je suis vraiment super contente d'avoir trouvé ce site et j'espère qu'il pourra m'aider... je suis en train de me battre contre des tca, je réapprends doucement à me réalimenter sainement, même si les calories restent encore une préoccupation majeure... j'espère trouver ici des idées de menus équilibrés... :D
voili voila...

Tiens, toi aussi les tca?
Je sors d'un séjour de trois mois à l'hopital, et j'aurais bien besoin aussi d'un soutien pour des menus équilibrés, ... reprendre une alimentation normale, et progressivement me détacher des calories,... mais,... je n'en suis pas encore là!
J'espére qu'on trouvera l'aide dont on a besoin,

Bises et @+!

Marie

comment ça se passe pour toi Marie?
ton hospitalisation t'a aidée je l'espère... je n'ai jamais été à l'hôpîtal, car jamais en réel danger, mais je souhaite vraiment m'en sortir et je souhaite me donner tous les moyens... et depuis que j'y crois davantage, cela marche bien mieux et je suis moins angoissée face à lma nourriture...

Bravo, continue comme ca! :D C'est trés bien si tu arrive à moins t'angoisser!
De mon coté, l'hopital m'a énormément apporté! j'ai pu réapprendre à mager en quantités normales, réaprendre à écouter mon corps, et accepter l'idée de prendre du poid,... ce qui avant était inimaginable pour moi! :)
Donc voila,... j'ai fait d'énormes progrés la-bas, qu'il me reste à concrétiser maintenant que je suis chez moi.
J'aurais espéré que ce forum pourrait m'aider un peu plus,... mais apparament, il n'y a pas encore assez de membres.
c'est pas grave, demain, j'ai rendez vous avec un nutritionniste (que je ne connais pas encore) pour me donner des conseils précis sur mon alimentation. Je te tiendrais au courant si tu veux.
En atendant, et meme si je ne suis pas sure que ce soit le bon forum pour ca, est-ce que tu voudrait me raconter un peu ton histoire? Qu'on se connaisse un peu mieux, quand meme! :)

Bises et a bientot

marie

salut Marie,
alors ton rdv chez le nutri, ça s'est bien passé?
moi j'ai 27 ans, (bientôt!!! :rolleyes: )...et 6 ans de tca derrière moi... mais là je fais tout pour m'en sortir définitivement...
bisous

ollalalala... ma tite ...bip-anonymat retrouvé... que je retrouve! ca me fait tout drole, tiens! :D :rolleyes:
T'as vu, on a un forum entier pour nous toutes seules pour l'instant!!! :) B)
Bon, pour répondre à ta question, mon rdv chez la nutri s'est hyper bien passé, je te recopie le menu qu'on a fixé ensemble, à partir de ce que je mangeait déja d'habitude:


Petit déj: 60g de Spécial K
130g de lait 1/2 écrémé
Un Yahourt Bifidus Actif
Une compote

10h: Un fruit

Midi: Crudités, min 50g
Viande, 100g
Féculents 200g (soit 100g de plus que ce que je prenait avant!)
Légumes 100 à 200g
Yahourt
Fruit

Gouter: Biscuits, 3
Une tisane
Un Yahourt aux fruits

Et le soir: comme à midi!

Voila, je sais pas ce que ca va donner, mais j'espére y arriver,... je la revoie dans 15 jours, et la on fera le point.


Gros gros bisous ma puce!

marie

lol!!!! :D je trouve ça excellent de se retrouver ici!!!!!
en tout cas, bravo pour ton courage et tout ce que tu entreprends, j'espère que cela t'aidera... moi je ne suis pas encore prête à faire ce genre de repas, mais je ne desespère pas!!!!!!!
au fait, j'ai pris une grande décision, je ne sais pas si tu as suivi l'histoire, je mets tout en oeuvre pour déménager... à Marseille... je serais proche de mes cousines qui y vivent depuis 2 ans, changer de région, de climat me fera du bien et m'aidera j'en suis convaincue...

pssstt!!!!!!! ici je suis allumette... opération incognito! lol!!!!!! :blink:

OOOps désolé, j'ai rompu ton anonymat!!!! lol! :D ;)

Et Marseille, c'est prévu pour quand??? Tu sais qu'il y a Vi et Polinette la bas? Et que j'espére bien pouvoir les rencontrer un de ces 4... !!! Alors si tu vient vers chez nous quelques jours, pour visiter, ou autre, prévient nous, qu'on puisse (enfin!!!) se rencontrer!
Au fait, t'habite où en ce moment?

Bisous

Marie

j'vais avoir l'air naze mais c'est quoi tca? :unsure:

sandlee :ph34r:

a oui je sais lol
trouble comportement alimentaire

Bravo t'as compris toute seule!!! :)

CITATION (marie @ jeudi 24 avril 2003, 14:14)

ma tite ...bip-anonymat retrouvé...

Dis moi comment tu as fait pour changer mon message alumette??? :o
je pensais pô que c'était possible!!!
Bisous ma puce!

marie

C'est moi qui l'ai changé...!

okay! :D :) :P

lol!!!!!!!
je n'avais pas encore lu la réponse de sunmagic et je me demandais de quoi tu parlais!!!!!! et ça faisait 10 minutes!!!!! hum!!!!!!!
merci en tout cas d'avoir restauré l'anonymat! :rolleyes:

sinon Marie, pour marseille, tout dépendra du boulot que je trouve, je cherche activement... en tout cas, j'ai hâte de rencontrer qui tu sais!!!!!!
lol!!!!!! maintenant ce sont les autres qui ne vont plus rien comprendre!!!

niveau alimentaire!!! alors!!!
à la maison, tout se passe bien, généralement au ptit déj, je prends yaourth et café, un autre yaourth vers 10h!
à midi, légumes cuits à l'eau, pour l'instant c'est tout!!! pas terrible encore mais déjà mieux qu'avant!
un yaourth ou un fruit à 16h et le soir, idem!!!
mais au boulot, ça ne a pas, je craque sur du pain que je mange en quantité faramineuse et après, bonjour la culpabilité!!!
j'espère vraiment que cette nouvelle vie me permettra de prendre un nouveau tournant!

bisous