Bonjour a tous, voila mon mari m'a rapporte de son travail (je raconte ma vie..) un regime qu'il devait faire suivre a un de ses collegues. mon mari est cuisinier dans un ministere. Ce collegue avait 15 jours pour perdre 9 kilos sinon il etait licencie...(moins drole) ce regime lui a ete prescrit par une dieteticienne de THONON (donc serieux) . il en est a la moitie et les changement se voit deja alors je me dis pourquoi pas l'essayer : (je sais ce message va etre long). Touts les matins cafe sans sucre et 1 pain au lait (sauf le 5eme jour) 1er jour : midi : 2 oeufs durs epinard sans sel a volonte soir : 1 grand steack ou 3 steacks haches + salade a verte et celeri a volonte 2eme jour : midi : 1 gd steack salade verte et fruit a volonte soir : jambon (jusqu'a 6 tranches) 3eme jour : midi :2 oeufs durs salade verte et tomate a volonte soir : jambon (jusqu'a 6 tranches) salade verte a volonte 4eme jour : midi : 1 oeuf dur et carottes cuites ou crues a volonte + 1 morceau de gruyere soir : fruit a volonte et 1 yaourt nature 5eme jour : midi : matin : carottes rapees +citron (a respecter) +cafe midi : poisson au court bouilon et 2 tomates soir : 1 steack salade verte a volonte 6eme jour : midi : poulet grille a volonte soir : 2 oeufs durs carottes cuites ou crues a volonte 7eme jour : midi : 1 gd steack et fruit a volonte soir manger normal 8eme jour : reprendre au 1er jour perte de poids 9 kg sous 15 jours pas d'alcool aspartam autorise sel a banir au max salade le - de graisse possible je pense que vous allez me dire que ce n'est pas top de vouloir perdre du poids aussi rapidement mais je pense que ca peux nous aider a mieux retablir l'equilible alimentaire.Vous en pensez quoi ? Qui tente l'experience avec moi ?
alors moi, d'imaginer toute cette viande, ça me donne envie de vomir... il faudrait calculer les calories, à titre indicatif. 9 kg en 2 semaines c'est trop fort, quand même...mais je pense que c'est possible, c'est comme les régimes hyperprotéinés en sachet...si vous voyez de quelle marque je parle... j'ai testé ce regime et je perdais entre 500 et 800 grs par jour. Donc sur 14 jours, ben, ça fait à peu près 7 à 11 kilos...
Le problème pour moi dans ce genre de régimes, c'est que je n'arriverai jamais à avaler certains aliments que je n'aime pas...
ATTENTION CECI EST UN REGIME DIT "MEDICAL" ET PEUT ETRE DANGEUREUX !!!! Lorsqu'on a le temps, et lorsqu'on veut rééquilibrer notre alimention, autant faire un régime sain et équilibré !!! Ce type de régime vous feront reprendre direct vos kilos !!! Une de mes amies a suivi ce régime elle aussi ! Sa mère était infirmière et l'hopital prescrivait ce régime aux personnes qui devaient se faire opérer sous peu et perdre un peu de poids pour l'opération !!! C'est juste pour éviter certaines complications pendant les opérations et ac n'a rien à voir avec un régime sain ! Sitot le régime fini , vous allez reprendre vos 9 kilos voire plus !!! J'ai vu ma copaine se manger 3 ou 4 steacks le soir , c'est tout, ou alors 1/2 saladier de carottes rapées sans sauce !!! Bah oui avec ca c'est sur qu'on maigrit, mais après ??? Et certes, elle a du perdre 7 kilos en 10 jours , mais maintenant, croyez moi, elle les a repris ses 7 kilos :unsure: :huh: Attention à notre santé quand même !!
d'accord mais je me dis que ca peut me permettre de booster mon corps j'ai accouche depuis 7 mois et demie a l'accouchement je pesais 89 kg et depuis je bouge plus peut etre juste pour booster non?
Comme je l'ai dit, oui tu vas perdre des kilos, mais c'est certain que les reprendras dès que tu remangeras normalement ( même en faisant attention ) ... Donc au final, y'a rien à y gagner selon moi :unsure: Mais bon tu peux toujorus essayer sur quelques jours ! Moi je pourrais pas, je ne me vois pas du tout manger 3 steacks le soir ... :huh:
C'est tentant sur la durée mais que se passe t_il après ? Dès que tu remanges une assiette de pâtes c'est + 500 grs, je ne crois qu'à l'équilibre alimentaire et au sport ( même si je n'en fait pas ), moi aussi je connais des gens qui ont perdu 10 kgs en 3 semaines et qui en ont rpris 15 en 6 !!! Attention danger !!!
Tu vas perdre beaucoup plus comme sa réécrit moi si tu vx x-angel--eyes-x@hotmail.com Lundi: dejeuner:rien diner:rien souper:1 fruit (fruit) Mardi: dejeuner:rien diner: rien souper: 1/4 de portion de viande et 6 a 7 spagheti (viande,fibre) mercredi: dejeuner:rien diner:rien souper: une branche de brocoli et 2 carottes (legume) jeudi: dejeuner:rien diner:rien souper: 1 biscuit au legume et 1 tranches de bologne (gras, legume, fibre) Vendredi: dejeuner:rien diner:rien souper: soupe au legume faible en gras 100 ml MAXIMUM ( legume, gras, fibre) samedi: dejeuner:rien diner:rien souper: 100 g de volaille, 4 raisins, une carotte et 3 spaghetti (viande, fruit, legume,fibre) dimanche: dejeuner:rien diner:rien souper: salade avec vinaigre pas de sauce ( legume, gras) Faite ceci pour une semaine et perder ( moi jai perdu 8 lbs) je pese 120lbs et mesure 5p4 la semaine suivante diner une fois sur 2 et souper chaque soir de maniere tres leger. Puis la troisieme semaine diner leger et souper normalement sans abus. vous perderez beaucoup mais vous aurez faim. A NOTER: si vous etes etourdi manger une morceau de barre energetique et surtout buvez beaucoup deau car vous serez parfois legerement desydratée.
