 le régime dukan...?, qui la essayé? |
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 26 Jul 2010, 20:02
Message
#1
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Membre  Groupe : Membres Messages : 15 Inscrit : 8-July 10 Lieu : belgique Membre n° 28.864  |
bonsoir a tous
j'esperd que vous aller tous bien...? moi pas tellement mais bon on va vite se remettre... je voulais avoir des conseille sur le régime dukan ,quelqu'un le connais? et sais comment sa marche.? j'ai un peu lus a gauche a droite mais je sais pas ou trouver toutes les information la dessus...bref aller courage j'attends de vos nouvelles... (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) |
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Réponse(s)
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27 Sep 2010, 22:46
Message
#2
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Petit(e) Nouveau(elle) Groupe : Membres Messages : 2 Inscrit : 27-September 10 Membre n° 30.541 |
Je voudrais perdre entre 7 et 10 kilos (je fais 64kg pour 1.64m ), enfait, les kilos limite je m'en fous, je n'ai même pas de pèse-personne chez moi, la dernière fois que je me suis pesée (il y a 4mois) je faisais 64kg, je dois avoir grossi j'en sais rien... En fait, j'aimerai plutot, rentrer dans du 38/40 au lieu de farcir le 44 dans les pantalons en tissu et du 46 en jean. Donc, mon proleme est le suivant, je me demande si ce régime permet un changement de "volume" ou juste de masse?
Est ce que c'est bien de combiner ce régime avec du sport (step fitness)? ou est ce que je risque de garder les mêmes fesses en remplaçant simplement la graisse par du muscle (le comble de l'horreur (oui, j'ai des fesses d'une taille inhumaine)) ? Mon fromage frais est sucré, c'est comme un yaourt fromage frais sucré, je l'adore, est ce que je devrais arreter? Est ce qu'on a droit au thé? Le thé à la menthe est ma boisson préférée. Si oui, on peut le sucer ou est ce proscrit? Merci beaucoup de répondre a mes questions! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) |
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Les messages de ce sujet
leina1973 le régime dukan...? 26 Jul 2010, 20:02
epmale comme je te l'ai dis sur un autre post, le rég... 27 Jul 2010, 07:32 Nestor345 Dukan régime
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Bonjour,
Je vais répéter la ... 27 Jul 2010, 07:42 leina1973 bonsoir a tous....
merci pour vos reponse a ne... 27 Jul 2010, 21:25
leina1973 Bonjourrr.......
voila je voulais m'excus... 28 Jul 2010, 19:34 epmale tu n'as pas à t'excuser, moi aussi je suis... 29 Jul 2010, 07:44 tweetyd coucou leina.
Epmale à tout à fait raison et je s... 30 Jul 2010, 00:49 epmale pareil je suis à 100% d'accord avec tweetyd
a... 30 Jul 2010, 08:03 debo avec un peu de retard ...BIENVENUE !!... 31 Jul 2010, 12:28 leina1973 re bonjour a tous............
vraiment vous ete... 1 Aug 2010, 15:41 debo super !! le sport est un bon moyen de se v... 1 Aug 2010, 18:37 |
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