 Calculez les calories,... consommées pdt un repas, Avec la nouvelle rubrique sur le site !! |
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  18 Oct 2004, 12:11
Message
#1
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Webmaster  Groupe : Administrateurs Messages : 110 Inscrit : 12-April 03 Lieu : Orléans (Loiret, France) Membre n° 1  |
Je pense que vous trouverez cela utile, une nouvelle rubrique vous permet de calculer les calories, protides, lipides, glucides, ingérées pendant un repas, en fonction des aliments consommés, et de leur poids.
Cette nouvelle rubrique, sur le site, est "CALCUL" -> "Repas", ou cliquez ci-dessous pour atteindre directement la page : Accès direct N'hésitez pas à me laisser vos commentaires ;) |
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Réponse(s)
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8 Apr 2009, 15:05
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#2
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Membre Groupe : Membres Messages : 11 Inscrit : 30-March 09 Lieu : Belgique Membre n° 13.749 |
Bonjour
Un grand merci pour cette nouvelle rubrique facile et surtout très ingénieux Existe-t-il une rubrique dans le site qui donne les quantités de lipides, glucides etc..... à consommer par jour pour être en bonne santé et qui correspond à une alimentation équilibrée Merci d'avance pour votre réponse Jeannine123 |
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14 May 2009, 15:22
Message
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Petit(e) Nouveau(elle) Groupe : Membres Messages : 5 Inscrit : 12-May 09 Lieu : 38 Membre n° 15.873 |
Citation (Jeannine123 @ 8 Apr 2009, 16:05)  Bonjour Un grand merci pour cette nouvelle rubrique facile et surtout très ingénieux Existe-t-il une rubrique dans le site qui donne les quantités de lipides, glucides etc..... à consommer par jour pour être en bonne santé et qui correspond à une alimentation équilibrée Merci d'avance pour votre réponse Jeannine123 Bonjour, la quantité de glucides environ 50% des apports en calories (dont 20% IGE et 80%IGB) lipides 30% évités les graisses saturées protéines 15% (dont 20% animales et 80% végétales) répartition des calories sur la journée 25% au petit déjeuner, 35% au déjeuner, 10% au goûter et 30% au dîner protéines : femmes sédentaire 60g-70g par jour, activité moyenne 80-95g par jour travail force 100-110g à respecter même en cas de régime. Pour commencer un régime il faut enlever 500 ca à ses apports quotidien (calculer en fonction de la taille, de l'age du sexe et du poids) vous pouvez réduire les lipides Plus de détail sur le sujet pâte ? Assiette idéale 1/4 de produits céréaliers, 1/4 de viandes ou poissons ou oeufs, 1/fruits et légumes + un produits laitiers protéines à privilégier : légumineuses: soja, lentilles, fèves pois chiches et des poissons peu de lipides choisir les bons : graines et noix, huiles végétales pressées à froid (olive et canola) huile idéale : 5dl huile d'holive, 1dl d'huile de colza, 1dl d'huile de soja, 1 dl d'huile de germe de blé. 1c.à café = 5g en faites notre corps produits tous les acides gras essentiels sauf les omega 3 et omega 6 glucides: céréales complètes et variés, farines entière moulues sur pierre et il faut boire 1,5 litre d'eau par jour tout au long de la journée en petite quantité j'espère avoir répondu à la question A plus |
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Les messages de ce sujet
sunnmagic Calculez les calories,... consommées pdt un repas 18 Oct 2004, 12:11
onvayarriver C'est super! On va gagner beaucoup de temp... 4 Jan 2005, 17:32 sunnmagic Actuellement, ce n'est pas possible, désolé 4 Jan 2005, 17:41 tagada ce qui est dommage est d'avoir les calories au... 22 May 2006, 12:44
5071353a QUOTE(tagada @ May 22 2006, 12:44)ce qui est ... 23 May 2006, 20:43 lapegouille CITATION(5071353a @ May 23 2006, 21:43) 7... 22 May 2007, 16:59 sunnmagic Si les valeurs concernent un aliment entier, et no... 22 May 2006, 13:15 tagada d'accord !
Merci. 22 May 2006, 22:22 sunnmagic Je vous en prie 23 May 2006, 08:03 cavaliere Citation (sunnmagic @ 22 May 2006, 21:03)... 31 Dec 2007, 23:06 tagada si je m'achète une balance, j'aurai l... 23 May 2006, 21:33 cristal QUELQ'UN POURRAIS M'EXPLIQUER LE PRINCIPE ... 11 Aug 2006, 14:21 pgladys CITATION(cristal @ Aug 11 2006, 14:21) 87... 11 Aug 2006, 17:49 samaraa CITATION(sunnmagic @ Oct 18 2004, 11:11) ... 22 May 2007, 17:16 Bamb Citation (samaraa @ 22 May 2007, 17:16) L... 17 Nov 2007, 18:32 samaraa Citation (Bamb @ 17 Nov 2007, 18:32) Lol ... 17 Nov 2007, 19:51 samaraa Citation (sunnmagic @ 18 Oct 2004, 12:11)... 7 Jan 2008, 18:31 samaraa Citation (samaraa @ 7 Jan 2008, 18:31) Je... 8 Jan 2008, 13:12 Kichoo Salut samara sa faisait longtemps!!! H... 8 Jan 2008, 10:32 samaraa Citation (Kichoo @ 8 Jan 2008, 10:32) Sal... 8 Jan 2008, 13:05 joaly 13 bonjour mon poids et 62 kg je mesure 1m 55 je sui... 6 Mar 2008, 12:44 5071353a Cela dépend de facteurs : age, sexe, taille, poids... 6 Mar 2008, 13:23 kris mon BMR : 3082 ( activité modéré depuis 1 mois) 8 Jul 2008, 09:11 manouche génial cette possibilité va me permettre de calcul... 28 Jan 2009, 17:30 sunnmagic Je vous en prie 31 Jan 2009, 21:26 sunnmagic Bonjour,
Non 9 Apr 2009, 11:29 Titof Merci Sunnmagic pour ce superbe travail. Je vais e... 20 May 2009, 20:57 Playmobil 5071353a > 66 pour un homme et 655 pour une fem... 9 Jun 2009, 08:08 5071353a Citation (Playmobil @ 9 Jun 2009, 08:08) ... 15 Mar 2010, 17:30 EIFFEL Citation (5071353a @ 15 Mar 2010, 18:30) ... 17 May 2010, 10:25 Sushigirl Il est tres facile d calculer les calories. A forc... 5 Sep 2010, 11:34 |
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