Rho mince Zeta :unsure: Mais dis toi que tant que les kilos ne sont pas installés, ils sont facilement délogeables Pour moi aujourd'hui, encore une bonne journée alimentaire. J'ai utilisé tous mes points : petit déj = 4 points 1 banane + 1 clémentine (0) 50 gr baguette (3) + 2 cc beurre (1) 1 café (0) Déjeuner = 14 points salade tomates/maquereau avec 1 cc vinaigrette (4) 250 gr petits pois carottes (3) + escalope de dinde (2) 50 gr baguette (3) + 20 gr camembert (2) 2 clémentines (0) Collation = rien Dîner = 11 points salade tomates + concombre (0), 120 gr maïs (4), 50 gr thon (1.5), 5 olives vertes (0.5) 2 cs vinaigrette allégée (2) 2 crackers (2) + 1 st môret nature (1) Melon (0) TOTAL = 29 SUR 29 points Demain midi, j'ai des amis qui viennent déjeuner à la maison , j'ai prévu melon et jambon de bayonne en entrée. Poulet au chorizo (j'ai trop aimé ca) + pommes noisettes et coupe de fraises/chantilly en dessert. Le soir, je ferai très light !!! Bonne soirée, bisous !
Coucou les filles, juste un petit mot pour vous dire que je repasserai que Lundi je pense ! Je pars en week end avec mon boulot ! Gros bisous et pas d'excès hein !! ( je parle pas pour moi bien sûr, je rêve de mon moules frites devant l'océan :lol: ) bisous
Coucou les filles, Les moules étaient bonnes, les frites également ... heu, aussi les spaghettis bolos, les croques monsieur, la crèpe au nutella, la tarte aux pommes, le barbecue ... je m'arrête , j'ai fait bien trop d'excès !!! Je reprends dès demain mes 29 points quotidiens !!! Gros bisous et bonne semaine à toutes !
Allez, c'est reparti ! Ma journée : Petit déj = 5 points 3 biscottes (3) + 2cc beurre allégé (1) 1 yaourt 0% (1) 1 café (0) Déjeuner = 13 points lentilles à volonté (5) 1 steak de jambon (3) 50 gr baguette (3) 20 gr de saint nectaire (2) Fraises et melon (0) Collation = rien Dîner = 8 points radis à croquer + sel (0) poêlée de courgette/ bolognaise avec : -courgettes (0) - bœuf haché 5% 100 gr (4) - oignons, paprika (0) - coulis tomate + huile (2) 1 crème allégée chocolat (2) melon (0) TOTAL = 26 SUR 29 POINTS
Voui moi aussi je les trouve chers ! Dis moi Sab ce sont lesquelles les crèmes allégées au chocolat ? Celles que j'ai déjà pu acheter je les ai trouvées "dégueu" Bravo pour ta journée !
Coucou les filles, Je passe vite fait car il se fait tard. J'ai fait de la peinture et je n'ai pas vu l'heure ! Les melons sont chers c'est vrai. j'en mange avec parcimonie vu le prix (3.80 euros celui d'aujourd'hui ...) Pour les crèmes desserts, je varie entre les Danettes allégée, les sveltesses et les Taillefines Certaines font plus flans que crèmes d'ailleurs, tu as raison !
Ha oui ca vaut le coup !! J'allais faire mes courses à un moment chez Liddl car c'est clair que les prix y sont très compétitifs, mais je ne trouvais pas tout ce que je voulais, ce qui m'imposait d'aller finir mes courses autre part et c'était trop galère ! Maintenant je les fais sur internet, fini la corvée ! Ce soir, j'étais invitée à manger chez des résidents du boulot. Au début, ils voulaient faire rillettes, poulet/frites et glace !!! Heureusement, j'ai réussi à les convaincre de changer un peu le menu :lol: Petit déj = 5 points 50 gr baguette (3) + 2 cc beurre allégé (1) 1 banane (0) + 1 jus (1) 1 café (0) Déjeuner = 15 points 250 gr petits pois/carottes (3) 1 cordon bleu (5) 50 gr baguette (3) + 30 gr pont l'évêque (2) 1 crème allégée vanille (2) Collation = 0 point 1 pomme (0) 1 café (0) Dîner = 9.5 points 1/3 melon (0) 120 gr blanc poulet (4) 16 pomme dauphines (4) haricots beurre (0) 1 cc mayonnaise allégée (0.5) 1 yaourt noix de coco 0% (1) TOTAL = 29.5 sur 29 points Un peu lourd pour un soir mais j'ai évité le pire quand même ! Bonne soirée les filles bisous !
Coucou les filles, petit topo de la journée avant d'aller me coucher ! Petit dej = 5 points 50 gr de baguette (3) 2CC confiture allégée (1) 1 jus (1) 1 banane (0) Déjeuner = 15 points pâtes à volonté (7) coulis tomate (2) 2 CS parmesan (2) 1 knaki (2) 1 crème allégée (2) fraises (0) Collation = 0 points 2 oranges (0) Dîner= 9 points chou (0) + 1 CS vinaigrette (3) ratatouille (0) 30 gr baguette (2) + 20 gr camambert (2) 1 yaourt fruits (2)
Y'a plus personne sur le forum mais je continue de noter mes repas Petit dej = 5 points 3 tr pain de mie grillé (3) + 2 cc confiture allégée (1) 1 jus (1) + 1 banane (0) 1 café (0) Déjeuner = 14 points 100 gr de semoule (3) + ratatouille (0) 100 gr poisson pané (5) 50 gr baguette (3) + 30 gr pont l'évêque (2) 1 yaourt 0% (1) Collation = 2 points fraises et 1/2 pomme (0) 1 mini barre bounty (2) Dîner = 7 points 200 gr purée haricots verts (2) + reste ratatouille (0) 1 escalope de poulet (3) 1 crème chocolat allégée (2) 1 pamplemousse (0) TOTAL = 28 sur 29 points ! Trop belle journée ici, on en a profité pour aller au parc, ma fille s'est dépensée ! Elle devrait bien dormir ce soir :lol: Bonne soirée à toutes.
coucou SaB, moi je viens lire!! D'ailleurs si je peux me permettre, j'ai l'impression que tu manges souvent la même chose, non? Hier j'ai fait le jambon au porto WW et avant -hier , spagghetti avec poelée champi+surimi+crevettes et pleins d'autres choses que je ne peux pas vous dire, car c'est méga calorique lol Bisous
Je suis là aussi Sab et je t'admire de tenir aussi bien la distance. Je rêve ou Charline se moquerait-elle de toi ? La coquine Et toi Charline ?? Toujours tes trucs mââââgiques ? Je reprends les rênes WW aujourd'hui Sab ! C'est décidé ! Bisous mes toutes belles.
