Bonjour,

Alors me revoilà avec un nouveau topic. Je laisse l'ancien car trop de mauvais points.

Beaucoup de choses en changer en l'espace de 6 mois. J'entame un nouveau départ dans tous les domaines dont un régime ou du moins pour le moment un rééquilibrage alimentaire.

Petit résumé : de 67 kilos je suis descendue à 57 puis 54kg pour 1m67. Le tout en an et demi. Trop bien, trop contente de moi (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) . Puis suite à une dépression et à un trouble du comportement alimentaire (encore présent au fond de moi) je suis remontée à 65kg en l'espace de 2 mois. Je suis retombée en dépression et j'ai perdu du poids 59kg. Et là, me revoilà à la case départ voire plus étant donné que je suis à 69kg.

Je me sens lourde, empotée dans ce corps. La vision de photos de moi en sous-vêtement de face, de dos et de profil m'a fait un choc (IMG:style_emoticons/default/blink.gif) et maintenant je suis plus que motivée pour retrouver un poids normal. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Je cible donc, dans un premier temps 60kg et après je tenterai d'atteindre les 57kg !!! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

En parallèle je suis suivit par une diéteticienne et je fais une cure silhouette dans un institut de beauté pour perdre ma cellulite bien incrustée. De plus, je refais du sport de plus en plus (grande sportive j'ai tout arrêté quand j'ai commencé à travailler). Maintenant j'essaye de courir tous les jours ou de faire du steppeur ou de vélo (selon le temps dehors) et je fais de la musculation sans matériel (je n'ai plus le temps d'aller dans une salle de sport).

Pour entamer ma perte de poids je fais une semaine à 800-900 calories. Sachant que la semaine dernière j'étais à 1800 calories.
Je vous mets ce que j'ai mangé hier et aujourd'hui, comme çà vous pourrez me dire ce que vous en pensez :

- Lundi :
* matin : 1 knorr vie banane, kiwi, potiron + 1 actimel 0% + 4 biscuits matin vitalité (type petit déjeuner de Lu)
* midi : 250g de lasagne aux aubergines et mozarella + 1 faisselle 0% MG + 1 pomme cuite au micro ondes
* collation : 1 yaourt au soja + 1 pomme
* soir : 6 bâtons de surimis + 1 yaourt au soja et fruits
(sport : 1 heure de steppeur)

- Mardi :
* matin : 1 knorr vie + 1 actimel 0% + 4 biscuits matin vitalité
* midi : 250g risotto aux cèpes, tofu et courgettes (plat sojasun) + 1 faisselle 0% + 1 pomme cuite au mircro-ondes + 2 tranches de pain de mie aux céréales
* soir : (2 tranches de jambon de dinde + 2 tomates) si j'ai faim car en ce moment je suis exténuée. Je suis encore anémiée en fer.

Voili voilou, on y crois tous, on va tous y arriver à atteindre notre objectif sereinement et raisonnablement sans de poudre à perlimpinpin.