 "Régime" grossesse |
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 6 Mar 2011, 20:16
Message
#1
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Petit(e) Nouveau(elle)  Groupe : Membres Messages : 8 Inscrit : 4-March 11 Membre n° 34.902  |
bonjour à toutes (s)
Je suis nouvelle sur ce forum. Yasmina, 27 ans . 1 enfant de bientot 8 ans et BB2 notre princesse pour juin . Je suis actuellement dans mon 6 ième mois de grossesse et je n'ai pas pris de kilo pour le moment. Je mange équilibré et à heure fixe. Cependant ma dernière prise de sang m'annonce une jolie anémie (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) Que devrais-je rajouter à mon alimentation ? Ma gygy m'a donné du fer pendant 6 mois. Je vous expose un menu type d'une journée et si vous avez des avis je prends ! MATIN : 4 tranche de pain complet (de boulangerie) avec un peu de margarine 1 thé sans sucre 1 verre de jus multivitaminé +vitamines grossesse , fer, acide folique, et fluor MIDI : Salade verte ( tous les midis ) Pâtes ou riz 1 poisson ou 1viande ou 1 oeuf 1 yaourt aux fruits ou danette 1 kiwi 3 amandes 16h : un bol de cérèales avec du lait Soir : Salade verte ou tomates 1 fromage fondu epinard danette Merci pour vos réponses |
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Réponse(s)
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25 May 2011, 11:32
Message
#2
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Membre Groupe : Membres Messages : 15 Inscrit : 13-April 11 Membre n° 36.498 |
Bonjour et bienvenue !!!
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Les messages de ce sujet
yasmyne "Régime" grossesse 6 Mar 2011, 20:16
SaB Bonjour, à première vue, ca semble très corrects c... 6 Mar 2011, 22:19 epmale Bonjour et bienvenue,
Evite de boire ton the en mê... 7 Mar 2011, 19:39
yasmyne Citation (epmale @ 7 Mar 2011, 19:39) Bon... 7 Mar 2011, 21:18 yasmyne Citation (yasmyne @ 7 Mar 2011, 21:18) Me... 7 Mar 2011, 21:19 epmale pour le the justement, si tu le prends en même tem... 8 Mar 2011, 08:27 yasmyne Citation (epmale @ 8 Mar 2011, 08:27) pou... 8 Mar 2011, 12:36 ZETA Et pourquoi sans sucre le thé ?
Tu sais si tu n... 8 Mar 2011, 13:41 yasmyne Citation (ZETA @ 8 Mar 2011, 13:41) Et po... 8 Mar 2011, 15:47 SaB Ben moi je me suis fait plaisir pendant ma grosses... 8 Mar 2011, 23:15 yasmyne Citation (SaB @ 8 Mar 2011, 23:15) Ben mo... 9 Mar 2011, 09:28 ZETA A priori si tu n'as pas pris 1 gramme à 6 mois... 9 Mar 2011, 12:12 SaB C'est vrai que vu comme ca, j'aurais aussi... 9 Mar 2011, 23:17 Charline L'anémie est tout à fait normal pendant la gro... 9 Mar 2011, 23:37 yasmyne Citation (Charline @ 9 Mar 2011, 23:37) L... 10 Mar 2011, 07:51 |
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