Bonjour, Je suis une nouvelle ancienne qui reprend pour la énième fois un régime Je me rends compte que cela fait presque 2 ans que j'ai déserté le forum et ... rien n'a vraiment changé depuis côté poids. h34r: L'an dernier, j'ai réussi à perdre 10 kilos et j'en ai repris 6 ! Alors avant d'avoir tout repris (voire plus), je me remotive à bloc ! J'ai commencé depuis ce Lundi 3 Janvier la méthode Weight Watchers (celle qui m'a fait perdre 10 kilos l'an dernier) mais je ne vais pas en réunion par contre. Pour le moment, c'est presque facile car je me fais vraiment plaisir ! Ce régime me convient parfaitement (plus que de calculer les calories d'ailleurs). La première semaine, j'ai perdu 1.5 kilos. Pour la seconde semaine, résultat Lundi ! Côté menu, ca a donné ça pour aujourd'hui : Matin : 3 petites tranches de pain de mie grillé avec 2 cc de confiture + un verre de jus de fruit + une clémentine Midi : 16 pommes dauphines + haricots beurres + 2 fines tranches de poulet rôti + 1 cc sauce béarnaise, 1/5 ème de baguette + une portion de tartare , une crème dessert allégée Goûter : barre de céréales WW au chocolat blanc + 1 clémentine + 1 soda light Dîner : Coeur d'artichaud vinaigrette + ratatouille et sauté de dinde aux olives + 1 pomme Je n'ai même pas atteint mon quota de points pour la journée ! Mis à part le régime, je vois que d'autres anciennes que je connais sont toujours là. Ca me fait très plaisir d'avoir de vos nouvelles, mais à la fois désolée de voir que vous non plus, vous n'avez toujours pas perdu le poids espéré ! Sur ce, j'espère qu'on pourra se suivre ces prochains mois ou plus ! Pour info : poids actuel = 74 kilos Poids souhaité : environ 62/63 kilos mais je me contenterai même d'un 65 dans un premier temps ! A bientôt Sab
Coucou Sabrina C'est rigolo, toutes les anciennes reviennent en ce moment :lol: Je te souhaite une bonne année 2011 ! Santé, amour et argent pour toi, ta famille et tous tes proches Je te souhaite aussi beaucoup de courage pour ton régime et une belle réussite ! Bonne journée, bisous :wub:
Quelle surprise, te voila de retour toi aussi!!! De meme, ca fait plaisir, meme si on prefererait se retrouver sur un forum pour choisir nos bikinis, non? :lol: Tu as quand meme eu un bébé toi pendant tes 2 ans d'absence, ca justifie un peu les kilos repris, je trouve. En tout cas, gros bisous et à très vite!
encore une ancienne j'aurais preferer pour toi te voir avec tes kilos en moins mais c cool en ce moment le fofo bouge on est plus 2 a se battre!! youpiii
hééé poulette !! contente de te retrouver !! ,difficile de déloger les kilos d'une vie .... je crois que le forum pour moi est a vie !!! , alors comment vas tu ,toujours AMP ??
Coucou les filles ! Je suis ravie de vous revoir ! Célina, merci pour tes voeux, je te souhaite également plein de bonnes choses et surtout d'atteindre ton objectif de poids ! Comment vas-tu ? Que deviens-tu ? Aude, ho ouiiii, je rêve d'un bikini :lol: Mais c'est pas pour tout de suite car effectivement, une grossesse laisse des traces Comment vas tu ? Tes enfants vont bien ? Soso, oui on va se soutenir ! Mine de rien ca aide de partager ce combat de nos kilos ! C'est parfois dur de porter ca seule ! J'en ai marre de passer des heures à essayer de m'habiller convenablement pour "cacher" mes kilos. De devoir faire attention aux positions que je prends pour pas que les bourrelets ressortent. De pas trouver de fringues qui me vont bien. Donc vraiment, FAUT que ca change ! Dernièrement, j'ai revu des photos de moi à 58 kilos et ca m'a foutu une claque <_< Debo, j'espère que tu y arriveras ! Tu as déjà parcouru un bon chemin, alors faut persévérer ! Vous suivez une méthode particulière les filles ? Comptage de calories toujours ? Autrement, oui je suis toujours AMP. J'ai changé de lieu de travail récemment et je m'y épanouis ! Je suis dans un foyer pour personnes déficientes intellectuelles mais en