Coucou tout le monde!

Bon alors de toute evidence, j'ai un probleme avec le site, je ne reçois pas les mails indiquant qu'il y a eu des réponses sur le forum. J'ai un gros retard de lecture!

Célina, je suis désolée d'apprendre que tu souhaites arreter de t'occuper du concours. Cela doit etre tres contraignant d'autant plus que nous sommes de plus en plus nombreux. J'espere que ce n'est pas mon message t'informant que j'avais changé d'objectif qui est en cause. J'espere en tout cas que tu continueras a discuter avec nous et à nous faire part de tes joies et peines.

Motive60, je pense que tes menus ne sont pas assez complets. tu devrais manger plus le matin et globalement plus de féculents. dans un regime on ne doit rien supprimer, mais varier les quantités. Le risque c'est surtout que tu perdes tres vite mais aussi que tu te lasses tres vite. Et puis c'est plutot rarement la 1ere semaine que l'on a faim, mais un peu plus tard quand on commence deja a en avoir marre! En tout cas felicitations, mais attention!!!

Je t'embrasse.
Aude

Une boîte à archives de plus !

La Haine - Adil

Pesée du 15-10-06 : 77,000 kg
Pesée du 22-10-06 : 77,300 kg
Pesée du 29-10-06 : 77,600 kg
Pesée du 05-11-06 : 76,900 kg
Pesée du 18-11-06 : 76,600 kg

Marimba - Aude

Pesée du 15-10-06 : 75,200 kg
Pesée du 22-10-06 : 74,500 kg
Pesée du 29-10-06 : 73,500 kg
Pesée du 05-11-06 : 73,300 kg
Pesée du 12-11-60 : 71,900 kg
Pesée du 18-11-06 : 71,000 kg

Oceane - Laurence

Pesée du 15-10-06 : 80,400 kg
Pesée du 22-10-06 : 80,100 kg
Pesée du 29-10-06 : 79,100 kg

Laa - Laurence

Pesée du 15-10-06 : 57,800 kg
Pesée du 22-10-06 : 56,200 kg
Pesée du 29-10-06 : 56,200 kg
Pesée du 05-11-06 : 57,000 kg
Pesée du 12-11-60 : 55,600 kg

Nat - Nathalie

Pesée du 15-10-06 : 74,800 kg
Pesée du 22-10-06 : 74,400 kg
Pesée du 29-10-06 : 73,600 kg
Pesée du 05-11-06 : 72,800 kg
Pesée du 12-11-60 : 73,400 kg
Pesée du 18-11-06 : 73,000 kg

Sab - Sabrina

Pesée du 15-10-06 : 67,500 kg
Pesée du 22-10-06 : 67,200 kg
Pesée du 29-10-06 : 66,800 kg
Pesée du 05-11-06 : 66,800 kg
Pesée du 12-11-60 : 65,700 kg
Pesée du 18-11-06 : 65,200 kg

Chippie - Celina

Pesée du 15-10-06 : 76,900 kg
Pesée du 22-10-06 : 78,000 kg
Pesée du 29-10-06 : 76,100 kg
Pesée du 05-11-06 : 76,100 kg
Pesée du 12-11-60 : 76,100 kg
Pesée du 18-11-06 : 74,500 kg

babeth59 - Elisabeth

Pesée du 26-10-06 : 51,700 kg
Pesée du 29-10-06 : 51,900 kg
Pesée du 05-11-06 : 51,200 kg
Pesée du 12-11-60 : 50,500 kg
Pesée du 18-11-06 : 50,500 kg

Tagada

Pesée du 22-10-06 : 58,000 kg
Pesée du 29-10-06 : 57,900 kg
Pesée du 05-11-06 : 58,700 kg
Pesée du 12-11-60 : 57,600 kg
Pesée du 18-11-06 : 57,700 kg

Aude c'est fou comme tu as perdu depuis le début du concours !!! Toutes mes félicitations (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Et aux autres aussi bien sûr (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Le positif, c'est que tout le monde est en dessous de son poids de départ (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

ouah!
j'avais pas encore exploré tout ce forum...
je viens juste d'apprendre que vous faisiez un concours!
( mea culpa: novice des forums)
(IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif)

hey noi non plus je ne savais pas..
c'est motivant ca
je vais regarder dans le forum voir où c'est car je veux m'inscrire
pour l'instant je ne fais que commencer alors je sais pas si je peux m'inscrire au concours mais bon je vais voir

C'est vrai que voir les chiffres comme ca, noté d'une semaine a l'autre (et non pas tous les jours en colonne comme sur mon cahier) ca motive et surtout ca fait tres plaisir! J'espere bien ne pas m'arreter là! (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Mais comme tu dis, l'essentiel est de descendre. Après, chacune son rythme. Je continue ma moyenne de 1 kg par semaine, mais je sens bien que je dois faire un peu plus d'efforts qu'au debut.

par contre ce qui est tres plaisant, c'est que non seulement je mange moins en quantité, mais surtout ca me suffit! Hier midi nous etions invités à déjeuner : au menu des lasagnes. L'angoisse. En plus, la maitresse de maison m'a servi une part enorme. (mais quand meme a peine la moitié de ce que je pouvais m'enfiler avant regime!!! (IMG:style_emoticons/default/ph34r.gif) ) et bien j'ai eu l'impression d'en manger tout l'am! C'etait l'horreur. Et le soir, gourmandise à part, je n'avais vraiment pas faim avec cette quantité deja ingérée! Pourvu que ca dure!!!

