Début de régime

Dans 'Régime'

  1. fragolina1012

    fragolina1012 New Member

  2. jenny06

    jenny06 New Member

    salut!!!! bon courage :)

    si tu as des questions n'hésites pas
  3. fragolina1012

    fragolina1012 New Member

    Hey :rolleyes:

    Merci bcp, c sympa..

    :p
  4. soso24

    soso24 New Member

    coucou et bienvenue parmis nous!!
    tu pense faire comment? si tu nous noter tes menu on pourrais te guider!!!
  5. SaB

    SaB New Member

    Bienvenue sur le forum !

    Quel type de régime vas tu suivre ?
  6. fragolina1012

    fragolina1012 New Member

    Salut..

    Ben deja arreter avec toutes les graisses que je mange! Fin toutes les CRASSE quoi.. Surtout :p
    Puis arreter les grignotage, surtout, comme chips.. (J'adoreeeeeeeee :D )

    J'essaye de manger bcp de salade, soupe, légume, fruit, viande griller!
    J'essaye aussi tout les jours de boire au moins 1,5L d'eau..
    Enfaite je compte avec les KCAL, du moins j'essaye =)

    Qsq je pourrai faire de plus..

    Merci
  7. soso24

    soso24 New Member

    pense a manger un peu de feculent aussi ton corp en a besoin!! mais c pas mal je trouve
  8. fragolina1012

    fragolina1012 New Member

    Oui c'est vrai je devrai en manger..

    Bah ecoute j'ai essayer tellement de regime mais j'ai jamais vrmt reussi..
    Mnt j'ai vu que j'ai froller les 100 et j'ai eu tressss peur, et la je mis suis mis toute seule!!!

    Mais le probleme c'est que j'ai peur de manger trop, donc j'mange presque rien..
    Et j'arrive pas a me faire des bon plat..
    Pcq j'voudrai varié, mais j'arrive pas, j'ai tjs peur de manger trop..

    Tu sais cmt faire pour compter cmb de KCAL exactement je peut manger pars jours?
  9. soso24

    soso24 New Member

    moi la nutritioniste qui me suis me fait manger plus que se que je manger avan et jai pas faim du tout entre les repas!!
  10. fragolina1012

    fragolina1012 New Member

    ok ok

    Et toi tu as perdu 20kg en cmb de temps si c pas trop indiscret..
  11. fragolina1012

    fragolina1012 New Member

    J'ai une petite question..
    J'ai mes regles, est-ce que on pese plus quand on les a?
    Merci..
  12. SaB

    SaB New Member

    Moi je continuais de me peser quand même. Mais apparemment pour certaines femmes, la perte de poids est moins significative quand elles ont leurs règles.
    Ca n'a pas été le cas pour moi, donc continue de te peser, au moins pour voir ce que ca donne. Si tu n'as pas beaucoup perdu, tu pourras mettre ca sur leur compte au moins :lol:
  13. soso24

    soso24 New Member


    j'ai commencer mon regime fin aout ;)
  14. ZETA

    ZETA New Member

    Oui mais, enceinte, Soso faisait vachement attention ! Et avant de retomber enceinte aussi !
    N'est-ce pas ma Soso ? :wub:
  15. fragolina1012

    fragolina1012 New Member

    merci les filles..
    Ben j'espere ne pas etre enceinte!
  16. ZETA

    ZETA New Member

    Trop cool d'être enceinte !
    A titre personnel après chacun de mes accouchements je pesais moins qu'avant !
    J'ai eu la chance de ne jamais prendre un kg à ces moments là.
    C'est après que j'enfle !
    J'aurais dû faire des bébés tous les ans, comme ça je serais restée mince !
    :lol:
  17. fragolina1012

    fragolina1012 New Member

    lol :rolleyes:

    Le probleme c que j'ai que 20ans donc..
    j'prefere attendre..
  18. fragolina1012

    fragolina1012 New Member

    pfff, sais pas comment je doit faire..
    j'ai envi de varier mes menu, mais j'ai tjs peur que se soit trop de calories..

    aidez-moi
  19. SaB

    SaB New Member

    Qu'as tu envie de manger ? Y'a peut être moyen de te faire un truc plaisir en étant raisonnable ;)
  20. ZETA

    ZETA New Member

    Note sur le forum ce que tu manges sur quelques jours.
    Nous t'indiquerons comment réajuster.
    D'abord : cuisines tu ?
    Courage !

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