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  21 May 2007, 17:46
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#201
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Membre Actif  Groupe : Membres Messages : 185 Inscrit : 14-August 06 Lieu : Près d'Auxerre (89) Membre n° 1.166  |
Bonjour,
Je me présente: je m'appelle Gwen, j'aurai 31 ans en Juillet. Je mesure 1m68 et pèse 65-66kg. Je voudrais perdre 6 à 8 kg (enfin 6 ce sera déjà bien!!!). L'année dernière, je suis allée consulter une diététicienne pour m'y aider. J'étais motivée et j'ai perdu 5 kg assez rapidement (en 6-7 semaines). Puis est venu l'automne et une bonne baisse de moral. Du coup j'ai repris mes mauvaises habitudes alimentaires à savoir ne pas faire de repas: ne manger que des plats surgelés et du pain avec du fromage! (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) Je n'arrive pas à me faire de repas. Je voudrais reprendre ce régime durablement. Auriez-vous des idées de repas équilbrés hyper super simples à me proposer? Merci d'avance. |
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 20 Dec 2010, 10:30
Message
#202
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Membre Actif Groupe : Membres Messages : 185 Inscrit : 14-August 06 Lieu : Près d'Auxerre (89) Membre n° 1.166 |
Pesée du jour: la balance affiche -2kg700 en 4 semaines, ce qui fait un peu plus de 96g par jour! Yeeeeeeeeeeees! Ca motive pour les 6kg800 qu'il reste à déloger !!!
Et vous ça va? |
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Gwen Besoin de soutien et astuces 21 May 2007, 17:46
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