 Régime musculation |
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  7 Jun 2011, 21:13
Message
#1
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Membre  Groupe : Membres Messages : 11 Inscrit : 7-June 11 Lieu : Seine Maritime Membre n° 38.702  |
Bonjour, je pratique la musculation et le cardio et j'aimerai avoir un régime en complément du sport (je pratique 45 min de cardio + 1h de musculation 4 fois par semaine)
Cependant, je ne me vois pas me mettre au raisins sec et compagnie ... Si vous auriez des propositions de repas de moins de 1500 kcal , se serais sympas... J'aimerai passer de 91 à 84 kg en 3 mois. je pense que cela est possible. Merci d'avance (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
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Réponse(s)
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12 Jun 2011, 09:03
Message
#2
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Membre Groupe : Membres Messages : 11 Inscrit : 7-June 11 Lieu : Seine Maritime Membre n° 38.702 |
Oui j'aime bien les haricots, mais vert. Et lentille c'est pas trop mon truc...
Pour les crudité, je n'aime pas le soja, les concombre, bétrave, carotte rappées... Les asperges, c'est des crudités? Car j'aime les asperges (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) Et merci pour les conseil |
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Les messages de ce sujet
nofakst Régime musculation 7 Jun 2011, 21:13
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Donne nous une journée type avec... 10 Jun 2011, 14:32 nofakst Lol oui enfin moi ça fait même pas un an que j... 11 Jun 2011, 14:22 epmale Pour le matin, tu as rien de consistant, ce n... 11 Jun 2011, 16:30 nofakst Oui, mais je vais a la musculation le matin, dnc j... 11 Jun 2011, 19:34 epmale je t'ai jamais dit de manger un cassoulet le m... 12 Jun 2011, 05:39
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