 Faire des exercices en fonction de son humeur |
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  4 May 2007, 14:28
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Membre Actif  Groupe : Membres Messages : 1.383 Inscrit : 20-March 07 Membre n° 2.455  |
Etes-vous une personne anxieuse ? Sressée ? Deprimée ?
Sachez que l'exercice est un remonte-humeur efficace et sans effets secondaires nuisible à sa santé. On peut meme choisir en fonction de son humeur, son type d'exercice et le moment de le faire. ( Ily en a 7) 1) Petite déprime Que faire ? 5 à 10 mns d'exercices légers et plaisants. Quand ? Le matin surtout parce que la déprime se fait le plus sentir. |
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