oct 2008, 18:04
Gwen Ce soir régime un peu aux oubliettes car resto ave... 25 Oct 2008, 23:06
Gwen Ca va pas de conséquences sur la balance ce matin,... 26 Oct 2008, 09:16
Gwen Ce midi: panini chèvre-bacon + une crèpe au sucre ... 26 Oct 2008, 22:42
celine89 Bonjour, je suis Celine.
J'admire ton parcours... 27 Oct 2008, 04:51
Gwen Merci Céline.
Ce matin toujours 67,2 kg sur la ... 27 Oct 2008, 11:11
Gwen Ce midi: escalope de volaille + haricots verts + p... 27 Oct 2008, 12:43
muriel çà me parrait bien
et bon en plus... 27 Oct 2008, 19:24
Gwen Alors, ce soir: bâtonnets de surimi + haricots ver... 27 Oct 2008, 21:26
muriel c'est vrai que marmiton est une bonne source d... 27 Oct 2008, 21:30
Gwen Pomme avalée! 27 Oct 2008, 23:14
Gwen Ce matin, la balance affiche: 67,7kg, les boules..... 28 Oct 2008, 07:48
creparti ... ou alors y'a peut-être un peu des deux?
... 28 Oct 2008, 11:46
Gwen Ce midi je suis allée en courses alors c 'est ... 28 Oct 2008, 17:25
Gwen Opération menu vapeur au resto chinois réussi: sal... 29 Oct 2008, 00:56
creparti Citation (Gwen @ 29 Oct 2008, 00:56) Opér... 29 Oct 2008, 02:45
Gwen Ce matin je me suis pesée mais je ne me souviens p... 29 Oct 2008, 12:54
creparti C'est quoi "bûchette de sucre"?
effe... 29 Oct 2008, 13:48
Gwen Citation (creparti @ 29 Oct 2008, 13:48) ... 29 Oct 2008, 16:38
Gwen Pesée du jour: 66kg700, je suis donc à -3kg500... 30 Oct 2008, 11:56
Alexandra Cool bravo ! 30 Oct 2008, 12:05
creparti Félicitation!
quoi de plus motivant que le suc... 30 Oct 2008, 14:22
Gwen C'est clair que c'est motivant!!... 30 Oct 2008, 15:23
Gwen Allez en 100g en moins, je suis à 66.6kg! Donc... 31 Oct 2008, 07:26
Blyssa Mmmmmmmmhhhhhh
Ce doit être bon tout çà ! 31 Oct 2008, 09:08
creparti Effectivement, rien que les noms ça donne faim... 31 Oct 2008, 11:27
Gwen En effet ce n'était pas mauvais du tout!... 31 Oct 2008, 15:31
Gwen Ce soir il y avait du monde à manger alors c'e... 1 Nov 2008, 01:06
Alexandra Il faut se faire plaisir de temps en temps ;-) 1 Nov 2008, 08:45
Gwen Oui c'est sûr! Ce qui m'embête le plus... 1 Nov 2008, 23:47
Gwen Hier: levée très tard donc petit-déj' vers 13H... 3 Nov 2008, 09:10
Alexandra Allez c'est pas très grave, l'important ce... 3 Nov 2008, 11:56
Gwen Oui je sais mais c'est un peu "désolant... 3 Nov 2008, 12:23
Blyssa Et bien ça c'est génial !
Tu sais je trou... 3 Nov 2008, 13:47
creparti Citation (Blyssa @ 3 Nov 2008, 13:47) C... 3 Nov 2008, 16:21
Gwen Citation (creparti @ 3 Nov 2008, 16:21) B... 3 Nov 2008, 16:31
Gwen Je n'ai pas vraiment le moral aujourd'hui,... 3 Nov 2008, 17:55
Alexandra Alors comment ça s'est passé ? 3 Nov 2008, 19:18
Gwen Très bien merci. un kilo en moins confirmé sur sa ... 3 Nov 2008, 19:48
Alexandra Bon ben c'est bien, il faut que ça te booste ... 3 Nov 2008, 20:05
Gwen Alors, pour finir j'ai mangé: des carottes râp... 3 Nov 2008, 22:26
Gwen 67kg tout rond ce matin. Faut dire hier soir pour ... 4 Nov 2008, 08:29
Blyssa Tu t'es fait plaisir, c'est le principal..... 4 Nov 2008, 08:54
Gwen Citation (Blyssa @ 4 Nov 2008, 08:54) (..... 4 Nov 2008, 13:08
Gwen Ce soir je suis rentrée tard alors c'était car... 4 Nov 2008, 22:32
Gwen Pesée du jour: 66.5kg soit -3kg700 au total! C... 5 Nov 2008, 06:44
Alexandra Va faire une grande balade ce week end si tu peux,... 5 Nov 2008, 07:43
Gwen Oui c'est ce que je pensais faire si le temps ... 5 Nov 2008, 07:52
Gwen Ce midi: petits Légumes et Blé à la Provençale. Em... 5 Nov 2008, 12:44
Gwen Ce soir: un mug de velouté de carotte potiron Hert... 6 Nov 2008, 02:00
Gwen Alors ce soir, reprise de l'aquagym pour une s... 6 Nov 2008, 21:02
Alexandra De bonnes nouvelles en perspectives... 6 Nov 2008, 21:41
Gwen @ suivre mais quand on se pèse le soir et qu'o... 6 Nov 2008, 22:18
Gwen Bonne nouvelle confirmée, 65.9kg soit -4kg300 depu... 7 Nov 2008, 05:58
creparti Eh ben bravo! , si ça c'est pas de l'e... 7 Nov 2008, 12:29
Gwen Merci! Ca motive+++ en tout cas!!... 7 Nov 2008, 12:40
Alexandra Génial, bravo ! 7 Nov 2008, 12:53
Gwen Merci!
Ce matin la balance affiche: 65kg700... 8 Nov 2008, 09:08
creparti Citation (Gwen @ 8 Nov 2008, 09:08) J... 8 Nov 2008, 13:30
Gwen J'ai bien dit "en ce moment"!... 8 Nov 2008, 14:01
Gwen J'édite car j'en ai oublié la moitié!... 9 Nov 2008, 01:52![]() ![]() |
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Version bas débit | Nous sommes le : 25th May 2012 - 20:41 |