Je suis nouvelle sur ce site que j'ai rapidement trouvé pratique et conviviale. Comme vous, j'essaie de faire attention à mon alimentation et ça n'a pas toujours été le cas. J'avais envie de partager un petit bout de mon histoire avec vous.

Mon estomac est branché en direct live sur la partie emotion de mon cerveau!! Même si je n'avais pas physiquement faim, la moindre contrariété, la moindre émotion forte me faisait aller dans les placards. Du coup j'étais...ronde et à 24 ans (il y a 2 ans) je pesais 76 kg pour 1m65.
A ce stade c'est un cercle vicieux: je me sent laide donc je m'isole des autres donc je me sent triste et seule donc je mange sans arret des sucreries et donc je grossie. CQFD!!!

Puis il y a eu un déclic en 3 temps:

1- Un type m'a méchamment insulté en ciblant le point qui fait mal: mon corps que je detestais déjà tant!!
2- J'ai revue une amie aprés 1 an sans la voir et elle était alors passé d'un 46 à une taille 38. Si elle le fait pourquoi pas moi?
3- Je m'approchais dangeureusement du poid de ma mere...Je regardais sa silhouette en me disant que j'avais la meme. Et ça ne me convenait pas du tout.

Je devais donc agir mais comment?! Au début j'ai fait un peu n'importe quoi. Aprés 24 ans de laissé aller je suis devenue trop zélée: Coupes faim, privation draconienne,...Résultat: grosse perte, grosse reprise et surtout je mettais ma santé en jeu là. Effet yoyo comme ils disent dans les magasines.

Petit a petite je me suis documentée et je me suis renseignée sur la nutrition, la diététique. J'ai consulté une spécialiste qui m'a donné les bases. J'ai appris a cuisiner (un peu, suis toujours pas un chef non plus)
Et trés doucement mais surement j'ai perdu mes kilos superflu.

Aujourd'hui pese 57kg et je combat toujours mes vieux démons (vous vous rappelez, le cerveau branché sur les émotions?) J'essai de faire du sport pour substituer mes troubles alimentaires. Car ils sont toujours là et je lutte constamment.
J'ai aussi pleins de trucs et astuces que je peux partager avec vous si vous etes interressées.

Mon objectif c'est de faire et surtout de rester à 55Kg. Dés le début j'avais ce poid en tete. Mon objectif

2 kilos!!! les deux derniers après deux ans d'efforts et 21 kilos de perdus. Ben croyez moi ou pas mais ce sont les plus difficiles. Je n'en fait pas une maladie car ils sont purement symbolique mais c'est un peu frustrant de rester "bloquée" depuis des semaines à 57.

Bref j'avais envie de partager cela avec vous

Merci pour votre lecture et à bientot