 Sport et calories |
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  26 Aug 2008, 13:55
Message
#1
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Membre  Groupe : Membres Messages : 23 Inscrit : 26-July 08 Lieu : ile de france Membre n° 3.651  |
Je n'y connais rien en sport, puisque je n'en pratique aucun! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) Je voudrais m'y mettre tout doucement, pour avoir un meilleur souffle (je suis essouflée au bout de deux etages montés a pieds!) et bruler la graisse typiquement feminine du haut des cuisse et des hanches.
Quel sport me conseillez vous, a quel rythme? Quels sont les sports qui brulent le plus de calories? La seule chose que je sais, c'est que quelqu'un qui surveille son alimentation, qui fait du sport, ne perdra quasiment rien si elle ne boit pas assez d'eau. |
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Réponse(s)
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27 Oct 2008, 14:00
Message
#2
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Membre Groupe : Membres Messages : 20 Inscrit : 27-October 08 Membre n° 7.206 |
salut je pense que c'est le step basic qui fait bruler le plus de calorie
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 30 Oct 2008, 10:49
Message
#3
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Petit(e) Nouveau(elle) Groupe : Membres Messages : 2 Inscrit : 16-September 08 Lieu : VAR Membre n° 5.730 |
d'ailleurs j'ai une question : comment fais t-on pour savoir à peu près le nbre de calories qu'on brule en une heure de sport ? ex fitness, step, rpm ?
Merci d'avance (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) |
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Les messages de ce sujet
Cheshire Sport et calories 26 Aug 2008, 13:55
Sistaking Bonjour, moi aussi je (re)commence depuis hier à a... 26 Aug 2008, 19:19 Cheshire J'ai fais 45minutes de natation hier, et je me... 28 Aug 2008, 18:27 Sistaking [color="#008080"][/color]à mon avis 1heu... 28 Aug 2008, 18:32 Cheshire Vi, c'est sur que deux fois c'est mieux q... 29 Aug 2008, 11:37 Sistaking Et si tu faisais une partie de ton trajet pour all... 29 Aug 2008, 15:07 Cheshire Si je fais une partie de mon trajet a pied, il fau... 29 Aug 2008, 17:25
Sistaking Citation (Cheshire @ 29 Aug 2008, 18:25) ... 29 Aug 2008, 21:38 Cheshire C'est pas pratique de prendre sa voiture en fa... 31 Aug 2008, 14:57 Sistaking Ouaaaa c'est super tout ça!!! dit ... 1 Sep 2008, 09:03 Cheshire Bonjour!
J'ai pas encore eu la motivation... 1 Sep 2008, 14:43 Alexandra Les fessiers et les abdos c'est bien, mais 5 m... 1 Sep 2008, 14:45 Sistaking Bonjour,
Et bien alex a raison 20min par jour c... 2 Sep 2008, 11:44 Cheshire Oki, il vaut mieux faire du sport a jeun il parait... 2 Sep 2008, 21:24 yona c'est super la corde à sauter (courageuses ... 25 Sep 2008, 15:35 Cheshire Je m'y suis mise progressivement. Je vais a la... 27 Sep 2008, 19:04 lachtite74 Citation (Cheshire @ 27 Sep 2008, 19:04) ... 28 Sep 2008, 15:07 Alexandra Moi aussi je suis vite rouge quand je fais du spor... 28 Sep 2008, 15:08 Cheshire Je ne suis pas retournée courir depuis, vu le temp... 5 Oct 2008, 16:09 Alexandra Ben je pense qu'au bout d'un moment, tu ga... 5 Oct 2008, 19:34 |
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