bonjour a tous, voila je viens de m'inscrire sur ce site pour voir un peu les calories de certains produits et certaines recette . Depuis 3 mois je ne mange plus grand chose et maintenant que je suis en vacances je fait des crise de boulimie sur crise de boulimie et cela me pourri la vie car j'ai honte et je m'en veut ...mais je ne me fait pas vomir carje trouve ca dégradant... j'aimerais avoir kelkes avis et aidez moi svp si cela vou est deja arrivé...SVP merci
bonjour et bienvenue!!! il ny a pas de honte a avoir!!! ici on ne juge pas !!! est tu suivi medicalement?
bonjour , c'est normal .... tu dis ne plus manger grand chose depuis 3 mois ... et du coup tu es en privation ( d'ou les "crises" ) ,maigrir ne veux pas dire ne plus manger ... équilibre tes repas (4 par jours ) pain ou céréale ,produits laitier ,fruits et proteine le matin ,le midi ,féculent et légumes + proteine ,a 16h un fruit ,qq fruits secs (amande ,noisette ) ou un laitage et le soir légumes a volonté avec poisson ou viande blanche .... déja avec ça comme base ,tu devrais t'en sortir , n'hésite pas , ici il y a que de bon conseil !!!!
Bonjour et bienvenue, je présume que tu es jeune alors d'abord 1 / "j'ai honte", tu n'as pas a avoir honte !! et 2 / "mais je ne me fait pas vomir carje trouve ca dégradant", attention la BV est une maladie, certaines peuvent passer comme toi sur le forum, si elle lis ça, tu te rends compte ce qu'elles peuvent ressentir ? es tu suivi par un psy ? tu connais le facteur déclenchant de tout ça ? débo à parfaitement raison, tu t'es privé donc maintenant le corps se rebiffe maigrir vite et bien et rester maigre c'est quasiment impossible, le métabolisme change, la vie, tout il faut comme disent les autres ré équilibrer tes menus doucement, et il vaut mieux des petits repas que des gros si tu peux courage
bonjour, petits conseils d'une ancienne boulimique: 1) réessaies de faire 3 repas par jour en prenant au départ : crudité (autant que tu veux) avec un peu de matière grasse) , viande maigre, légumes (autant que tu veux), un peu de féculent et laitage + 1 fruit 2) puis quand tu le sens augmente un peu les féculents qui "calent" et permettent de ne pas ressentir la sensation de faim (qui bien souvent déclenche une crise) 2) regarde ce que tu manges lors de tes crises (c'est généralement ce dont tu te prive et qui te "tente" le plus) et réintroduit le en très petites quantités lors de tes repas C'est pas facile mais ça a marché pour moi: au départ ça me faisant très peu, puis ensuite ça devient naturel, puis agréable. Courage!!!
je sais que maigrir vite n'est pas bon...mais il ya 5 ans g deja fait une anorexie et depuis je n'arrive plus a manger de viande, ni de matiere grasse ces deux choses son eliminé de mon vocabulaire je ne mange durant mes repas ke des crudité et des fruits...et apres je sais que j'ai faim alor je mange tout ce que je trouve ...comme par exemple en sortant du boulot (ou javai deja manger comm une vache) je me ss manger du pain avec du fromage , des biscottes avec du nutella, une briochette au pépite de chocolat, des chocapic, 4 pommes , 2 orange, un yaourt , et 6 speculoos...tout ca en 20 minutes..je n'arrive plus a marrété et ca me pourri litéralement..je n'en peut plus et mes parent me foute la préssion pour me forcé a manger mais ca ne fait kagravé les choses ... et mon copain s'inkiete pour moi alor il senerve aussi et a force je croi ke je me met tout le monde a dos...='( ! non je ne ss pas suivi je nen parle a personne de mes crise sauf ici et a mon copain ... je souffre
salut bichette , anorexie ,boulimie ....... des troubles du comportements alimentaire ,une mauvaise image de soi ...... je ne juge pas ,au contraitre ,je suis ,j'ai été hyperphage ,les pulsions je connais ... ,ma soeur ancienne anorexique ... ,fait le point sur ta vie ,sur ce qui ne va pas , fait toi aider d'un spécialiste ,( psy ) , en milieu hospitalier il y a un service sur les troubles alimentaires , je pense qu'avant de te lancer dans " un régime" ,il faut que tu te sente "en paix " avec ton corps , si je me trompe pas ..., tu n'es ni une " vache " ni rien de négatif ... tu es toi !! tu as quel age ?? , je t'embrasse tendrement ,prends soin de toi ,comme dirais une gentille dame !!! LA VIE EST BELLE !!!!!!( einhh talchan !!)
