Bon ben
Comme Soso je traverse une période de bouff limie (IMG:style_emoticons/default/ph34r.gif)
En clair, je ne mange pas le matin, normal le midi et le soir, et après le dîner, quand je me pose : l'horreur, tout y passe.
Noyade dans le chocolat et les crèmes glacées, attaque à la tronçonneuse du jambon, dévastation du frigo, tsunami dans les sodas, un vrai scénario catastrophe. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Et si je n'ai rien dans le frigo ou les placards, je me fais une "plâtrée" de pâtes avec des oeufs ou des steacks. Hallucinant (IMG:style_emoticons/default/ph34r.gif) (IMG:style_emoticons/default/ph34r.gif) (IMG:style_emoticons/default/mad.gif) (IMG:style_emoticons/default/blink.gif)
Mais combien de temps cela va-t-il durer ? (IMG:style_emoticons/default/blink.gif)
Vite vite reprenons-nous ma Soso.

Pour faire bref :
Donne nous une journée type avec TOUT ce que tu manges.
A partir de là on pourra peut-être (j'insiste sur le peut-être) te donner des conseils. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Bravo Poulette (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Il faudrait que tu nous donnes un peu de ton punch, Soso et moi sommes en perdition (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

Soso ???
As tu le temps de t'occuper de TOI ?
Toi et rien que toi ?
Es-tu "bouffée" par ton quotidien ?
Je ne sais pas pour toi, mais, moi, lorsque mon quotidien me "bouffe", je m'oublie et je bouffe à mon tour.
En as-tu parlé avec ta diététicienne ?
Ménage toi des moments rien que pour toi, après tu seras mieux et tu seras donc mieux aussi pour tes petits et ton chéri. Je sais c'est un lieu commun, je n'invente rien, et pourtant !
Bisous ma belle et courage (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Pour ma part, je vais partir quelques jours à Montpellier, ça me fera du bien, même si Marie-Anne est malade

Bonjour et bienvenue

A problème spécifique, solution spécifique.
Il y a des nutritionnistes spécialistes des sportifs (médecins du sport).
Je pense que, sur ce forum, personne n'a cette compétence là, je suis désolée, mais il te faut consulter pour optimiser ta performance tout en travaillant ta masse musculaire et préservant ton organisme.
Pour info j'ai bossé 10 ans pour une fédération sportive, et je sais qu'il est dangereux de faire n'importe quoi dans ce cas là.
Ceci mis à part, les infos seront intéressantes si tu veux bien nous les donner

Bon courage

Faudra qu'on se rencontre après notre métamorphose, OK joli papillon ?
(IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Ah ben oui !
Si à côté de ta banane "améliorée" tu n'as mangé qu'une seule feuille de salade arrosée d'eau plate y a pas photo (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
Je rigole (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Il est certain que tu peux te faire un plaisir raisonnable en l'intégrant à ton programme
Je retiens l'idée en tout cas (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Merki ma Louloute (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

Mais oui je vais y arriver (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Surtout quand je vais recevoir la (très) belle robe que j'ai commandée pour le baptême de ma petite-fille prévu à l'automne.
Et en septembre il y a le mariage d'une de mes nièces où il FAUT que je sois tip top parce que la belle famille de ma soeur est snob, friquée et qu'ils adorent se la péter.
Mes filles et moi, nous allons les enterrer (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

La revoilou, la revoilà.

Allez on se remet au boulot ma Louloute (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Et ce, d'autant plus qu'il ne te reste plus beaucoup à perdre (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Oh que ça a dû te faire plaisir de voir les gens halluciner sur tes gambettes (IMG:style_emoticons/default/blink.gif)
C'est là dessus que tu dois travailler ta motivation ma Soso : ta fierté de belle nana (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) qui doit, qui va le rester et encore embellir (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

Essaie aussi la compote allégée à laquelle tu mélanges des copeaux de chocolat.
Moi j'adore !
Bananes + chocolat = Waouh ! Pas tous les jours alors (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Débo ???
Tu n'as toujours pas internet ??? (IMG:style_emoticons/default/blink.gif)
Tu es perdue au fin fond de la cambrouse comme Soso et moi et t'es obligée de pédaler pour avoir de la lumière ??? (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
Bisous

Coucou ma Soso ???
T'es oùùùùù ?
Si toi aussi tu m'abandonnes (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
(IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Et ce week tu fais quoi ma Soso ?
Bronzette ?
Sûper Méga Teuf ?
ou repos dodo ?

Bisous

Si je n'étais pas si loin, je te donnerais volontiers un coup de main.
Tiens bon le cap Moussaillon !
(IMG:style_emoticons/default/wub.gif)

Waouh ! C'est draconien, je comprends pourquoi tu fonds vite quand tu tiens bon.

As-tu droit à un repas plus "consistant" de temps en temps ?

Bisous ma Soso et bon jeudi (IMG:style_emoticons/default/wub.gif)

C'est bien de courir ça fait brûler les calories (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
Bon courage Soso (IMG:style_emoticons/default/wub.gif)

Bon, c'est le désert...
Tant pis (IMG:style_emoticons/default/blink.gif)

Hier journée impec...
25 points / 29
et ce matin 500 grs de plus sur la balance (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Cherchez l'erreur (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)

Heureusement qu'il ne faut considérer la variation de poids que d'une semaine à l'autre, voire plus, sans quoi ce serait râlant.

Je ne monterai sur ma balance que samedi, ce sera plus fiable

Bisous aux habitants(es) du désert (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Et tu n'as pas plus faim que ça ???
C'est dans ton programme ???


Bonne journée Soso

Juste une question Soso :
Pas du tout de féculent le soir, c'est volontaire ?
Tu te sens "calée" quand même ?

Vvvvoui ! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Nickel !
Je te surveillerai moi aussi et te botterai gentiment le popotin si tu dévies, OK Soso ? (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)

Très bien ta recette

Bravo pour les 200 grs de perte, tu vas faire fureur en mini bikini (IMG:style_emoticons/default/cool.gif)


Allez je vais faire mes conserves de fruits et de légumes (cerises et asperges)

Bisous

J'ai trouvé la parade :
au lieu de les manger je fais des conserves (sans sucre bien entendu) (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

De toute façon j'en ai fait une véritable cure et là, j'en suis rassasiée (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Ceci mis à part comme je l'ai précisé dans un post précédent : "mieux vaut la noyade dans les cerises que dans le paquet de chips ou le pot de N.....a" (IMG:style_emoticons/default/ph34r.gif)

Bibis