 Bonne résolutions 2011, prendre soin de moi et manger sainement |
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 2 Feb 2011, 10:00
Message
#1
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Membre  Groupe : Membres Messages : 16 Inscrit : 22-August 08 Lieu : Ile de France Membre n° 4.774  |
Reprise de mon ancien post:
coucou les filles je suis vraiment désespérer ce matin ma balance m'affiche 76kg en 5kilos et je retourne au poids que je faisait avant dukan. sad.gif J'ai arrêter dukan pour cause dégout envers les protéines et vraiment trop restrictif et au passage en conso catastrophe j'ai tous repris pratiquement. Maintenant je me bas pour perdre mes sans grand succès sad.gif Je voudrai faire le programme du dr cohen mais je ne trouve rien sur le net et le livre est introuvable ou sinon faut s'inscrire sur son site. Je ne sais par ou commencer. La seule chose que j'ai c'est m'inscrire dans une salle de sport avec mon ami pour commencer. Aidez moi les filles je suis au fond du gouffre!! |
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Réponse(s)
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19 Feb 2011, 01:45
Message
#2
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Membre Actif Groupe : Membres Messages : 2.912 Inscrit : 28-July 06 Lieu : France (37) Membre n° 1.102 |
Tu prévois tes repas de la journée dès le matin ?
C'est pas mal je trouve parce que parfois moi, je ne prévois pas et je me retrouve le bec dans l'eau le soir : soit il me reste des points non utilisés, ou soit j'ai pas assez de points pour manger ce dont j'aurais envie ! |
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Bien KO 1er cour de bo... 8 Feb 2011, 11:10 lynane Salut les filles,
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désolé je n'ai pas eu beaucoup ... 16 Feb 2011, 18:00 SaB Salut Lynane !
On part à peu près du même poi... 16 Feb 2011, 21:06 lynane Citation (SaB @ 16 Feb 2011, 21:06) Salut... 17 Feb 2011, 09:54 |
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