Coucou Aude, je suis ravie de voir que tout va bien pour toi et que tu te sens à l'aise dans ton corps ! C'est ce qui compte !!
Je file faire un tour sur ton blog tiens !
Bisous

Coucou Aude,

je suis ravie de te lire (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Oui en effet, tout plein de projets, et surtout un deuxième petit bout !! J'espère reperdre quelques kilos d'ici là ...
Mais en ce moment, je sais pas ce qui me prend, mais grosses envies de craquage. Je file un mauvais coton, faut vraiment que je m'y remette !!!!
Autrement ma puce grandit bien, 2 ans 1/2 déjà et bientôt l'école, ca fout une claque !!! Elle prend de l'assurance, c'est dingue comme elle évolue !! Dur dur l'éducation parfois, mais tellement de moments de bonheur à côté !
Gros bisous à toi.

Bonsoir,

Bruno, comme toujours, la stabilisation est le plus difficile dans un régime. Je sais pas encore comment je vais m'y prendre, je pensais continuer de suivre la méthode WW qui me convient bien.

Bon, j'ai lu sur plusieurs topic que les kilos revenaient au galop. Ici aussi, pas mal d'excès ces derniers jours, si bien que j'ai été agréablement surprise de ne voir "que" + 1 kg ce matin sur la balance. Du coup, ca m'a remotivée !! Je suis à 66.1.

Aujourd'hui, j'ai dû manger 25 points !
Ce soir, j'ai testé haricots verts + poêlée champignons/boeuf hâché, oignons et tomates. Très bon.
Et en dessert, 1/2 banane chaude avec 1 cc nutella. Délicieux !!

Allez, faut pas qu'on se décourage les filles !

Gros bisous

Tu m'as donné des idées, ce soir, j'ai fait au four banane + 1 cc nutella dedans, c'était divin !

Je vois que tu es du 37 !! Je suis près de Tours moi (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Coucou Debo,
tant mieux si la maison vous plait ! J'espère que tu vas reprendre sans mal le régime. Dur dur 10 kilos en plus. Profites en tant qu'ils ne sont pas installés pour t'y remettre !
Gros bisous

Coucou Soso !!

Bah alors ma belle, c'est quoi ce gros coup de mou ???
Ca a dû te faire plaisir d'avoir des compliments en tous cas ! J'espère que ces retours positifs t'aideront à reprendre le droit chemin !
Courage et gros bisous

Coucou Marie, Comment va le régime ? Et le moral ?

Pour avoir essayé les 2 méthodes : se peser tous les jours ou chaque semaine, je préfère sans hésiter la seconde !

Gros bisous

Coucou Soso, ca va ?

Je trouve aussi ton régime un peu draconien, mais s'il te convient, c'est le principal !

Coucou les filles,
Wow, ca fait quelques jours que je ne suis pas passée, honte à moi !!
Enfin, c'est pas glorieux, j'ai eu 4 jours de congès et j'en ai profité à fond donc pas mal d'excès !!! bouh la vilaine !
Allez, je me suis reprise aujourd'hui, toujours avec mes 29 points quotidiens ! Je vais essayer de renoter mes menus, sinon, je tombe vite dans quelques excès (IMG:style_emoticons/default/ph34r.gif)
Mais à côté de ça, je suis motivée pour reperdre mes quelques kilos restants avant l'été car nous avons le projet de lancer un second bébé à la rentrée (enfin, quand il voudra bien venir) et du coup, je veux partir avec le meilleur poids possible et surtout surtout, j'espère pouvoir rester raisonnable et ne pas prendre autant qu'à ma première grossesse !!
J'ai (nous) avons aussi pris la décision que je demande un agrément d'assistante maternelle car je souffre trop de travailler en horaires décalées et ce sera pire avec un second enfant. Je suis en train de me renseigner pour les démarches.

Allez, repas de la journée !