Sinon, j'ai recu mon stepper. Hier soir j'en ai fait 30 mn. J'ai pas du tout de courbatures, mais j'ai bien senti que mon corps travaillait car mon rythme cardiaque etait plus rapide et je transpirais. Ce midi, c'est piscine!

Et vous les filles, ou en etes vous???

Au fait Sab, quel est l'adresse du site sur lequel tu es modo?

A +
Aude

Coucou !

C'est vrai que tu es très régulière dans ton régime , même si tu fais un peu plus d'efforts qu'au début (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Dernièrement j'ai pensé aussi à m'acheter un stepper, j'en ai vu chez Décathl** ... Tu me dis que c'est bien alors ? Ca se fait "facilement" ? Je pensais en faire devant la TV en fait ...

Quand au site sur lequel je suis modo, ce n'est pas un forum de régime (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) , c'est un forum sur la passion des chats (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) je te file l'adresse si tu veux aller y faire un tour : www.simbalechat.com ( ensuite tu cliques sur la bannière FORUM en bas à gauche ) (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) Mon pseudo là bas est Sab avec 2 A donc SAab (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Le stepper me semble pas mal mais pour l'instant je n'en ai fait qu'une seule fois alors est ce que cela muscle vraiment? Je pense que oui mais ce matin aucune coubartures (sans faire d'etirements pourtant) apres 30 mn. Les 5 premiers mn sont dures mais une fois qu'on a pris le coup ca se fait facilement. J'ai celui de decath, le 1er prix. Je crois que ceux qui sont plus chers sont quand meme bcp mieux, mais apres il faut le rentabiliser. Et moi je ne suis pas sure que je serais suffisament assidue pour le rentabiliser en peu de temps. (IMG:style_emoticons/default/ph34r.gif) C'est pour ca que je l'ai acheté d'occas aux encheres.

Voila, je reviens de la piscine, je sens que cet am je vais comater devant mon ordi! Y va pô etre content l'patron!!! (IMG:style_emoticons/default/blink.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Sur ce, je vais aller me delecter avec ma soupe sveltesse a la tomates et aux petites pates. Un vrai régal apres tous ces efforts!!! (IMG:style_emoticons/default/mad.gif) Mais bon, ce soir repas plus agréable alors... un p'tit effort!

J'irais faire un tour sur ton site tout à l'heure!
Aude

c'est pas mal le stepper même si je trouve que c'est pas assez hard et que c'est trop doux...J'en fais facile 90 min, après bien sûr, tout dépend du rythme choisi etc...Mais bon, par rapport à un bon footing ou à du vélo, ça reste moins dur...Par contre, dans les salles de fitness, les steppers là bas, c'est nickel, c'est vraiment super dur...Enfin, le principal, ça reste de faire du sport et ça doit peut-être pas musclé mais au moins rafermir j'ai l'impression.

Adil, je suis bien d'accord, 30 mn de stepper c'est pas enorme mais c'est deja ca. Franchement je ne prendrais pas le temps d'en faire plus, à moins vraiment d'avoir un bon film! Sans rire, je prefere encore aller courir, là on a vraiment l'impression de faire quelque chose. Mais bon, on entre dans l'hiver, les journées sont courtes alors du stepper devant la télé, c'est mieux que courir dans le noir sous la pluie! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Laurence, tu fais une nouvelle pause? reviens nous!

Je vais peut être demander un stepper pour Noel alors (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

pour ma part, il n'y a que le step qui m'a fait transpirer à grosses gouttes.
je me cale le DVD de decath avec Arnaud C. , j'installe mon step et c'est parti pour 1H30. après je suis vidée. c'est hyper dur. d'ailleurs, il faut compter au moins 4 séances pour aller jusqu'au bout et 8 pour apprendre la chorégraphie.
j'ai pas le temps d'aller en salle avec mes 3 loulous.
en y pensant, ça fait un bout de temps que je ne m'en suis pas fait une. (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)

Moi je me suis fait offrir par mon homme un velo heliptique, position debout et c est comme si on courrait, je ne sais pas si vous voyez ce que c est..............en tout cas je trouve ca genial, je me branche sur mon mp3 le soir quand mon loulou est au lit et j en fait 25 minutes 2 a 3 fois pas semaines

le vélo elliptique, ça c'est mon rêve, je n'ai malheureusement pas beaucoup de place pour le moment...il parait que c'est l'idéal.

bonsoir!
j'ai eu l'occasion de poster sur le post régime plaisir
je me suis présentée mais je me représente succintement.
38 ANS MARI2E DEUX FILLE 1M58 55.9 0 LA DERNIERE PESEE;
MON OBJECTIF 51 KG MAIS SANS RESTRICTION
comme dit celina régime plaisir.
Je tente de sentir ma faim et ma satiété.
Alors que lors des restriction j'atteignais 51kg là j'ai repris avec en prime du ventre et des fesses.
Pas pour longtemps j'espère.Je me laisse jusqu'à paque première semaine
date à laquelle je vais au sky offert par mes beau parents.

Du sepper j'en faisais beaucoup un bon brulegraisse aujourd'hui,comme j'aime lire je préfère le vélo.60 à 80mn
bises à tous toutes