bonjour,

je me demandais quelle était la différence entre une boisson type powerade et un coca normal? lequel fait le plus grossir? qu'est ce que se passe avce l'un et l'autre quand on le boit en faisant du sport, et que se passe-t-il si on les boit sans faire de sport?
Si y'en a qui savent , merci de m'éclairer!
a bientot

je ne suis pas experte mais je te donne un petit avis

le coca c'est c'est de l'eau gazeuse et beaucoup de sucre, rien d'autres, or lors des efforts tu perds de l'eau mais aussi des minéraux.
Dans les boissons comme tu nommes, c'est de l'eau mais aussi du sodium, qui ralenti la déshydratation, mais il ne faut pas pour autant moins boire !! ça contient aussi plus de minéraux ainsi que des glucides, qui permet une meilleure absorption de l'organisme.
Je connais pas le produit dont tu sites, mais en général les boissons énergétique sont un peu moins caloriques.
Après c'est comme dans tout, tu as l'effet commercial !

Avant tout, il ne faut pas oublier une bonne alimentation adaptée.

bonjour,

le coca est un soda = beaucoup de sucre
les boissons energisantes comme le powerade, redbull, darkdog, monster,shark, burn...
sont encore plus sucrées et contiennent des substances energétiques telles que caféine, guarana, taurine

prenez garde surtout à ne pas en abuser! pas plus de 2 / 24h

les différences sont gustatives
pour l'efficacité ça augmente l'endurance en inhibant les signes de fatigue...

entièrement d'accord avec toi, mais parfois au détriment de l'organisme