Déjà dit " TOUT LE BIEN " qu'il pouvait apporter à l' organisme dans le post que tu as créé ! Marianne
perdre 10 kgs en 2 semaines, en reprendre 20, et être carencée, quel programme !!! h34r: h34r: h34r: h34r:
t'es dur fleur !Enfin je sais pas pour lequel tu parles !! Je ne ferais pas le regime de barbiexx , je n'aie pas le temperamant et puis ne rien manger c'est pour qui ? moi qui est 3 enfants je me voie mal jeuner !! je fais quoi! si c'est pour leur faire payer mon regime c'est pas la peine
LELE, tu est si désèpérée que tu penses réellement à suivre ce fameux régime? je ne sais pas combien tu pèses ( mets ta réglette c'est super encourageant!), mais je ne crois pas que tes kilos superflus vaillent vraiment le coup de te priver comme ça pour reprendre plus après, comme dit Sab, c'est sûr qu'elle a raison. Si vraiment tu veux faire quelque chose qui te booste la perte de poids pour un bon départ, pendant 3/4 jours, suis un régime hyperprotéiné. Il y a plein de marque qui en font, des soupes, cremes dessert, barre gouter...avec un vrai repas à 500/600 cal par jour. Encore une fois, ça ne dois pas durer trop longtemps, sinon, on tombe vite dans le piège " chouette je perds vite, je continue". Il faut juste rééquilibrer ton alimentation. Je t'avouerai même que c'est ce que j'ai fait cette semaine. Je me suis fixée une perte de 300grs par semaine, c'est peu, ça me suffit, et je peux penser à autre chose que le régime le week-end...finalement, vendredi dernier, j'étais tjs à 69,4 soit, le même poids depuis trop longtemps à mon gout. Vendredi je me suis dis, aller hop fais-toi une journée "protéinée", samedi ouf, j'étais à 68,9... je sais que certaines trouvent ça hard mais quelques part, il y a tous les vitamines, fibres...qu'il nous faut quotidiennement...et moi, je n'ai pas faim. C'est purement psychologique, zapper un repas pour un milkshake, pour moi ça c'est dur. Il faut que ça reste exceptionnel, voilà...
bonjour je flane de post en post, et je tombe sur celui ci puis je ajouter quelquechose FAITES VOUS PLAISIR EN MANGEANT je dis ca car moi je mange avec passion et plaisir, j'ai faim et je me regale en ce moment, je me fais le soir mes 200 g de poulet , un demi oignon et une tomate, comment je procede, une poele, un fond d'eau dans le quel je mets mes ingredients et ca cuit, sel poivre.... a ce plat j'ajoute, du choux blanc, que j'ai prealablement cuit rape, dans un peu d'eau, cuit a l'étouffée, salé, poivre... MIAM MIAM Je me regale, et le nombre de calories RIDICULE...... ET je peux vous dire que mon assiette est plusque chargee..... fruits fromage O% (cannelle, ou vanille en poudre edulcorant) maaaa que c'est bon.... Pardonnez moi de revenir sur ce topic que je laisse sous ma reglette, mais JE MANGE POUR MAIGRIR ET CA SE VOIT, en un mot faites vous plaisir, que votre cerveau enregistre plaisir et non frustration et surtout prenez le temps...... sinon comme certains regimes miracles, vos efforts ne serviront a rien..... Sport, hygiene de vie, et plaisir de manger, voila ... en tout cas pour moi apres tant et tant de betises, de cures pour garder la ligne à 48ans j'ai enfin compris.... regardez l'ex de marianne....... is@
Moi aussi je trouve que ce régime n'est pas trés bon, rappelle moi combien tu mesures et combien tu pèses ? En tout cas si tu choisi de le faire, viens ns voir sur le forum et fais attention à toi !
bonjour a toutes je suis pas venue hier j'etais avec mes parents en train de dicuter sur la web cam (la martinique me semble moins loin..) alors hier pas d'ecart le midi 2 pommes de terre 1 escalope de dinde sans graisse et salade 1 yaourt nature le soir soupe maison bol de cereale avec 1 yaourt. Alors je commence mon regime aujourd'hui ce matin pain au lait the ce midi 2 oeufs epinards (mais sans sel je vous explique pas j'ai mis un peu de sauce soja quand meme) et depuis je suis a mon 3eme the pour ce soir steack salade et poireau(j'ai pas de celeri) je vous dirai comment je me sens ce soir gros bisous et bonne journee courage aux maman dont les enfants sont en vacances c'est le 1er jour.....
merci lele ' j'ai inscrit mes 2 grande filles (9anset7ans)dans un centre d'amusement ,je vient de les chercher elles se sont bien amuser . bravo^pour tes menu toujours aussi top . a ce soir pour d'autre nouvelles.
