Voici un régime conçu specialement pour renforcer le system immunitaire. THE PROGRAM I AM NOW May eat the following “good foods” (if they agree with you) FRUIT: Blue berries, avocados, lemons ,limes, olives in brine and grapefruit FRUIT JUICES: None SWEETENERS :None VEGETABLES: All fresh vegetables (if possible organically grown). But the following can be eaten fresh, frozen or cooked. Asparagus, beetroot, broccoli, Brussels sprauts,cabbage,carrots,cauliflower,celery,cucumbers,eggplant,capsicum, greens including spinach,mustard,collards,lettuce,okra,onions,potato,parsley,radishes, soybeans, string beans, tomatoes, turnips, Lima beans, peas, squash, acorn butternut squash, sweet potatoes, etc. All of cabbage family of vegetables should be lightly cooked and Rosemary leaves or Rosemary herb powder added to them as this combination stabilises the hormones of both males and females increasing well being provided that the animal content of the meal is relative low. Eat lots of leafy green vegetables as this is the best source of calcium and magnesium; reduce the amount of meat you eat CEREALS: Freshly rolled oats groats or rolled oats, not the one minute type. Whole grains; barley, buckwheat ,millet, oats, brown rice and wheat, etc. Buckwheat pancakes are OK. All grains should be cooked for a longer than normal time.Avoid any leftovers especially rice as it is very susceptible to aflatoxin(fungal toxin that may cause cancer). Avoid all processed cereals. NUTS: All nuts and seeds are OK. Peanuts and anything made from peanuts should be totally avoided unless certified aflatoxin free. OILS: Organic cold pressed extra virgin olive oil minimum 1 dessertspoon daily in or on food. Coconut oil is anti-fungal. CULTURED FOODS: Soy yogurt and soy kefir are excellent foods so are the Tofu, Miso and Tempeh. BREADS AND WHOLEMEAL PASTA: Yeast free sour-dough wholemeal bread is the best. Wholemeal pasta (organic if possible) always cook in boiling water and throw that water away and rinse in fresh hot water. COCONUT PRODUCTS: Use them freely as they are anti-fungal (shredded, oil, cream, fresh, etc) PROTEIN:A vegetarian regime is the best but not everyone can do it. Organic hormone free chicken and beef is OK. Lamb is OK. Free range eggs should be OK. Deep sea fish like salmon and sardines are good. Keep away from tuna and farmed fish. CELTIC SEA SALT: Use at least 1 ¼ teaspoons in cooking and on your food every day-builds good blood WATER: Local council water can become heavily contaminated with fungus and mould, which is not filtered out. Boiling deactivates some fungus and mould and UV light (exposure to sunlight) de-activates some other moulds and fungi. Fluoride and chlorine can cause health problems as medical literature suggests. A good filter for pure water will assist in good health.
desolée, je vais pouvoir faire la traduction apres mon retour car je serai absente jusqu'au 15 oct. ce régime est conçu pour remettre les hormons en marche, retablir un equilibre fonctionel de l'organisme dans la version hypo protrinée, on peut maigrir vite, 10 kg en 2 semaines, beaucoup plus vite que avec la version proteinée.
mais c'est nul les régimes hypo-protéiné... franchement ceux qui veulent se détruire la santé: allez -y c'est le bon plan... <_<
Dans des maladies comme les tumeurs du cerveau un tel régime peut être très efficace. Les tumeurs diminues, les pressions intra crâniennes diminues et les troubles causées par la tumeur peuvent s'atténué meme disparaitre
ecoutez les filles, je suis avec vous depuis deux jour, et je crois que de rester comme ça à nous envoyer des messages c'est sympa mais nous devrions faire plus tot du sport, alors je sort avec mon chien faire un petit footing, je serai avec vous dans la soirée a toute
:lol: :lol: :lol: Diana, franchement, je ne crois pas tellement aux miracles de l'alimentation sur les tumeurs... j'suis une cartésienne et en plus sceptique, mais soit...ce n'est pas le sujet ici Quand tu nous as fait partager ce régime, tu nous a venté ses mérites pour une perte très rapide de poids en version hypo-protéinée et c'est cet aspect que je critique !
