Bonjour tous,
Voila je me decide a me presenter, j ai 55 ans et je doit perdre du poids, 26 k, en 3 semaine j a reussi a en perdre 3 , simplement en ne grignotant plus entre les repas et en reduisat mon assiette de moitier, je marche 30 minute tout les jours avec ma chienne.
Je sais que je doit faire attention de ne pas craquer pour les sucrerie, mais je vais y arriver (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) du coup quand j ai envie de chocolat je mange une pomme ou une poire.
Je bois 1l et demi d eau par jour.
Bizzzz a tous (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

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Coucou les filles (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) voila 5 kilos de moins, je suis heureuse comme tous (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) va falloir allaz refaire ma garde robe, mes pantalos me tombe sur les genous (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) bisous a toutes

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