Il y a un mois je pesais 84.8 KG pour 1M69 je pense donc avoir une 20ène de Kg a perdre... Je suis aller aller voir une dieteticienne, et je kommence donc un régime sec..... (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

le matin : un café + Splenda (faux sucre! lol)
crakotte beurrée.

midi : légumes a volonté
100g de feculent cru ...donc 70g cuits
portion de viande
un fruit+yaourt 0%

Soir : 1 morceau de fromage
2 yahourt 0%
legumes si faim
j'ai deja perdu 6kg en 12 jours...je sui pluto kontente....
c vraimen sec komme régime.... j'ai faim et moi ki suis tres gourmande jai du mal !!! mai je sui tres courageuse (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
j'ai besoin de conseils... en effet pour les legumes je suis a court didees.... je ne sais pa koi faire... merci d'avance a vou tous