Matin = 5 points
3 biscottes (3) + 2cc beurre allégé (1)
1 jus (1) + 1 banane (0)
1 café (0)

Déjeuner = 13 points
1 steak de jambon (3)
130 gr de semoule (4) + ratatouille (0)
50 gr de baguette (3) + 30 gr de pont l'évêque (2)
1 yaourt 0% (1) + fraises (0)

Collation = 0 points
dés d'orange et de pastèque (0)
1 soda light (0)

Dîner = 10 points
2 oeufs sur le plat (4) + 1 tr de pain de mie (1)
200 gr purée haricots verts (1) + 1 tr de blanc de poulet (1)
1 crackers + 1/2 tartare (2)
1 yaourt 0% (1)
1/2 pomme (0)

Total = 28 sur 29 points

J'ai commandé mes courses ce soir et j'ai pris plein de choses qui me font envie : cerises, saumon fumé, avocat, asperges vertes ... Huuuuum vivement cette semaine !!! (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)

J'espère que vous allez toutes bien, ca a l'air un peu désert sur le forum !
Je vais me peser demain matin, pour estimer les dégats de ce long week end !

Allez Soso, c'était exceptionnel et tu vas te reprendre ! Gros bisous

Coucou Marie,

Je te rassure, tout va bien ! Mais j'ai beaucoup de travail en ce moment en effet et je prends moins le temps de passer noter mes menus. Je maintiens le cap ! Depuis Lundi, j'ai reperdu 1 kg, j'en suis à 65.1 kg. Je suis évidemment très contente. J'ai fait les boutiques et je me suis trouvée plein de vêtements sympas, des jupes, des tuniques ... Ca fait du bien au moral !

Pour te répondre sinon :
Fève cuites = 3CS (100gr) = 2 points
Patate douce = 120 gr = 3 points
Oeuf de Lump = 1CC (10gr) = 0 point ou 1 CS (30 gr) = 1 point
Chantilly = 2CS = 3 points - si allégée = 2 points

Je crois que tout est inscrit sur le livret, tu ne l'as plus ? Sinon, je vais sur ce site où on trouve beaucoup de valeurs, si ca peut t'aider :
http://www.nanou-en-mince-et-gourmande.com...pts,443397.html

Je te souhaite une bonne journée, gros bisous !

Bonjour et bienvenue.

Comment t'y prends tu pour perdre du poids ? Tu te fais des petits plaisirs ?

C'est déjà très bien si tu as perdu 10 kg, mais tu as raison de demander de l'aide si tu sens que tu craques.

Viens papoter avec nous (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Moi j'y crois Marie !
Bon courage, je pense bien à toi.

Bravo pour ta perte Soso, c'est formidable et ca doit doublement te motiver !! Encore encore encore !!!
Gros bisous

Coucou les filles,

Je suis méga débordée en ce moment donc je ne suis pas passée du week end (en plus , je bossais !)

Charline, contente de voir que tout va bien pour toi.
Tu as raison, je mange souvent la même chose. Pour le moment, je ne suis pas trop lassée, ca va, mais il faudrait que j'arrive à anticiper des menus de façon à anticiper quand je fais mes courses ! Je les fais sur le net donc à chaque fois, je prends ma "liste type" mais c'est souvent les mêmes trucs (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) Là où je varie et où je me fais plaisir, c'est le week end, mais je ne le note pas forcément car je ne compte pas mes points ces jours là.

Marie , alors c'est reparti ? Je suis de tout coeur avec toi !

Pour aujourd'hui, j'ai bien respecté mes 29 points, avec en prime une petite glace au goûter (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) Ce soir, des oeufs à la coque, j'adore ca. Mais j'ai faim là par contre (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)

Ce matin, j'étais à 66.1 soit encore 500 gr à perdre pour revenir à ma réglette !

Allez, je file faire un tour sur le forum et je vais me coucher. Bisous

Y'a plus personne sur le forum mais je continue de noter mes repas (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

Petit dej = 5 points
3 tr pain de mie grillé (3) + 2 cc confiture allégée (1)
1 jus (1) + 1 banane (0)
1 café (0)

Déjeuner = 14 points
100 gr de semoule (3) + ratatouille (0)
100 gr poisson pané (5)
50 gr baguette (3) + 30 gr pont l'évêque (2)
1 yaourt 0% (1)

Collation = 2 points
fraises et 1/2 pomme (0)
1 mini barre bounty (2)

Dîner = 7 points
200 gr purée haricots verts (2) + reste ratatouille (0)
1 escalope de poulet (3)
1 crème chocolat allégée (2)
1 pamplemousse (0)

TOTAL = 28 sur 29 points !

