Salut less fifilles (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
je compte commencer des séances de power plate car g pris bcp bcp de poids en un an é demi é là jarriv plus à retrouver ma ligne d'avant !!! je crak dans mes régimes car chui addicted aux sucreries (IMG:style_emoticons/default/wacko.gif)
je fais 75KG pour 1m68 alors ke j'étais à 57 KG

Un conseil (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) ???

C'est pas si compliqué que ça,on supprime toutes les graisses non nécessaires (à moins qu'un régime hyper protéiné te convienne mieux mais ça,ça dépend de la manière dont fonctionne ton organisme,meilleur moyen de le savoir:nutritionniste ou diététicien(nne)) puis comme le dit horacia un sport qui ne t'ennnui pas parce que je sais par expérience que si le sport ne captive pas on laisse tomber,et pour reprendre c'est encore plus difficile! et puis voilà,les sucreries t'ont rendu accro,c'est comme la caféine,ça devient une addiction,le sucre à force de t'en priver,t'auras même plus des envie d'en manger,ou alors vraiment occasionellement (moi ça a été ça avec le coca!!!!) et puis petit à petit tu va changer,mais pour des résultats vraiment bons,c'est pas 3 mois qu'il faut compter,mais vraiment 1 an,en qq mois ça change déjà beaucoup,mais en une année le résultat est super!!! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)