Merci pour ce message =) ! j'ai 18 ans ... hé oui vous allé me dire encore une tite jeunette qui reve davoir le corps de victoria beckam...mais bon je fait 1,59m et je pese 51kilo je sais ke ce n'est pas exessivement gros voir pas du tout mais je complexe et je trouve toujour kelke chose a redire sur moi...aujourdui je ss rentré du boulot ( je ss serveuse durant les vacances) et j'ai refai une crise en rentrant chez moi...je ne sais plus koi faire car apres ke j'ai assouvi mes envies je me degoute et j'ai envie de marracher la graisse et tout ce que je vien d'avaler. pourtant j'ai tout pour etre bien j'ai un cheri qui m'aime et qui me soutien et des parent mais qui eux ne savent rien... mais pourtant je vais mal...et ca me rend plus ke triste et je n'aimerais pas tomber dans une depression pour "si peu"! ne vous inkiété pas j'essairé de prendre soin de moi...et faite de meme pour vous =D
CC Wonderlan-0o, Je me permets de te répondre car j'ai vécu exactement la même chose, comme toi, je ne mangeai plus rien depuis des mois, j'étais tombée à 43kg... Généralement, cela crée une dépression qui empire lorsqu'on reprend du poids (je suis remontée en 2/3 mois à presque 69kg). C'est le cercle viscieux. L'important est de te reprendre en main rapidement: Il sufit qe tu prennes conscience de la situation, et que tu manges normalement : reprend de vrais repas, à heures régulières, cela te permettra dans un premier temps de maintenir ton poids. Je sais, moi aussi j'ai eu du mal à y croire, :unsure: mais ça marche!! ne t'enfermes pas dans une logique "régime", prends un petit déjeuner normal, tu peux même te faire plaisir! Pour les repas, n'ai pas d'apriori sur les féculents, et les graisses: réhabitue ton organisme à manger de tout, et tu verras que tu te stabiliseras, tu pourra par la suite mieux gérer ton poids, et en reperdre si tu en ressens le besoins. Il faut savoir prendre ton mal en patience. Aujourd'hui, après 1 grosse année de déprime à m'obséder par mon poids, j'ai su me stabiliser, et redescendre petit à petit, pour retrouver un poids normal, et je ne me prive pas, loin de là! Perso, je me fais un petit plaisir par jour, peu importe que ce soit le matin, le midi ou le soir, et j'arrive à perdre du poids : je préfère aujourd'hui prendre mon temps, moins me tracasser, et perdre doucement, mais sûrement. Il ne sert à rien de vouloir perdre trop vite, ou arrêter ses mauvaises habitudes alimentaires soudainement : écoute ton corps, nourrit le mieux et convenablement, et fais lui plaisir de temps en temps: tes écarts s'en ressentiront moins par la suite, et tu sera réellement maitre de ton poids. Et concernant la boulimie, je sais que c'est un plaisir sur l'instant de craquer uniquement sur ce qui te fais envie, mais au final, tu es dégout de toi et de la nourriture : redécouvre le plaisir d'une alimentation variée: tu ne grossiras pas, et tu diversifieras les aliments, tu les appréceras donc d'autant plus, et tu n'auras plus honte. Aussi, pour le côté "psychologique": ne te coupes pas du monde, garde une vie sociale normale, et amuses toi, remonte toi le moral par tous les moyens possibles et penses à autre chose: ça ne pourra que t'aider. J'espère t'avoir aidé : j'ai été longue, mais j'ai mis bcp de temps à comprendre, et j'aurai voulu à lépoque que l'on m'aide comme j'essaye de le faire avec toi. Je te souhaite bon courage, ne désespère pas, et surtout dis toi que tu en profiteras d'avantage et tout ira mieu en retrouvant une alimentation normale! @+
Je pense que je suis aussi une malade de la bouffe. Mais ce n'est qu'un symptôme, quels sont les éléments qui déclenchent ces crises ? Essaie d'analyser tout cela peut-être ? Et fais toi aider... Il y a des maladies dont il est quasiment impossible de se sortir si on est seul(e). Ne te dévalue surtout pas ! Tu n'es pas la seule dans ce cas.
Merci ton message ma fait enormément plaisir..! Aujourd'hui je ss plutot d'humeur contente tu sais pourkoi? pcq hier je ss partie trainer toute la journée et je n'ai pas grignoter et donc pas fait de crises de boulimie! mais mardi soir jen ai reparler a mon copain mais j'ai limpression kil ne me comprend pas..il me fait du chantage comm...si tu remange pas correctemen je vien plus te voir..et mardi soir je n'avais pas tellement faim(du a une de mes crises) et je me ss servi juste un peu de salade verte et il ma di un truk ki ne ma pas fait plaisir " au lieu de te foutre dans la bouffe toute la journée ta ka réapprendre a manger.." et j'ai peur que a cause de mes conneries il senerve et ke ca foute en lair mon couple...!il ma di darété de pleurer et de mapitoiyer sur mon sort...mai mentalement je ne mi retrouve plus..! comment tu ferai toi? en tout cas merci detre la ca me redonne un petit sourir =)
ben justement je ne sais pas tro ce qui declenche ca ..mis a part quand je commence a manger un petit fruit pour caler ma faim ou tou simplement en guise de dessert et bien apres je m'enballe et je saute sur tout ce qu'il ya dans les placard et frigo...mm parfois des truk ke je n'aime pas particulierement...! =(
