Ouai, pas facile de voir tout le monde fêter quand tout fout le camp pour soi-même... j'espère que ça s'arrange pour toi.


... le problème c'est que je n'ai vraiment pas besoin qu'on m'y oblige pour prendre double ration! (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) ... vais tâcher d'être raisonnable.

J'ai fini par trouver le moyen de me traîner jusqu'à la balance et au final j'ai bien fait, j'ai perdu 2,1 kg... Quand même, ça fait plaisir!

Me revoilà, rentrée de mon séjour de vacances... ça a été à la fois génial, difficile, plein d'embûches, magique et crevant (là je crois que je dépeins correctement).

Je n'ai pas encore eu l'occasion de me peser, pas de balance sous la main.

Qu'est ce qui vous a fait tenir bon pendant les fêtes? Parce que du coup j'étais loin de la famille et des amis et il va falloir tout refêter incessemment sous peu pour rattraper... la période vraiment critique commence ce week-end pour moi.

Pour limiter les dégats j'ai proposé de gérer les entrées, et suggéré à ma soeur responsable des amuse-bouche apéro de proposer des bâtonnets de légumes et une sauce pas trop hard. Une autre soeur fait le repas, elle a déja prévu une carbonnade flamande... je crois qu'il s'agit de plusieurs sortes de viandes cuisinées avec de la bière et du miel.

Je suis pas à fond niveau motivation, plutôt fatiguée...

Oui c'est bien Caro, je pensais avoir été oubliée et passer incognito (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
En me baladent sur le forum j'ai la sensation de pouvoir sentir les effluves des petits mijotés de légumes que je cuisinais à cette époque... Avec vous je mange la madeleine de Proust, mais sans les calories (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) ...
ça augure bien tout ça!

Pour les fêtes je me suis trouvé une parade... Je bosse sur des séjours de vacances adaptés pour adultes; et la plupart de mes vacanciers doivent absolument garder un poids stable pour ne pas perdre leur autonomie physique... du coup c'est menu festif, mais raisonnable...
Je suis preneuse si vous avez des idées de recettes:
J'ai pensé à des feuilles d'endives garnies (thon, moutarde?) en guise de bouchées apérétives, et peut-être une tentative de roulés jambon-boursin, mais en version blanc de poulet - fromage à tartiner allégé? Ou alors je vide un demi-melon, et dessus je pique plein de mini brochettes (tomates cerise, morceaux de concombre, de melon, dés de poulet...?)...

Si vous avez des astuces pour concocter un menu de fêtes sans fâcher la balance, je suis preneuse!

C'est quoi "fromager"... ça pendouille pas, la peau s'organise pour tendre vers un "tomber harmonieux"

C'est comment la Zumba? J'en entends parler de plus en plus mais je ne parviens pas à me faire une idée.

Le 31 décembre en maillot de bain je vote pour, fini les essayages de robes de soirée trop petites et les chapelets de langage coloré dans les cabines d'essayage le 30, parce que y'a urgence et que '"y'a rien qui va!"

Hello.
Hachis parmentier diététique tu l'achètes ou tu le fais? Et selon, c'est quelle marque ou tu mets quoi dedans?

Bonjour,
Je m'étais déja inscrite il y a pas mal de temps (au moins 4-5 ans) et j'avais perdu 30 kilos en partie grace au soutien de ce forum. J'ai repris 25 de ces 30 kilos... le seul point positif (à mon avis au point où j'en suis, autant tenter de voir le verre à moitié plein) c'est que j'avais acquis de bonnes habitudes que j'ai mis longtemps à perdre, ce qui fait que j'ai repris ces kilos en plusieurs années et pas d'un coup... Ce qui veut dire que je suis capable de prendre de bonnes habitudes.
J'ai réfléchi à la raison pour laquelle j'ai échoué. Je pense que je me suis crue invincible, que j'ai jugé que c'était gagné d'avance. J'ai été grisée par la réussite et je me suis brûlé les ailes... Bref, assez de métaphores pour cette fois... c'est reparti!

