 club amazonia, à perdre= 30kg |
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  11 Dec 2008, 18:54
Message
#16
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Membre Actif  Groupe : Membres Messages : 137 Inscrit : 11-November 08 Membre n° 7.741  |
yeah
aujourd'hui encore cardio + abdos résultat = 103.5kgs trop content. sans privation pour vour dire la semaine passée j'ai mangé du KFC la semaine d'avant j'ai fait un resto en amoureux tout les jours ptit dèj avec= jus de fruit ou chocolat au lait avec 2 petits pains (70gr) ou alors 2 tranches de brioche dans la journée 4 ou 5 choclats à la machine du boulot à midi = soupe avec du pain ou féculents (pates ou semoule de blé) yaourts natures 0% ou yaourts aux fruits 0% soir = soupe ou cassoulet ou pizza ou viandes ou petit salé aux lentilles ou couscous ou paella... voilà! |
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 24 Jan 2009, 10:33
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#17
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Membre Actif Groupe : Membres Messages : 137 Inscrit : 11-November 08 Membre n° 7.741 |
bonjour!
bon ben ça fait quelques temps et mon poids ne bouge plus. pourtant mes séances ont progressées= 2 x 45min de vélo elliptique soit +- 1000 kcal de brulées et 4 x 60 abdos. et ce 2x par semaine. j'utilse aussi une ceinture de sudation. mais mon ventre ne bouge pas. allez courage!!! |
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24 Jan 2009, 11:11
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#18
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Membre Actif Groupe : Membres Messages : 811 Inscrit : 5-December 08 Membre n° 8.610 |
courage
le muscle pese plus lourd que la graisse donc dame balance ne bouge pas mais ta silhouette surement !! bisous |
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1 Feb 2009, 03:54
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#19
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VADE RETRO CHOCOLAT ! Groupe : Membres Messages : 2.138 Inscrit : 16-December 08 Lieu : BERGERAC 24 Membre n° 8.910 |
Citation (atlas @ 24 Jan 2009, 11:11)  courage le muscle pese plus lourd que la graisse donc dame balance ne bouge pas mais ta silhouette surement !! bisous Exact Alex Salut Atlas Il va bien falloir que je trouve le temps de m'y mettre aussi au sport ! Mais j'habite tellement loin d'une salle et je rentre tard du boulot. Je ne sais pas comment faire. |
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1 Feb 2009, 13:51
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#20
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Membre Actif Groupe : Membres Messages : 811 Inscrit : 5-December 08 Membre n° 8.610 |
coucou zeta
je ne vais pas dans une salle de sport moi je fais du step avec l'association de mon village et je cours !! bisous |
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 2 Feb 2009, 16:04
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#21
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Membre Actif Groupe : Membres Messages : 137 Inscrit : 11-November 08 Membre n° 7.741 |
(IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) pfff juste quelques heures apres mon dernier post
j'ai eu un accident de voiture, pas trop grave pour moi mais je suis pieton... (IMG:style_emoticons/default/mad.gif) bref l'etat post-traumatique ma fait manger et j'ai pris 5kgs dans la semaine je n'ai pas fait de sport et ne devrait pouvoir reprendre que lorsque j'aurais un véhicule pour faire les 10kms qui séparent mon domicile de ma salle de sport. (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) bref un sale coup au moral poids= 110kgs au 02/02/2009 |
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2 Feb 2009, 16:10
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#22
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Membre Actif Groupe : Membres Messages : 4.637 Inscrit : 2-July 07 Lieu : Grenoble Membre n° 2.615 |
arf c'est dur dur, je compatis !
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3 Feb 2009, 16:00
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#23
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Membre Actif Groupe : Membres Messages : 811 Inscrit : 5-December 08 Membre n° 8.610 |
Citation (jdkalex @ 2 Feb 2009, 16:04) (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) pfff juste quelques heures apres mon dernier post j'ai eu un accident de voiture, pas trop grave pour moi mais je suis pieton... (IMG:style_emoticons/default/mad.gif) bref l'etat post-traumatique ma fait manger et j'ai pris 5kgs dans la semaine je n'ai pas fait de sport et ne devrait pouvoir reprendre que lorsque j'aurais un véhicule pour faire les 10kms qui séparent mon domicile de ma salle de sport. (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) bref un sale coup au moral poids= 110kgs au 02/02/2009 ah mince alors c'est rageant bon retablissement bisous |
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8 Feb 2009, 16:09
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#24
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Petit(e) Nouveau(elle) Groupe : Membres Messages : 1 Inscrit : 8-February 09 Lieu : Dijon (Est de la France) ou Angers (Ouest de la France) Membre n° 11.062 |
Bonjour à tous.
J'ai longtemps été intéressée par amazonia comme club, du fait que la carte fonctionne dans tous les centres et que je suis assez mobile. Mais quant est-il financièrement? Combien coute un abonnement à l'année environ? Et où en êtes vous à présent? Y a t'il des évolutions de coaching au fil des séances? (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
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8 Feb 2009, 23:22
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#25
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VADE RETRO CHOCOLAT ! Groupe : Membres Messages : 2.138 Inscrit : 16-December 08 Lieu : BERGERAC 24 Membre n° 8.910 |
Citation (jdkalex @ 2 Feb 2009, 16:04) (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) pfff juste quelques heures apres mon dernier post j'ai eu un accident de voiture, pas trop grave pour moi mais je suis pieton... (IMG:style_emoticons/default/mad.gif) bref l'etat post-traumatique ma fait manger et j'ai pris 5kgs dans la semaine je n'ai pas fait de sport et ne devrait pouvoir reprendre que lorsque j'aurais un véhicule pour faire les 10kms qui séparent mon domicile de ma salle de sport. (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) bref un sale coup au moral poids= 110kgs au 02/02/2009 Si ma mémoire est bonne Alex il y a des bus qui passent tout près de là bas. Je suis à pied aussi en ce moment en raison de grosse panne sur ma voiture (AIE le porte-feuille) et je bosse en pleine campagne et à .... 55 km de chez moi sans transport en commun. Allez COURAGE mon frère d'infortune, nous serons plus forts que tous ces enm.... (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) |
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 11 Feb 2009, 11:42
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#26
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Membre Actif Groupe : Membres Messages : 137 Inscrit : 11-November 08 Membre n° 7.741 |
wé ben c'est pas si facile de se remotiver!
pour répondre à Calimao je paie 468€ l'année et au niveau coaching ce n'est pas trop ça. pis les bus ce n'est pas drole!!! |
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26 Feb 2009, 20:10
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#27
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Membre Actif Groupe : Membres Messages : 137 Inscrit : 11-November 08 Membre n° 7.741 |
yeah reprise du sport depuis lundi
et visite médicale = 99kgs yyyyyyyyyyyeeeeeeeeeeeeeeessssssssssssssss trop content |
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26 Feb 2009, 22:22
Message
#28
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Membre Actif Groupe : Membres Messages : 811 Inscrit : 5-December 08 Membre n° 8.610 |
Citation (jdkalex @ 26 Feb 2009, 20:10) yeah reprise du sport depuis lundi et visite médicale = 99kgs yyyyyyyyyyyeeeeeeeeeeeeeeessssssssssssssss trop content bravo felicitation |
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