Bonjour, Voila habituellement mon petit déjeuner est composé: -de lait écrémé (350 ml) - un jus de fruit (200 ml) et un fruit - du pain complet ( environ 60gr) avec un peu de beurre 10% MG le probleme c'est que j'ai tendence à me jeter sur le pain (car plus de gateau chez moi) lors de crise compulsives alimentaires. Par quoi pourrais je remplacer le pain pour ne plus etre tenté. (principe de la bouiteille de Vodka que l'on ne met plus sous le nez d'un alcoolique)