situation d'emploi adapté. C'est très intéressant même si les horaires sont hyper contraignantes. Bien souvent, je rentre il est plus de 23 heures, c'est difficile de concilier ce boulot avec ma vie de famille. Quand ma fille sera scolarisée, je pense chercher un autre poste. Pour en revenir au régime, certaines ici ont déjà essayé le régime WW ? Je cherche des recettes sympas, j'en ai déjà testé 2 aujourd'hui qui m'ont bien plu ! Côté repas : Matin = 3 tr pain de mie + confiture, 1 jus orange et une banane Midi = Coquillettes avec émincé de bacon et parmesan + un yaourt 0% + une clémentine Collation = 1 muffin aux pommes et à la cannelle (recette WW) Soir = 3 tartines olives/tomates/moutarde + salade verte , 1 pomme et un yaourt 0% Demain au boulot c'est soirée pizza ! Je vais me faire plaisir mais être raisonnable ! Bonne soirée et bon week end ( moi je bosse )! Sab
COUCOU !! C ' est Marianne ..Mamette !!! la grand-mère du forum !! :lol: Ravie de te revoir !! Même si tes objectifs ne sont pas ceux que tu désirais...Tu n' as pas baissé les bras puisque tu es là !! Bien !! tu n' es pas la seule à venir donner tes menus et c ' est une excellente chose ! Moi ...je suis là comme témoin que l' on peut stabiliser.....je pesais plus de 94 kilos ..;et pour pouvoir être opérée d 'un genou ( pour la 6ème fois !! ) il m' avait fallu perdre 30 kilos en 6 mois !!! Pari tenu ...Au prix d 'un sacrifice et d 'une volonté d ' aciers ...Opération réussie ...je marche !! et stabilisation réussie aussi ...Je pèse en ce moment 57 kilos 400...je varie de plus ou moins 500 grs ..;Cela dépend de ce que je mange bien sur...Mais surtout du stress... Quand ça coince ...pas faim !! alors je ne me force pas . Ma taille 1m63 et mon âge 59 ans ne m' autorisent pas a relacher la surveillance ...Je ne me considère pas comme sauvée...mais en sursis...à vie !! Je suis Mamette d ' une autre petite-fille Candice , soeur de Jeanne..;qui a deux mois et demi et qui gazouille une fois le ventre plein!! :wub: :wub: Ne jamais rennoncer , ne jamais dire "j' en ai assez , je m' arrête "...Si l' on tombe ...on se relève ..être bien dans son corps , c 'est aussi être bien dans sa tête ..s ' aimer surtout , comme l' on est ...Croire en soi !!! On est si fort sans le savoir !!! Bon retour parmi tes amies anciennes et nouvelles ...Nous avons toutes le même objectif...Maigrir et stabiliser !! Je suis la preuve que cela marche !!! Plein de bisous de votre ancêtre
<span style="font-size:12pt;line-height:100%">Coucou Sab !</span> Ravie de te retrouver ! Tu en as fait toi aussi du chemin depuis 2 ans ! Et c'est reparti ! Gros bisous :wub:
Coucou les filles, merci pour vos messages ! Marianne, je crois en effet qu'on est en sursis à vie après un régime ! Et je crois que je suis enfin en train d'admettre ca, parce qu'avant, j'avais du mal à me le dire et j'ai d'ailleurs toujours repris mes kilos <_< Là, j'ai vraiment envie d'apprendre à cuisiner et à équilibrer mes repas car autant avant, je pouvais m'empiffrer, ca ne génait personne. Maintenant, j'ai aussi ma fille qui mange comme nous ( elle vient d'avoir 2 ans ) et je me dois de lui donner des repas sains et équilibrés. Ca me pousse à continuer, en plus bien sûr de la raison évidente qui est de perdre du poids ! Pour ma journée, ca a donné : Matin = 3 tranches de mie grillées + 2cc confiture allégée + 1 jus de fruit et un café Midi = filet de colin à la provencale + 4 cs de semoule - 1/5 baguette avec un tartare - 1 yaourt 0% Gouter = 1 pomme Soir = Salade verte vinaigrette + 1 tr jambon + 1 tartare - 1/2 pamplemousse - 1 crème vanille allégée Demain, verdict de la pesée de la 2ème semaine !! D'ailleurs je voulais savoir si certaines ici avaient tenté la méthode WW et ce qu'elles en pensaient ? Marianne, félicitations pour ta 2ème petite fille :wub: Candine, c'est très joli ! Zeta, contente d'avoir de tes nouvelles ^_^ Bonne nuit les filles !
