 Recette avec légumes |
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 2 Aug 2009, 17:05
Message
#1
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Membre  Groupe : Membres Messages : 16 Inscrit : 2-August 09 Lieu : Chez moi =) Membre n° 19.450  |
Hello !
Je suis un régime dans lequel le soir je dois manger des légumes mais sans matières grasses, donc pas de beurre ou d'huile ou tout autre, même à la cuisson, et je suis lassée des haricots verts en boite, de la salade ou autre et j'aurais souhaité savoir si vous aviez des recettes ou des idées de légumes à consommer qui ne contiennent pas de matière grasse ou de sauce etc .. Merci d'avance (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
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Réponse(s)
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3 Aug 2009, 20:39
Message
#2
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Membre Actif Groupe : Administrateurs Messages : 1.971 Inscrit : 18-May 09 Membre n° 16.262 |
il n'y a pas de mal, bon courage et tu peux mettre tes idées de menu sur un post (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
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26 Aug 2009, 12:28
Message
#3
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Membre Groupe : Membres Messages : 13 Inscrit : 25-August 09 Membre n° 20.295 |
Une recette très bonne et sans graisse si tu as une poêle anti adhésive: fais précuire dans de l'eau du chou-fleur et à la vapeur des courgettes coupées en rondelles et des carottes coupées en bâtonnets.
Dans la poêle, fais cuire des oignons (si ça colle, rajoute un peu d'eau), puis une fois cuits, ajoute du poivron coupé en petits morceaux. Quand ça commence à coller, presse du citron et mets-en selon ton goût. Une fois, tes poivrons et oignons cuits, ajoute le chou-fleur, les courgettes et les carottes, laisse cuire selon ton goût (si tu préfére plus ou moins croquant) au dernier moment, ajoute du persil et tu peux servir: c'est super bon! Sinon, j'ai des recettes qui melange sucré-salé (avec mangue ou pêche), mais je ne sais pas si tu aimes le sucré-salé? J'espère que ça t'aidera et bonne chance! |
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Les messages de ce sujet
Fire Recette avec légumes 2 Aug 2009, 17:05
Nestor345 Citation Je suis un régime dans lequel le soir je ... 2 Aug 2009, 18:02 Fire Non non aucun rapport avec un quelconque problème ... 3 Aug 2009, 13:45 * Mymy * Bonsoir !
Avec tous les légumes qui existent ... 3 Aug 2009, 17:15 Fire Et bien en fait c'est le soir que je dois mang... 3 Aug 2009, 17:34 epmale je mange aussi très souvent du blanc de dinde ou d... 3 Aug 2009, 18:45 Fire Certes, mais avec mes légumes je n'ai pas le d... 3 Aug 2009, 20:00 epmale ha ok excuse moi 3 Aug 2009, 20:24 Fire Ah non il n'y a pas de mal tu as voulu m'a... 3 Aug 2009, 20:30
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