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je pèse 70kg (fin aout)pour 1m76
je souhaite atteindre 62 pour retrouver IMC a 20 je suis lilloise j'ai 45ans je me remets à des menus equilibrés et variés mais ne depassant pas 1000 cal/j je limite fromage et alcool ....et surtout je refais du sport! Infos personnelles
fitnessfab
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