 Brasse... |
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  21 Aug 2005, 01:51
Message
#1
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Membre Actif  Groupe : Membres Messages : 32 Inscrit : 12-April 05 Membre n° 606  |
voila mon probléme : je fait environ une heure de brasse tous les matins, mais est ce assez comme sport? Car je ne sais pas nager d'autres nages...
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Réponse(s)
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2 Apr 2006, 18:56
Message
#2
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Petit(e) Nouveau(elle) Groupe : Membres Messages : 3 Inscrit : 2-April 06 Membre n° 945 |
Je suis un ancienne nageuse et je peux te dire que la brasse ne permet pas de brûler autant de calories que les autres nages et les autres sports, et ce même à une intensité très élevée. Si ton objectif est de maintenir un poids santé et de bouger, tu peux continuer la brasse surtout si cette activité te plait. Par contre, si tu veux perdre du poids, je te conseille de changer de sport ou d'apprendre une autre nage ça en vaudra pas la peine.
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Les messages de ce sujet
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