Salut tout le monde,

j’ai réussi à passer la barrière de Noël sans prendre de poids mais sans en perdre non plus.

Pour ceux qui me connaissent un peu, mon objectif est de maigrir du bas.
J’essaie de faire du sport régulièrement (plusieurs fois par semaine) avec mon vélo d’appartement et de la gym au sol.
Malheureusement, mes cuisses ont plutôt tendance à grossir si je me muscle, la graisse ne veut pas partir ! J’ai des hanches très larges, (pardonnez moi les détails) avec la graisse tournée vers l’extérieur.
Je commence à en avoir sérieusement marre car avec tous les efforts que je fais (car le sport me prend du temps alors que je n’en ai pas beaucoup) mon corps grossi en volume avec les muscles, mais la graisse ne part –pratiquement- pas. Et mon poids stagne.

Ma question est : connaissez vous des exercice, ou des appareils de sport, qui peuvent cibler cet endroit du corps ?

Bon , il est impossible de prendre une telle masse musculaire, en ne faisant que du velo et de la gym chez soi, j'aimerai personnellement que ça soit aussi simple.
N'oublions pas que dans le mucle il y a beaucoup d'eau, tu dois faire surement un peu de rétention d'eau du à l'effort fourni. Et il ne faut pas regarder ses cuisses juste après l'effort car elle sont congestionnées dues à l'afflut de sang .
Si tu ne réussis pas à maigrir c'est que ton alimentation n'est aps bonne.