Bonsoir, Comment faîtes-vous votre régime? Est ce que vous comptez vos calories, vos protides, vos lipides, vos glucides? Sur une journée ou sur une semaine? @+ <img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes042010/reglette-10-04-16-7755-74.2.png" border="0" class="linked-image" />
moi personellement à une époque je notai exactement au gramme prés ce que je me mangeais. Je me promenais avec une calculatrice dans mon sac et lorsque les cal n'était pas mentionné je n'achetais pas le produit. Maintenant je m'oblige à ne plus regarder... Je suis passé d'un extreme à un autre!!!
Bonsoir, Je pèse tout est je compte tout. Mais pour cela j'ai fabriqué mon utilitaire. Et cela tout les jours, sauf quand j'ai la flemme. Même quand je fais des excès je mesure tout. Histoire de savoir ou j'en suis. A bientot.
Je suis la façon du Docteur Cohen, c'est à dire manger équilibré sans dépasser 1400 kcal par jour. Grâce au site table des calories, je m'en sort trés bien. Je choisi les aliments que je veux (pesés) en fonction de mes envie et de mon rythme de vie. Je ne me sens pas privé et j'adore. Merci au site d'ailleurs. il est génial. Chaque jour, je prépare mes menus quotidiens pour le lendemain.