J'en ai pas mal tenté des régimes, le WW en fait partie, d'ailleurs tu pourras lire mon suivi sur "le régime plaisir" car je le faisais en votre compagnie. Pour moi, le WW est le meilleur régime à suivre, c'est d'ailleurs celui avec lequel j'ai le mieux fondu. WW est le régime le moins contraignant qui soit, on a un capital points (calculé en fonction de l'age, poids, activité, etc.) qu'on utilise à notre convenance en suivant les règles de base de l'équilibre. Certains aliments comptent 0 point, notamment les légumes et les fruits (pas tous), et d'autres sont à satiété, notamment les féculents et légumineux. Ce régime permet de ne pas se sentir frustrée par les quantités minimes (qu'on peut voir dans d'autres régimes). Le régime WW est aussi le mieux adapté pour l'après régime car c'est celui qui se colle le mieux à la réalité du quotidien des non-régimeux. Les points gagnés grâce à l'activité physique peuvent être ajoutés aux points du jour ou économisés en vue d'un repas plus riche qui se passera le week-end par exemple. Je conseille toutefois de ne pas économiser trop de points car j'ai constaté que de trop se restreindre dans le but d'économiser entraine souvent de gros craquages. Point positif : Je conseille vivement la participation aux réunions WW, c'est vraiment très instructif et très motivant. Point négatif : je déconseille tous les produits WW (qui se mangent) commercialisés autour (plats cuisinés, yaourts, barres, glaces, flans). Tous ces produits sont très chers, autant caloriques que d'autres bien moins chers et pourtant de marques réputées, les barquettes de plats cuisinés ne font pas le poids indiqué sur l'emballage, etc.
Coucou Célina, merci pour ton avis, avec lequel je suis entièrement d'accord. Malheureusement, assister aux réunions est trop difficile pour moi niveau organisation donc je le fais toute seule. Mais en tous cas, je suis bluffée par la simplicité du régime et en effet c'est vrai, on peut manger de tout Bon, verdict de la pesée : "seulement" 800 grammes en moins ce matin. Je ne saute pas au plafond mais je suis quand même contente Je vais alle rmodifier ma réglette. Bonne journée les filles !
Salut Sab ! Et félicitations pour les kilos en moins! 800g en une semaine c'est déjà très bien je trouve, même si on en voudrait toujours plus Quand tu dis que tu fais ton régime WW toute seule ça veut dire quoi au juste ? Tu t'es inscrite sur le site internet ou tu as juste lu des trucs à droite à gauche que tu reproduis toute seule ? C'est vrai que ce régime me tente pas mal, j'en ai entendu beaucoup de bien ! Mais j'hésite toujours à payer pour des "conseils" régime... je me demande si ça vaut vraiment le coup ou si on ne peut pas s'en sortir tout seul, avec juste un peu de bon sens... qu'est-ce que vous en pensez celles qui ont fait WW? Je n'ai vraiment pas le temps d'aller aux réunions, mais s'inscrire sur leur site pour le programme par mail, ça vaut le coup à votre avis ?
Sab, je suis contente de voir que la vie va bien pour toi. Ta puce doit être toute mignonne. Elle ressemble au papa ou à la maman? 2 ans, c'est un age génial je toruve. Ils commencent à prendre leur autonomie, à communiquer. J'adore. Effectivement, ton boulot est prenant. Mais si ton mari peut récupérer ta fille apres l'école, ca ira. Tu ne finis quand meme pas tous les jours à 23h? WW, j'avais voulu essayer. Et notamment les réunions, mais d'un autre côté, quand j'étais motivée, je perdais bien toute seule, alors pourquoi payer puisque de toutes façons, la motivations, ca ne s'achete pas... Maintenant, je suis assez stable meme si ce n'est pas à ce poids là que j'aurais voulu stabiliser. Je me sens à peu près bien dans mon corps. De toutes facons, on en veut toujours plus (ou moins de kilos pour le coup)
Coucou les filles, merci pour vos petits mots ! Ratatouille, pour WW, je suis juste allée à une réunion pour m'inscrire au programme. On m'a pesée, posé qq questions et la fille a déterminé ainsi mon "nombre de points". Enuite, tu assistes à la fameuse réunion où les participantes échangent sur leurs expériences, et où les animatrices donnent des bons conseils pour des recettes et répondent aux questions. A la fin de la réunion, les nouvelles restent et on leur remet le guide WW dans un petit classeur, avec des infos pratiques et le fonctionnement du régime. Après ca, tu as le choix ou non de continuer à aller aux réunions ( faut payer évidemment ). Moi, j'ai fait le choix de faire mon régime seule mais avec de bons outils