Mercredi je sais pas pourquoi j'ai fait une crise de boulimie

Ma mère ma ramener un pain au raisin, car à la base je mange pas beaucoup, je me suis dis va-sy, un ça va pas te tuer, mais ensuite j'en n'ai pris un deuxième avec une pizza, du pain avec de la confiture, des biscuits, deux verres de jus, des biscottes, du poisson pané, 3 barres de céréales, tous cela en 10 minutes avaler sans mâcher, sans faim, sans pouvoir contrôler, c'est la 1ère fois que ça m'arrive à la fin je me cachais pour manger, une heure aprés j'ai fait deux heures de sport, peur de prendre un grammes, ensuite j'ai eu mal au ventre, c'est monter à george et un mal de tête horrible, j'ai dû me faire vomir car c'était insoutenable en pleurant, j'ai vraiment flipper

Résultat peu dormi la nuit, dés le matin encore du sport, j'ai pris 1 kilos que j'ai perdus en deux jours grâce aux sport et en mangeant moins ouffff
Mais je comprend pas pourquoi cela m'est arriver et j'ai peur que sa arrive de nouveau

Avez-vous des conseils pour éviter cela, car c'est l'enfer

moi aussi ca m'arrive parfois, ca m'est arrivé hier et pourtant ca faisait un moment que ca m'était plus arrivé
j'ai craqué hier soir (c'est toujours le soir), pour des galettes st michel et des barres céréales, évidemment j'ai culpabilisé à mort, aujourd'hui j'ai mal à l'estomac, au crane et très fatigué.

Maintenant quoiqu'il arrive ces prochains jours c'est ceinture, quoique la balance n'a pas trop eu de conséquences, mais bon...

courage !

Combien mesures tu epmale? Moi je mésure 1m71 et je pèse 60kg... Je voudrais moi aussi arriver à 48kg. Je cours beaucoup, 2x par jour, matin et soir +/- 40 min (matin et soir). Je fais hyper gaffe à ce que je mange en me basant essentiellement sur les fruits et lègumes mais je perds hyper méga lent. Genre d'hier à aujourd'hui j'ai perdu 300gr (IMG:style_emoticons/default/dry.gif) . Combien de temps il faut pour perdre +/- 10kg??
Merci pour ta réponse.

[ Moi je mésure 1m71 et je pèse 60kg... Je voudrais moi aussi arriver à 48kg. Je cours beaucoup, 2x par jour, matin et soir +/- 40 min (matin et soir). Je fais hyper gaffe à ce que je mange en me basant essentiellement sur les fruits et lègumes mais je perds hyper méga lent. Genre d'hier à aujourd'hui j'ai perdu 300gr (IMG:style_emoticons/default/dry.gif) . Combien de temps il faut pour perdre +/- 10kg??
bonjour, je suis scotchée tu veux peser 48KG!!!!!!!!!!! je fais 171cm j'ai pesé 45ans 58kg "après les maternités" je retournais dans l'année à mon poids de croisière. je m'habillais dans des pantalons 38/40 et vraiment j'étais bien dans mon corps ma tête et mon mari me disait que j'étais une jolie femme.
A ce jour j'ai 58ans et 65kg, pas bien dans la tête car je me sens GRASSE, je n'aime pas ces rondeurs au niveau du bassin et des cuisses jusq'aux genoux ; alors J AI ENVIE DE TE DIRE COMMENT J AI MAINTENU MON POIDS PENDANT TANT D ANNEES "MENOPAUSE JE TE MAUDIS" le matin je déjeune 50gs de pain complet avec tantôt du fromage, du jambon, du surimi, une coupelle compote sans sucre ajouté, un bol de café noir, parfois thé vert, j'attend sans problème 12h30
midi une petite salade crudité + viande blanche ou poisson avec LEGUMES VERT CUITS un yaourt maison un petit café noir sans sucre "ça depuis tellement longtemps que je ne suis pas gênée"
le soir féculent sans proteines animales et une compote maison.
en une semaine j'ai perdu 1kg "j'ai des soucis de cholestérol donc je m'aide de gélules radis noir+fenouil+artichaut+romarin". Tu vas voir à un moment tu vas te trouver bien et tu diras c'est bien comme ça ;
PS MA FILLE FAIT 1.73 56KG et je dois dire que l'on se retourne pour voir cette jolie personne. TOUT CA POUR TE DIRE QUE TU ME FAIT PEUR 48KG (IMG:style_emoticons/default/blink.gif) JE NE SAIS PAS TON AGE MAIS C EST QUAND MEME BEAUCOUP DE KILO EN MOINS ET JE CRAINS POUR TA SANTE . Amicalement (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)