Trop belle journée ici, on en a profité pour aller au parc, ma fille s'est dépensée ! Elle devrait bien dormir ce soir (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
Bonne soirée à toutes.

Coucou les filles,

petit topo de la journée avant d'aller me coucher !

Petit dej = 5 points
50 gr de baguette (3)
2CC confiture allégée (1)
1 jus (1)
1 banane (0)

Déjeuner = 15 points
pâtes à volonté (7)
coulis tomate (2)
2 CS parmesan (2)
1 knaki (2)
1 crème allégée (2)
fraises (0)

Collation = 0 points
2 oranges (0)

Dîner= 9 points
chou (0) + 1 CS vinaigrette (3)
ratatouille (0)
30 gr baguette (2) + 20 gr camambert (2)
1 yaourt fruits (2)

Je pense bien à toi et à ta fille Marie.

Tu dois avoir un petit appétit, je ne pourrais pas me contenter de ce que tu manges, je serais affamée (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Je suis contente de te lire si motivée Soso !!! Je te souhaite que ca continue ainsi.
Je mange très rarement d'entrée aussi. En général le soir, c'est un plat principal en quantité, un laitage et un fruit.

Ha oui ca vaut le coup !!
J'allais faire mes courses à un moment chez Liddl car c'est clair que les prix y sont très compétitifs, mais je ne trouvais pas tout ce que je voulais, ce qui m'imposait d'aller finir mes courses autre part et c'était trop galère ! Maintenant je les fais sur internet, fini la corvée !

Ce soir, j'étais invitée à manger chez des résidents du boulot. Au début, ils voulaient faire rillettes, poulet/frites et glace !!! (IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif) Heureusement, j'ai réussi à les convaincre de changer un peu le menu (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)

Petit déj = 5 points
50 gr baguette (3) + 2 cc beurre allégé (1)
1 banane (0) + 1 jus (1)
1 café (0)

Déjeuner = 15 points
250 gr petits pois/carottes (3)
1 cordon bleu (5)
50 gr baguette (3) + 30 gr pont l'évêque (2)
1 crème allégée vanille (2)

Collation = 0 point
1 pomme (0)
1 café (0)

Dîner = 9.5 points
1/3 melon (0)
120 gr blanc poulet (4)
16 pomme dauphines (4)
haricots beurre (0)
1 cc mayonnaise allégée (0.5)
1 yaourt noix de coco 0% (1)

TOTAL = 29.5 sur 29 points

Un peu lourd pour un soir mais j'ai évité le pire quand même !
Bonne soirée les filles bisous !

Coucou les filles,

Je passe vite fait car il se fait tard. J'ai fait de la peinture et je n'ai pas vu l'heure !

Les melons sont chers c'est vrai. j'en mange avec parcimonie vu le prix (3.80 euros celui d'aujourd'hui ...)

Pour les crèmes desserts, je varie entre les Danettes allégée, les sveltesses et les Taillefines (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) Certaines font plus flans que crèmes d'ailleurs, tu as raison !

Alors ta journée Soso ?
Tes enfants vont bien ?

Oui, viens nous donner des nouvelles.
Gros bisous

Allez, c'est reparti !

Ma journée :

Petit déj = 5 points
3 biscottes (3) + 2cc beurre allégé (1)
1 yaourt 0% (1)
1 café (0)

Déjeuner = 13 points
lentilles à volonté (5)
1 steak de jambon (3)
50 gr baguette (3)
20 gr de saint nectaire (2)
Fraises et melon (0)

Collation = rien

Dîner = 8 points
radis à croquer + sel (0)
poêlée de courgette/ bolognaise avec :
-courgettes (0)
- bœuf haché 5% 100 gr (4)
- oignons, paprika (0)
- coulis tomate + huile (2)
1 crème allégée chocolat (2)
melon (0)

TOTAL = 26 SUR 29 POINTS