 Petite nouvelle parmi vous, Au secours, besoin d' aide.! |
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  17 May 2010, 19:03
Message
#1
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Membre Actif  Groupe : Membres Messages : 49 Inscrit : 16-May 10 Lieu : Basse Normandie . Lisieux Membre n° 27.528  |
Coucou
1 m68 pour 91 kilos , après 2 grossesses avec des prises de poids de 30 kilos et 20 kilos respectivement pour chacune, arrêt du tabac en plus et rajoutez 10 kilos et vous avez ma petite personne. J' ai donc décidé de reprendre une hygiène alimentaire correcte, equilibrée et variée, pour MOI car je pense que l' important et de faire quelque chose pour Soi et non pour les autres. J' ai bien fait des régimes mais tout a été repris et même plus bien souvent. Alors là j' ai dit stop ! Jeme reprends en main mais j' ai besoin de vous pour continuer à avoir ma motivation du moment et à reprendre enfin le cours de ma vie avec des kilos en moins et ce durablement . Je pense faire un régime pas trop restrictif et choisir un mixte entre WW et calories. je compte sur vous pour m' aider à rectifier mes erreurs . N' hésites surtout pas à me dire si je fais des bétises lors de mes posts car je ne connais pas le fonctionnement du site. Merci de m' accueillir parmi vous , et au plaisr de vous recroiser sur le site qui a l' air bien complet et très intéressant. |
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Réponse(s)
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25 May 2010, 13:43
Message
#2
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Membre Actif Groupe : Membres Messages : 49 Inscrit : 16-May 10 Lieu : Basse Normandie . Lisieux Membre n° 27.528 |
(IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
je suis super contente , j' ai eu tout mon petit monde ce week end, que du bonheur ....!!!!!!!!!!!!!!!!! Tout le monde est reaprti hier et j' ai gardé 2 petits loulous jusqu' a jeudi , les parents revenant de leur escapade amoureuse . Nous avons profités du super soleil et de la piscine que nous avions installées mercredi dernier alors l' eau a eu le temps de chauffer, elle était super bonne et j' en ai profité pour faire un peu " d' aqua gym " en faisant des battements de jambes et " pédalo" j' ai un peu mal aux jambes du coup mais ce n' est pas grave au contraire J' ai essayé de faire attention et d'équilibré les menus surtout avec le barbecue. alors voici. vendredi : je sais plus (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) samedi matin 1 bol de ricoré pain beurre Midi crudités diverses salade du jardin jambon fromage pain yaourt Soir crudités diverses pomme de terre oeuf (2) yaourt pêche Dimanche matin 1 bol de ricoré pain beurre midi cuisse de poulet grillées au barbecue salade concombre carottes rapées tomates fromage pêche 16 h 1 cornet de glace soir 2 verres de champagne gambas( 4) grillées au barbecue jambon grillé au barbecue salade concombre tomate 1 part de tarte rhubarbe sur crême amandine faite maison Lundi matin 1/2 pain au chocolat 1 bol de ricoré midi concombre 1 cuisse de poulet 1 pomme de terre 1 oeuf tomate 1 part de tarte rhubarbe crême amandine Soir concombre 1 tranche de museau vinaigrtte 1/2 tranche de jambon grillée pain fromage yaourt Mardi matin 1 bol de ricoré pain beurre Midi épinards pain pâtes ( 1cas ) 1 cuisse de poulet grillée fromage blanc fraises Voili voilà merci pour vos coms les filles (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) il est vrai je connais pas mal de choses sur les régimes et l' équilibre alimentaire, mais il me manque la mise en pratique, , le courage, la volonté et la motivation (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) pour le moment tous les ingrédients ont l' air bien réunit alors j' en profites. (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) généralement, c' est moi qui arrive même à doner les conseils que je ne mets pas moi même en pratique (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) Bon je file, le petit fait sa sieste et le grand veut aller faire trempette alors il y a urgence (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) A la prochaine |
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25 May 2010, 14:34
Message
#3
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Membre Actif Groupe : Administrateurs Messages : 2.977 Inscrit : 14-January 10 Membre n° 23.807 |
nikel ta super bien gerer!!!