.....Déjà... de cartésianisme et de scepticisme?.... je ne souhaite pas en parler, non pas parce que "ce n'est pas le sujet ici" mais de peur que le pauvre Descartes se retourne dans sa tombe en entendant les sottises. Ce régime est tout simplement un " Régime de renforcement du system immunitaire" et non pas en régime d'amaigrissement. Je l'avais mis en ligne, car je savais qu'en le suivant on peut perdre du poids en même temps que de renforcer le system immunitaire. Deux choses à la fois... ce n'est pas mal!
merci pour vos votes! en cliquant une fois par jour grace à vous mes deux petites villes http://luxembronx.miniville.fr/ et http://starlemburg.miniville.fr/ prospèrent à vu d'oeil! merci, merci, merci!
Bonjour ! une super journé s'annonce en Normandie! levée à 6h 6h30 Gym avec Gym Direct sur la Direct8 (si vous avez TPS) -je vous recomand ce programme le WE le gym est a 9h. Pd avec mon Pm(petit mari) qui est la un jour sur deux, l'avantage: je cuisine un jour sur deux! thé+ une tranche pain + confiture Balance? = -1,9kg en 4 jours. Reste 3,1kg Pour midi le Clafouti de courgettes d'Alexandra mais seulement Pour 2 personnes (à diviser les quantites par deux) et sans beurre J'ai toutes ces legume au potager Aujourd'hui? - journée ménage apres faire secher les mures pour le thé(j'etale les mures sur un plat, au soleil et je direction dessus le ventilateur. 2 jour apres je continu le sechage au four - tres parfumé!) bonne journée a tous! voici la recette d'Alexandra: Courgettes : 4 grosses Tomates : 2 Oignons : 2 Ail : 2 gousses Persil plat : 10 branches Thym : 1 brin Romarin : 1 brin Huile d'olive : 2 cuillères à soupe œufs : 4 Farine : 150 g Lait 1/2 écrémé : 30 cl Beurre : 5 g Basilic : 5 branches Olives noires : 1 cuillère à soupe Sel, poivre Lavez les courgettes, ne les épluchez pas, coupez-les en petits dés. Lavez les tomates, coupez-les en deux, épépinez-les puis recoupez-les en gros morceaux. Épluchez et hachez les oignons et l'ail. Lavez, séchez, effeuillez le persil. Ciselez les feuilles. Faites blondir les oignons et l'ail dans une sauteuse avec l'huile d'olive, puis ajoutez la moitié des tomates, les courgettes, le thym et le romarin. Salez, poivrez. Cuisez 10 minutes environ en remuant de temps en temps. Ajoutez le persil ciselé. Mélangez et retirez du feu. Préchauffez le four à 160°C. Dans un saladier, mélangez les œufs, la farine et le lait. Quand la pâte est bien homogène, ajoutez-y les légumes. Mélangez. Beurrez un plat allant au four. Versez-y les courgettes et les tomates. Ajoutez par-dessus celles qui restent et les olives, enfoncez-les un peu. Enfournez pour 30 minutes. Ciselez les feuilles du basilic. Ajoutez-les à la sortie du four. Servez chaud ou froid. Ca c'est la recette de base, j'ai fait avec ce que j'avais autour de moi, donc pas tout à fait ça, et j'ai mis un peu de parmesan sur le dessus..., mais pas d'olives et pas de tomates. C'était très bon en tous cas (ça a plu à mon Chéri), et ça tient bien au ventre mine de rien!
il existe une table pour les calories qu'on dépense pendant diverses activité il y a qq temps je suis tombé dessus mais je ne l'avais pas imprimé. maintenant je ne le retrouve plus qqn pourrai me le transmettre? merci d'avance! Bonne rentrée Alexandra!
