Coucou le monde, Je commence un regime!!! Esperons que sa marche.. Si vous pouviez me donner quelque astuce, petit truc, conseil,... Se serai super sympa! J'ai commencer le samedi 15/01/2010 Merci,.. Fragolina1012 <img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes112010/reglette-11-01-26-99.865-97.png" border="0" class="linked-image" />
coucou et bienvenue parmis nous!! tu pense faire comment? si tu nous noter tes menu on pourrais te guider!!!
Salut.. Ben deja arreter avec toutes les graisses que je mange! Fin toutes les CRASSE quoi.. Surtout Puis arreter les grignotage, surtout, comme chips.. (J'adoreeeeeeeee ) J'essaye de manger bcp de salade, soupe, légume, fruit, viande griller! J'essaye aussi tout les jours de boire au moins 1,5L d'eau.. Enfaite je compte avec les KCAL, du moins j'essaye =) Qsq je pourrai faire de plus.. Merci
Oui c'est vrai je devrai en manger.. Bah ecoute j'ai essayer tellement de regime mais j'ai jamais vrmt reussi.. Mnt j'ai vu que j'ai froller les 100 et j'ai eu tressss peur, et la je mis suis mis toute seule!!! Mais le probleme c'est que j'ai peur de manger trop, donc j'mange presque rien.. Et j'arrive pas a me faire des bon plat.. Pcq j'voudrai varié, mais j'arrive pas, j'ai tjs peur de manger trop.. Tu sais cmt faire pour compter cmb de KCAL exactement je peut manger pars jours?
moi la nutritioniste qui me suis me fait manger plus que se que je manger avan et jai pas faim du tout entre les repas!!
Moi je continuais de me peser quand même. Mais apparemment pour certaines femmes, la perte de poids est moins significative quand elles ont leurs règles. Ca n'a pas été le cas pour moi, donc continue de te peser, au moins pour voir ce que ca donne. Si tu n'as pas beaucoup perdu, tu pourras mettre ca sur leur compte au moins :lol:
Oui mais, enceinte, Soso faisait vachement attention ! Et avant de retomber enceinte aussi ! N'est-ce pas ma Soso ? :wub:
Trop cool d'être enceinte ! A titre personnel après chacun de mes accouchements je pesais moins qu'avant ! J'ai eu la chance de ne jamais prendre un kg à ces moments là. C'est après que j'enfle ! J'aurais dû faire des bébés tous les ans, comme ça je serais restée mince ! :lol:
pfff, sais pas comment je doit faire.. j'ai envi de varier mes menu, mais j'ai tjs peur que se soit trop de calories.. aidez-moi
Note sur le forum ce que tu manges sur quelques jours. Nous t'indiquerons comment réajuster. D'abord : cuisines tu ? Courage !