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 26 Apr 2009, 17:06
Message
#1
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Petit(e) Nouveau(elle)  Groupe : Membres Messages : 9 Inscrit : 26-April 09 Membre n° 15.056  |
bonjour je suis nouvelle sur le forum,et je voudrai perdre 30kg,mais j'avoue que seule ça va être trés dur,donc si vous voulez m'aider,je suis partante
merci à toutes;et à bientôt |
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Réponse(s)
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16 Jun 2009, 21:53
Message
#2
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Membre Actif Groupe : Administrateurs Messages : 1.979 Inscrit : 18-May 09 Membre n° 16.262 |
je fais un peu comme toi, beaucoup de légumes sans sauce, avec blanc de dinde et pain complet
je bois de l'eau avec de la grenadine (ca m'aide à boire plus) sinon 1 verre d'eau par jour me suffisait et un peu de café au lait bonne continuation |
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Les messages de ce sujet
chrispaul MENU POUR MAIGRIR 26 Apr 2009, 17:06
atlas bienvenue 26 Apr 2009, 17:28 samycaine Citation (chrispaul @ 26 Apr 2009, 18:06)... 3 May 2009, 10:31
Adeline77 Citation (samycaine @ 3 May 2009, 11:31) ... 1 Jun 2009, 20:02 samycaine bonjour adeline
je me pèse toujours au meme moment... 7 Jun 2009, 18:52 chrispaul salut tout le monde
alors ,vous allez toutes bien ... 16 Jun 2009, 15:58 epmale Félicitations !!!
pour finir tu fais ... 16 Jun 2009, 18:06 chrispaul beaucoup de légumes mais tjs avec de la viandes , ... 16 Jun 2009, 19:44 |
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