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Les messages de ce sujet
tweetyd Petite nouvelle parmi vous 17 May 2010, 19:03
debo bonsoir !! et bienvenue a toi !!... 17 May 2010, 19:11
soso24 bonjour et bienvenue dans notre barque!!... 17 May 2010, 19:49 tweetyd merci beaucoup pour votre accueil.
Où puis je not... 17 May 2010, 21:29 soso24 ici sa sera ton endroit a toi donc tu marque ce qu... 18 May 2010, 07:56 epmale bienvenue 18 May 2010, 09:21 tweetyd ok merci beaucoup Soso et merci epmale
Bonne jour... 18 May 2010, 09:46 tweetyd Bon alors je comence à noter mes repas.
Pour lund... 18 May 2010, 22:01 soso24 moi perso je trouve sa bien pense a boire!... 19 May 2010, 09:07 tweetyd coucou
merci Sosso .
Oui oui pour ça pas de p... 19 May 2010, 12:24 ZETA Bonjour et bienvenue Tweetyd !
Nickel tes men... 19 May 2010, 16:34 tweetyd Coucou
Merci Zeta pour ton acceuil et tes consei... 20 May 2010, 18:37 soso24 cool les vacances il annonce du beau temps en plus 20 May 2010, 19:24 ZETA Tu es A.S. en EHPAD ???
Tes menus sont très très b... 20 May 2010, 21:00 tweetyd merci Sosso oui j' ai vu le temps à l' air... 21 May 2010, 01:46 tweetyd ca y est c' est les vacances !!! Y... 21 May 2010, 18:18 soso24 [quote name='tweetyd' date='21 May 201... 21 May 2010, 18:36 ZETA Elle est bien cette petite ! Faut qu'elle ... 21 May 2010, 20:34 tweetyd mardi 25/05 suite
Soir
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purée
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les vacances se sont super bien passées, ... 2 Jun 2010, 14:10 omega Bonjour !!
Tout le bois est-il bien rentr... 3 Jun 2010, 06:26 tweetyd Coucou.
Oui ca y est le bois est fini de rentre d... 3 Jun 2010, 15:11 tweetyd Bon alors comme il fallait s' y attendre, j... 4 Jun 2010, 14:41 soso24 nikel!! le principal et de se reprendre av... 4 Jun 2010, 17:07 tweetyd Coucou
me revoilà avec mes notations de repas.
j... 6 Jun 2010, 10:24 soso24 ici on est sous la pluie!!!!!... 6 Jun 2010, 17:07 tweetyd Je profites de ma pause pour vous passer un petit ... 9 Jun 2010, 01:47 tweetyd Coucou
Mercredi 9/06
matin
1 bol de ricoré
pain ... 13 Jun 2010, 00:21 soso24 doucement mais surement vos mieux que vite et repr... 13 Jun 2010, 09:22 Marimba 500g c'est bien, si c'est regulier, tu as ... 13 Jun 2010, 10:47 tweetyd Merci Marimba pour tes bons conseils.
Euh ben ... 15 Jun 2010, 10:50 Marimba Oui effectivement, frites + cotes de porc, ca fait... 15 Jun 2010, 20:43 tweetyd coucou
désolée gros coup de mou avec grosse crise... 26 Jun 2010, 13:44 Diane M Citation (tweetyd @ 26 Jun 2010, 05:44) c... 26 Jun 2010, 19:27 tweetyd coucou
Tout d' abord merci Diane pour ton mes... 27 Jun 2010, 23:53 epmale Citation (tweetyd @ 28 Jun 2010, 00:53) b... 28 Jun 2010, 08:01 tweetyd oui je crois que tu as raison epmale. 29 Jun 2010, 12:28 Diane M Non, désolée, mais je ne suis pas d'accord. Je... 29 Jun 2010, 17:37 epmale hé paf !! encore à côté, je ferai mieux de... 30 Jun 2010, 08:34 Diane M Non, non, non je suis désolé si c'est ce que j... 30 Jun 2010, 14:04 epmale vu la réponse de tweedy je pense qu'elle l... 30 Jun 2010, 19:47 tweetyd hé pas de soucis les amis je n' ai rien ... 3 Jul 2010, 16:52 tweetyd coucou
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bon alors autant la semaine dernière, il y... 24 Jul 2010, 13:56 tweetyd pas de pesée depuis 2 semaines maintenant, j' ... 6 Aug 2010, 13:49 |
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