ça donne faim tout ça... pizza maison, confiture de fraise... dis, tu veux pas venir en week-end chez moi la prochaine fois? (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Bon anniversaire Alex!!! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Voilà qui est plus raisonnable! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) ... mais quel vent de folie a donc soufflé sur le forum ces derniers jours? c'était relâche chez tout le monde dirait-on! (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

Bonne chance pour tout à l'heure!
Il fait pas un peu froid pour aller à la mer?... heureusement qu'il y a les "moules-frites" pour se réchauffer! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Caro.

Eh ben Alex tu te lâches!... j'espére que vous avez bien profité de vos week-ends toutes les deux car le temps du fouet et de l'équilibre alimentaire est revenu! (IMG:style_emoticons/default/dry.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)

C'est super que tu prennes un nouveau départ, c'est toujours le meilleur moment du régime... mais je suis d'accord avec Alex, essayes de ne pas sauter de repas je te garantis que c'est souvent le meilleur moyen d'aller droit à la cata! (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

Bon courage, et quand tu sens la crise arriver n'hésite pas à venir sur le forum ça peut quelquefois aider à l'éviter.
Caro.

Ton histoire a l'air de ressembler pas mal à la mienne, j'ai moi aussi toujours été ronde et ai essayé beaucoup de régimes... le seul qui ait été efficace a été de manger équilibré et de venir sur ce forum!
Bravo pur le fitness, je n'en ai jamais eu le courage (à cause justement du regard des autres) et j'ai opté pour le footing et le vélo elliptique à la place (moi aussi).

Bienvenue à toi, je suis persuadée que ce forum pourra beaucoup t'apporter! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Caro.

Ne t'inquiétes pas trop, personne ne peut être à 100% tout le temps ça nous arrive à toutes de petites périodes de craquage... l'essentiel c'est de ne pas laisser tomber et de se reprendre en main fissa!
En plus aprés on se remet à perdre vite alors c'est plutot motivant (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Courage!
Caro.

A mon avis c'est parce que j'avais vraiment trop trop restreint les jours d'avant pour perdre plus vite... c'est pas la première fois que je commets cette erreur et chaque fois dés que je remange un peu je reprends beaucoup de poids!
Dans tous les cas, le repas de famille vient de se terminer et a été plus que riche!... même si je n'ai pas pris de dessert ça se verra inévitablement sur la balance demain! (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)

Bonne soirée!
Caro.

ralala les mémés, ça vous plombe un régime en moins de deux: "meuh non elle fait pas grossir, la tarte à mémé... et puis vaut mieux faire envie que pitié!" (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

boarf! sur deux tartines au fromage, deux tranches de bacon, deux pavés de saumon... et c'est tout, mais c'est bien suffisant; surtout que c'était le soir!
Aujourd'hui, repas de famille... mais la balance de ce matin m'a coupé l'apétit ça ne devrait pas être trop dur de limiter (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

Caro.

ça dépend, tu veux les perdre rapidement ou durablement?
A mon avis, moins il te reste moins ça va vite à perdre... courage, et patience! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Caro.

Merci à vous les filles!
Finalement hier soir j'ai craqué, pas trop trop fort mais les représailles de la balance sont violentes: 102,3kg ! (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)
Le fait que je me sois beaucoup privée ces derniers temps explique à mon avis que j'aie repris autant d'un coup.
Bizarrement je suis moins stressée qu'hier, plutot décidée à y aller doucement et déterminée aussi. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Bon dimanche!
PS: je ne change pas ma réglette tant que je ne repasse pas sous les 100,7! (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)
Caro.

C'est quoi filet de panga?... (bon à savoir si "miam, c'est bon"!)



Caro.

Hey hey!

Ce matin "j'adooore" moi aussi ma balance (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) ... elle m'indique 100,7kg!
Je n'ai jamais été aussi proche de passer la barre des 100, la dernière fois que je l'ai passée c'était il y a presque 10 ans et c'était dans l'autre sens! (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)
Du coup je suis hyper stressée, je me dis que si ça se trouve avoir perdu un peu vite d'un coup ça va me laisser bloquée là, que mes nerfs ne vont pas tenir et que je vai criser à 700gr de l'objectif,... bref, la panique quoi! (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)

Je vais tâcher de me raisonner.
Bonne journée à toutes et tous!
Caro.

Bon week-end à toi aussi, partir quelques jours te fera sûrement le plus grand bien! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)