en main quand même. Je ne suis retournée qu'une fois en réunion juste pour acheter un des bouquins ( je suis même pas restée à la réunion d'ailleurs ). Bref j'ai dû payer 17 euros il me semble pour m'inscrire et aucune obligation derrière ( j'avais un coupon de réduc de 5 ou 10 euros je crois - ils en proposent parfois à imprimer sur leur site ). Si j'avais pu aller aux réunions régulièrement, je pense que je l'aurais fait parce que tout comme le forum ici, ce réseau entre femmes qui ont le même combat est un grand soutien, et plus que virtuel pour le coup ! Vraiment, la méthode est super ! Il faut l'apprivoiser pendant une bonne quinzaine de jours ( mais pas plus contraignant que le calcul des calories ) et ca roule tout seul ! Avec en plus un système de points bonus qui est vraiment sympa ! Aude, tout le monde me dit que ma fille tient de son père surtout :lol: Je vais mettre une photo ( si je sais encore comment faire :lol: ) ! Pour les 2 ans, c'est clair que c'est une sacrée étape ! Beaucoup d'acquisition mais aussi d'opposition lol ! Pour le taf, en moyenne chaque semaine, je rentre 4 soirs à 23h. Certaines semaines 5 soirs même. C'est lourd <_< Tu es à quel poids Aude sinon en ce moment ( t'as pas de réglette toi ? ) Bon petit bilan de la journée : Matin = 3 tr de mie avec 2 cc confiture + 1 banane + un jus fruit Midi = purée de pdt avec 1 tr de jambon + 1/5 baguette et 30gr de camembert + crème dessert allégée Soir = gratin courgettes/tomates ( béchamel allégée et un peu de parmesan ) + 2tr fine de poulet - 1 yaourt 0% + 1 clémentine Autrement, je suis allée faire les soldes aujourd'hui. Je suis au 42 pour le moment en pantalon et taille 2 en haut. Je voulais pas me racheter de jean au risque qu'il soit bientôt trop grand mais ca me faisait envie, quand je suis dans la démarche de perdre du poids, je fais plus attention à moi ( gommages, soins, crème hydratante, fringues etc. ) ! Alors par contre, LE truc de la journée c'est que je me suis achetée une robe :blink: Mon dieu les filles, ca fait DES ANNEES que j'en ai pas mis une. C'est une tunique qui arrive au dessus des genoux ( quand même courte pour moi ! ) avec un leggin noir, donc c'est très classique mais ca me ressemble tellement pas. J'ai l'impression que tout le monde va se moquer de moi alors que les vendeuses et mon copain m'ont assurés que ca m'allait bien. bref c'était la folie de ma journée ! Faut pas grand chose hein :lol: Allez bonne soirée !
Coucou les filles, Petit passage vite fait pour noter mon menu ! Matin (5 points) = 3 tr de pain de mie 2 cc confiture 1 jus orange 1 clémentine 1 café Midi (10.5 points )= Sandwich maison (1/2 baguette- 2 portions de tartare - 1 tomate - 1 tr jambon - salade verte ) 1 banane Collation ( 3 points ) = 1 barre céréale 1 clémentine Soir ( 6 points ) = 1 escalope de dinde avec sauce crème fraiche (3% MG) et champignons haricots verts 1 yaourt 0% Total = 24.5 points sur 29 !
Je n'en reviens pas ! Ils sont vraiment copieux ces repas ! Bon courage Sab ! Et bisous à ta Louloutte, c'est vrai que le temps passe vite, tu te rends compte : je vais être mamie, ma fille aînée va avoir 30 ans !
Bravo !! tu as pris le bon rythme !! et en plus tu ne te sens pas frustrée !! et c ' est là que réside le secret pour continuer !! Persévérer ...ne JAMAIS croire qu 'on en a fini , même si on a enfin le poids désiré !!! La lutte est de tous les instants et la marge de manoeuvre bien courte ! C ' est bien ... Bises Marianne
Coucou les filles et merci de vos messages ! Vous savez quoi ? J'ai finalement mis ma robe et je n'ai eu que des compliments Comme quoi parfois, faut se faire confiance :lol: Mes repas de la journée : Petit dej ( 5 points ) = 1/5 baguette avec 1 cc de beurre 1 clémentine 1 jus Déjeuner ( 17 points ) = Carottes rapées, betteraves en vinaigrette riz et rôti de porc 1 petite tranche de pain + 30 gr de camembert 1 yaourt 0% Collation ( 0 points ) = 2 clémentines, 1 thé Dîner ( 7 points ) = gratin de courgettes et tomates avec 2 tr de poulet 200 gr de fromage blanc 0% avec 1 kiwi et 1/2 banane Total = 29 points sur 29 Pour finir, voici une photo de ma crapulette ! <img src="http://i527.photobucket.com/albums/cc351/sabounette37/4-91.jpg" border="0" class="linked-image" /> Alors Zeta, tu seras Mamie quand ? Félicitations en tous cas !
Coucou Célina, C'est une petite fille :lol: Je sais, elle a pas beaucoup de cheveux :lol: ( à mon grand désespoir ! ) Bonne journée les filles, je file préparer à manger et zou, au boulot !
