Bonjour !

Je voudrais juste savoir combien de calories il y a dans 30g de céréals "special K" nature.

Merci beaucoup!

Pauline.

110cal pour 30g :)

j'en mange tout les matins ^^

ah merci beaucoup! :)

au fait une chose comme ça: quand on fait un régime hypocalorique, et qu'on a pas de blance pour peser les aliments ? coment on fait(a part aller s'en acheter une...)

Merci

pauline ;)

En effet, peser sans balance ! g po d' idée, dsl ! ma mere a une balance qui pese aussi les liques c coool ca !

Sinon, moi j' adore les fitness et fruit, c plus caloriq ? c koi le mieu entre fitness fruit, special k nature, special k fruit rouge, all bran en pétal, .... ? moi je diversifie ! je change, une fois l' un, une fois l' autre, ca coupe la monotonie. Par contre, pour les fruits, je c po tro koi prendre. J' aime po les pommes, donc c clémentines, kiwi (tre rare), ananas, koi d' autre po calorique ?

Merci

1A tres bientot

Bien moi ce que je fesais pour les céréales avant d'avoir ma balance, c'est qu'ils disent sur l'étiquette des special K nature "pour une portion de 30g (environ 1 tasse 1/4) alors je prenais la tasse a mesurer pour prendre 1 tasse et 1/4 :)

Sissou: Les special K nature sont les moins caloriques, les autres le sont un peu plus et ont de la matière grasse (sauf celles aux fraises, mais elles sont plus caloriques).
Si tu veux un bon déjeuner qui te mettra en forme et te remplira le bedon pour la matiné, tu prend ton bol de céréales avec du lait et tu coupe la moitié d'une banane dans tes céréales, c'est délicieux :)

Ah ok j'avais pas vu ça!

merci ^^

A+

pauline ;)

salu moi chui nouvelle ici jmapl stephanie et g 16 ans!
moi le truc ke je compren avec les kellogs c ke ceu avec du chocola( les fitness je croi) on le mm nombre de calorie ke les kellgs les moin calorik...vou trouver pa ca bizar? ;)
bye
steph

En fait, si tu regardes bien, environ toutes les marques de céréales tournent autour du 110cal, par contre, les quantités sont différentes. Certaines céréales sont plus lourdes, donc ca t'en donnera moins dans ton bol de céréales, etc. Par exemple (pcq je ne connais pas tes kelloggs au chocolat), on prend ces 3 sortes de céréales:

Special K nature - 110cal - 1 tasse et 1/4 de céréales
Special K aux fraises - 110cal - 3/4 de tasses de céréales
Cheerios - 110cal - 1 tasse de céréales

Tk, si je me souviens bien. Mais j'ai remarqué que toutes les céréales tournent autour du 110 cal par portion. Le truc, c'est de vérifier de combien est la portion.

ok, c vrai,y' a le poids !

En fait, je n' aime po le lait, je ne mange dc ke les cereales ! Les prochaines st les special knature dc ! j' aurais pensé kese soit les all bran petales les moins calorik ! je me suis planté !

Courage et bon petit dej !!! moi je l' attends en generalac impatience car j' adore ca ! ;-)

Au fait, bienvenue stéphanie !

merci :)
steph

^^ oui c'est vrai bienvenue Stéphanie.

Au fait si tu n'aimes pas le lait mélanges au moins tes céréals avec un yaourt nature o% ! ça passe mieux...car les céréals tout seuls comme ça c'est pas tres tres bon et je ne pense pas que çe soit vraiment nutritif, sachant qu'il faut au moins un produit laitier dans le petit déjeuner!

voila voila

A+ ;)
pauline

sérieux, j'ai déjà essayé céréale+yogourt et c'est dégoutant :P ca fait une pâte assez molle... yark!

je préfère de loin manger céréales sec, avec un yogourt à part :P

Mouais c'est vrai quand même que ça fait une espece de pate degueu mais bon, sinon tu peux manger du muesli avec un yaourt aux fruit et tu coupe une pomme ou une banane dedans :P c'esttres bon mais je sais pas combien de calories ça contient :huh: lol

enfin bref!

bisous

A+;)

pauline

Sissou, si tu n'aimes pas le leit, as-tu essayé le lait de soja? C'est très bon, différent du lait de vache, et ça contient plein de bonnes choses.