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> Besoin de soutien et astuces
Gwen
posté 21 May 2007, 17:46
Message #16


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Bonjour,
Je me présente: je m'appelle Gwen, j'aurai 31 ans en Juillet. Je mesure 1m68 et pèse 65-66kg. Je voudrais perdre 6 à 8 kg (enfin 6 ce sera déjà bien!!!).
L'année dernière, je suis allée consulter une diététicienne pour m'y aider. J'étais motivée et j'ai perdu 5 kg assez rapidement (en 6-7 semaines). Puis est venu l'automne et une bonne baisse de moral. Du coup j'ai repris mes mauvaises habitudes alimentaires à savoir ne pas faire de repas: ne manger que des plats surgelés et du pain avec du fromage! (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) Je n'arrive pas à me faire de repas. Je voudrais reprendre ce régime durablement.
Auriez-vous des idées de repas équilbrés hyper super simples à me proposer?

Merci d'avance.
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