N'oubliez pas d'aller visiter mes villes http://luxembronx.miniville.fr/ et http://starlemburg.miniville.fr/ merci, merci, merci!
bonjour! voici un article tres detaillé concernant la stabilisation que j'ai copié pour vous vous le trouverez sur http://floresita.m6blog.fr/ que je vous recomande je vous souhaite une agreable lecture REGLES DE STABILISATION La stabilisation est une étape importante du régime, à ne surtout pas manquer. Et puis, pas de quoi avoir peur, on va avoir le droit à plus de points ! Combien exactement ? Pour le savoir, il faut déjà répondre aux 5 questions suivantes : Durant ces 4 dernières semaines : 1. Combien de kilos avez-vous perdus ? a) 0.5 kg – 1 kg 1.1 kg – 2 kg c) 2.1 kg – 4 kg d) plus de 4 kg 2. Comment avez-vous géré vote alimentation ? Avez-vous mangé au moins 5 portions de fruits et/ou légumes tous les jours ainsi que 2 aliments riches calcium ? Avez-vous privilégié les produits pauvres en graisse et surveillé votre consommation d'alcool ? a) pas du tout 1 fois c) 2 fois d) la plupart du temps 3. Combien de Points Bonus avez-vous gagnés en moyenne chaque semaine ? a) 0 1 à 4 c) 5 à 8 d) 9 ou plus 4. Vous est-il arrivé d'avoir faim ? a) plusieurs fois très faim quelques fois faim c) faim ou très faim 1 ou 2 fois d) jamais 5. Comment avez-vous géré vos "extras", par exemple, 1 verre de vin ou du chocolat ? a) j'ai été strict, et j'en ai peu utilisé je ne les ai pas toujours comptés et je me suis parfois senti(e) coupable c) en règle générale, je les comptabilise d) je les comptabilise toujours, ainsi je ne culpabilise pas Comptez 10 points par réponse a, 20 points par réponse b, 30 points par réponse c, et 40 points par réponse d. Si votre total pour les 5 questions est : …. En dessous de 100 : Ajouter 1 Points supplémentaire à votre nombre de Points journalier actuel. …. Entre 100 et 180 : Vous pouvez ajouter 2 points par jour …. Entre 190 et 200 : Vous pouvez aller jusqu'à 3 Points de plus chaque jour. Pesez-vous 1 fois chaque semaine et réévaluez votre nombre de points pour la semaine à venir : si vous êtes resté stable, gardez le même nombre de points. Par contre, si vous avez encore perdu, rajoutez-vous un point (par jour) par tranche de 500 grammes perdus. A l’inverse, si vous avez repris du poids, enlevez-vous un point (par jour) par tranche de 500 grammes pris. PROFITEZ BIEN DE VOS QUELQUES POINTS SUPPLEMENTAIRES ET SURTOUT NE BAISSEZ PAS LES BRAS : Ce ne serait pas le moment de tout reprendre ! 09:40 Publié dans Weight Watchers : outils | Lien permanent | Commentaires (26) | Envoyer cette note | Tags : les WWettes
C’est l’heure de notre sortie, je sorts avec mon chien, nos allons faire une grande ballade dans les champs. Notre fermier-voisin a retourné la terre hier et il y a une "bonne" audeur de fumier frais! Je vous retrouve plus tard !
Mon menu de ce soir: L’odeur de poisson grillé (j'ai préparé pour mon mari mais je n’ai même pas gouté) De la pastèque - 3 tranches Fromage 0% Du thé Demain j'entame ma 5ème journée de régime, je commence à ne plus ressentir la faim si fortement qu'au début et mon estomac c'est rétréci, j'ai senti la satiété, après la 3 ème tranche de pastèque. Voila, je suis impatiente de voire ce que ma balance dira demain matin !
STARLEMBURG et LUXEMBRONX évolues, merci de cliquer sur les liens ci-dessus qui prendra en compte les besoins réels de mes villes au moment où vous cliquez . . . http://starlemburg.miniville.fr/ http://luxembronx.miniville.fr/
Bonjour ! Mon conseille ?...faite du sport et adaptez votre alimentation ! Vous n'arriverez pas à grand-chose si vous négligez cet aspect-là ! Pour "fondre", il faut être en déficit calorique, c'est aussi simple que ça... N'oubliez pas non plus les protéines car c'est aussi grâce à elles que vous conserverez vos muscles. Voilà, au travail maintenant les amis !!!!
MON DIEU Je trouve sa totalement alarman tu ne mange rien c'est trop peu pour ton mécanisme tu ne vas pas tenir longtemps et si tu tiens longtemps tu risque de tomber dan une anorexie c'est terrible
