Coucou

1 m68 pour 91 kilos , après 2 grossesses avec des prises de poids de 30 kilos et 20 kilos respectivement pour chacune, arrêt du tabac en plus et rajoutez 10 kilos et vous avez ma petite personne.
J' ai donc décidé de reprendre une hygiène alimentaire correcte, equilibrée et variée, pour MOI car je pense que l' important et de faire quelque chose pour Soi et non pour les autres.
J' ai bien fait des régimes mais tout a été repris et même plus bien souvent. Alors là j' ai dit stop ! Jeme reprends en main mais j' ai besoin de vous pour continuer à avoir ma motivation du moment et à reprendre enfin le cours de ma vie avec des kilos en moins et ce durablement .


Je pense faire un régime pas trop restrictif et choisir un mixte entre WW et calories.
je compte sur vous pour m' aider à rectifier mes erreurs .

N' hésites surtout pas à me dire si je fais des bétises lors de mes posts car je ne connais pas le fonctionnement du site.

Merci de m' accueillir parmi vous , et au plaisr de vous recroiser sur le site qui a l' air bien complet et très intéressant.

Coucou.

Oui ca y est le bois est fini de rentre de ce midi ... je mettais déjà couché à 8h30 ce matin après être passé voir ma belle mère qui est hospitalisée en gériatrie. et mon voisin m' a livré le reste vers 12h15.
Ayant entendu le bruit et le chien aboyé, je me suis donc levée à 12 h30.
pas beaucoup dormi du coup, je vais donc aller faire une petite sieste au soleil

merci Marianne ou Oméga; je ne sais pas si tu préfères que l' on dise ton pseudo ou ton prénom; de tes conseils. je bois beaucoup pas de soucis la dessus et de l' eau bien entendu (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) les jus de fruits, j' en bois mais c' est juste quand ils sont bien frais et pour le plaisir 1 à 2 verres par jour grand maximum, je préfère croquer dans les pommes ou les pêches et les autres fruits en général. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

le maillot de bain j' ai mis le week end de la pentecote et effectivement, (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) ca m' a fait un effet ..... !! (IMG:style_emoticons/default/blink.gif)

mais depuis samedi dernier, entre les voyages à l' hopital et le reste de la maison je dois dire que je n' ai pas eu trop le temps de m' occuper de mes menus et de moi en général.
mais la c' est mieux organisé alors je reprends le bon rythme dès demain.


je vous laisse mon mari vient de rentrer du boulot, je file l' aider à finir de ranger les grosses billes de bois.

bisous et @+++++++++++