Inquiete toi pas :) ca se fait pas du jour au lendemain. Moi j'ai réalisé qui avait de quoi qui clochait quand en 2 jours à peine, tout mon entourage a soudainement décider de me donner leur point de vue sur mon alimentation. Sur le coup, ca m'a frustré et j'étais faché, mais j'y ais réfléchie et j'ai décidé d'essayé pour mon bien être. Alors je ne peux que les remercier.

Il y aura sûrement un petit "déclic" qui va t'arrivé aussi et qui te fera changer de raisonnement :) Ca peut être n'importe quoi.

nous ne devons pas avoir la même table des calories alors..... la mienne vient de chez une diététicienne, et la plupart des aliments que tu manges, je les manges aussi.... cela dit, je ne mange pas énormément de pain non plus, et tout va bien comme ça...... je ne dis pas que tu dois changer ta façon de faire, mais plutôt que les gens ne veulent pas t'embêter, mais plutôt t'aider.......

Bah, ya aucun produit d'identique. Je mange des pates de blé entier (donc plus calorique que les pâtes ordinaires). Pour la viande, c'est pas mal de tout. Mon copain fait parfois des cuisses de poulet, du boeuf, même parfois des saucisses italiennes! J'aime bien prendre un hamburger maison de temps en temps. Et croit moi que je le suis dans mes 1200 à 1500 calories par jour. Aussi, ca c'est en semaine, et les week-end, bien ca monte plus vers le 1700 calories.

Je sais ce que je fais, et mon entourage m'a déjà fait "cliqué", je fais les efforts pour y arriver.

C'est comme de voir une fille hyper grosse, elle elle est toute fière pcq elle commence enfin à perdre du poids, et que tu lui dit qu'elle doit en perdre plus, et manger encore moins. Elle le prendra très mal, et c'est normal, pcq tu pète sa bulle :P.

ben moi vu que je tiens le coup, je me limite vraiment "le plus possible"... comme ça, si je fais un petit excès, c'est pas grave...... en plus, tant que je perds régulièrement, ça me permet d'avoir une semaine "sans " à l'occasion (quand je vais dîner chez qqun........) après, je verrai comment ça se passe (avec mes deux régimes précédents, la stabilisation n'a pas été formidable..... <_< )

Les seules choses que je ne mange plus, c'est du fast food, de la friture et les calories vides (gâteaux, chips, chocolats, beignes, etc). Après un an à ne pas en manger, ces aliments ne me donnent plus du tout envie d'en prendre une bouché. Je n'y vois aucun mal, puisque ces aliments n'apportent rien de bon au corps.

parce qu'on se rend compte qu'il y a plein d'aliments qui ont du goût, qui sont savoureux et en plus qui sont très bons pour la santé!!!! c'est clair que tu peux te permettre de manger plus de choses saines, tandis que les aliments gtras ou sucrés sont à prendre avec modération.... alors, moi, quand j'ai faim, je préfère des légumes dans une assiette bien servie, que deux ou trois biscuits!!!! :rolleyes:

Même chose pour moi :) et j'adore le fait que mes parents acceptent ça. Lorsque je vais chez eux, et que ma mère a préparé un gâteau, elle fait toujours une salade de fruits en plus pour accompagné (sachant que moi je ne prendrai QUE de la salade de fruits) et elle est tellement bonne la salade de fruits de ma mère ^^.

chez mes parents, c'est plutôt le contraire... ils m'ont toujours poussé à faire attention à mon poids...... (du coup, quand j'étais plus jeune, je croyais qu'ils le faisaient pour m'embêter, du coup je les écoutait pas.... puis je culpabilisait.....)

Aerys, dis-moi, ajoutes-tu des matières grasses à ton alimentation ?
Parce que les acides gras sont aussi essentiels pour notre corps que les autres nutriments... Tu risques aussi une carence en vitamine E si tu t'en prives.

Je pense que ton "malaise" provient de l'accumulation fatigue + le fait que tu sois toute fine... Si ça ne se reproduit pas, il n'y a pas lieu de s'inquiéter :)

Je vois que vous avez toutes pris des décisions radicales et vous arrivez à vous y tenir... je vous envie...
Moi je fais actuellement 57kg pour 1m58. J'ai déjà perdu 2,5 kg après 2 semaines de régime. Mais je crois que je ne serais satisfaite que lorsque je tournerais autour de 51 kg.
Le problème c'est que je suis gourmande, j'ai énormément de mal à trouver le sentiment de sassiété et ma volonté à tendance à vaciller. En plus si vous faites le calcul vous verrez que mon surpoids n'est pas énorme donc les gens ont tendance à me dire que ce n'est pas la peine que je fasse un régime. D'ailleurs ma famille me soutient peu. Seul mon copain m'encourage dans ma décision de perte de poids. Mais je ne me sens pas bien avec mon poids actuel et ayant été sportive plus jeune, je sais que je devrais faire moins. En plus, je n'arrive plus à supporter mes petites rondeurs.
Ajouter à cela le fait que je prends la pillule, que j'en ai changé plusieurs fois et que chacun de ces changements s'est traduit par une prise de poids... D'ailleurs j'aimerais bien savoir si certaines d'entre vous ont quelques conseils concernant la pillule, car en ce moment je me demande si je dois cesser de la prendre le temps de maigrir.

salut Titia ,
Je mesure à peu prés 1m57 comme toi et je pése 48 kgs mais attention au prix d'efforts quasi quotidiens!
Il ya 3 ans je pesais 64 kgs si si c'est vrai mais j'étais encore étudiante et passais une bonne partie de la journée sur une chaise à réviser.Ce qui m'a sauvé (peut-étre mon mariage en 2002 )mais surtout le SPORT+++.Je suis actuellement remplacante en médecine générale et dés que j'ai le temps je cours ,je fais de la natation et du fitness et au début c'était l'horreur car je n'étais pas du tout sportive mais ce rythme de vie me permet de manger à peu prés normalement (j'ai le malheur de prendre du poids trés facilement).En ce qui concerne la pillule il n'y pas de prise de poids normalement avec les pillules mini dosées mais plutot une rétention d'eau qqfois .

Je suis d'accord avec toi mélina mais je pense surtout que les épisodes de fatigue d'aerys peuvent etre en rapport avec une hypotension artérielle (malaise vagal).Ce n'est pas grave mais on peut donner un tt ds ce cas .Il faudrait également penser à faire une analyse sanguine à la recherche d'une anémie ou d'une autre maladie(Diabéte,hypothyroidie...).conseils d'un médecin généraliste