Coucou

1 m68 pour 91 kilos , après 2 grossesses avec des prises de poids de 30 kilos et 20 kilos respectivement pour chacune, arrêt du tabac en plus et rajoutez 10 kilos et vous avez ma petite personne.
J' ai donc décidé de reprendre une hygiène alimentaire correcte, equilibrée et variée, pour MOI car je pense que l' important et de faire quelque chose pour Soi et non pour les autres.
J' ai bien fait des régimes mais tout a été repris et même plus bien souvent. Alors là j' ai dit stop ! Jeme reprends en main mais j' ai besoin de vous pour continuer à avoir ma motivation du moment et à reprendre enfin le cours de ma vie avec des kilos en moins et ce durablement .


Je pense faire un régime pas trop restrictif et choisir un mixte entre WW et calories.
je compte sur vous pour m' aider à rectifier mes erreurs .

N' hésites surtout pas à me dire si je fais des bétises lors de mes posts car je ne connais pas le fonctionnement du site.

Merci de m' accueillir parmi vous , et au plaisr de vous recroiser sur le site qui a l' air bien complet et très intéressant.

Oui, Tweetyd, un petit kilo par mois ce n'est pas beaucoup, sauf que si on regarde à long terme on parlerai de 12 kilos au bout de 12 mois (soit un an!!!) de quoi se réjouir!!! (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

Cela impliquerai très peu de changements dans notre routine et je pense qu'en ayant un si petit objectif à tenir par mois il serait probablement plus facile à tenir et SURTOUT on arrêterai avec l'effet yo-yo!!!
Je me lance... on verra bien ce que ça va donner, de plus, si on perds un peu plus qu'un kilo on va tout simplement sortir doublement gagnante, mais je pense qu'en respectant notre petit objectif on va être satisfaite de notre petite réussite ce qui va nous aider à tenir le coup!!!
Pensez-y les filles...

Bisous et courage