salut tout le monde je me joint a vous si vous etes d'accord car je vien de commencer un regime et je suis tombe sur ce forum par hasard . vous etes tous trop genial et j'espere que vous pourez m'aider ; alors je me presente je mesure 165cm je pese 84kg j'ai 4 enfants et je vais bientot avoir 30 ans(le 1janvier) j'ai commencer un regime lundi et j'ai perdu 2kg . je suis trop contente; mais j'ai peur de craquer il y a le chocolat qui m'appelle du frigo (il cri tres fort) bon je vous ennuie pas trop ; a bientot peut etre.
Salut misma et bienvenue parmis nous Combien souhaites tu perdre de poids à peu près ? En tous cas, 2 kilos depuis lundi dernier, c'est un beau début !!! Si tu es motivée , tu ne craqueras pas Et si tu sens que tu vas craquer, viens sur le forum au lieu d'aller dans le frigo Je rajouterai juste que les craquages ne sont pas proscrits, il faut simplement les limiter ou les rattrapper avec ton repas d'après Par exemple si tu adores le chocolat, rien ne t'empèche d'en manger un carré ( pas deux hein !!! ?? :lol: ) vers 10h avec un café C'est sûr par contre qu'il ne faut pas que tu t'enfiles la tablette le soir sur le canapé :lol: En tous cas, ici on se soutient, et ca m'aide beaucoup moi J'espère que tu te plairas ici A bientot
tiens, on doit avoir la meme marque de chocolat car les miens aussi ils crient tres fort! :lol: :lol: 2 kg, c'est super, c'est la meilleure des motivations. comme le dit sab, le meilleur moyen pour avoir une fonte reguliere, c'est de venir sur le forum regulierement. C'est tres boostant de dire ce que l'on a sur le coeur et d'aider les autres comme on peut. si tu as deja lu les messages, tu as bien du t'en rendre compte! a bientot aude
salut a vous je vous remercie pour votre encouragement je pensai que personne ne me repondrai alors je suis parti sur le sujet regime et aparament on me repond partout je suis trop contente merciiiiiiiiiiiiiiii
salut misma tu es bien courageuse d'avoir entamé un regime comme ça, juste avant les fêtes!!! tu as raison de te joindre à nous, on se remonte le moral mutuellement et moi ça m'a bien aidé à perdre quelques kilos. j'ai même réussi a avouer aux autres que je manger des quality street en douce!!! c'était impossible avant! enfin bref....bienvenue....et bon courage
bienvenue a toi missma! tu as raison de te joindre à nous! ce forum est plein de gens tres tous aussi sympa les uns que les autres et c'est sur que c'est une source de motivation pour le régime bon courage a toi et bonnes fetes de fin d'année babeth
Noël c'est l'heure du chocolat, et si tu comptes ce que tu manges dans la journée, personne ne t'interdit le chocolat. Moi je ne réssiste pas. <img src="http://www.kilogramme.org/a/choco3.jpg" border="0" alt="Image IPB" /> papy
coucou papy... mmmmmmmmmmm tu me donne trop envie avec ta grande barre de chocolat...moi je me suis promis de ne pas y toucher pendant les fetes sinon je vais craquer je me connais...allez bisous et bonne fete cecile B)
BONSOIR A TOUS JE SUIS TROP CONTENTE AVOIR AUTANT D'ENCOURAGEMENT C GENIAL; BONSOIR PAPY TU ME DONNE DES ENVIES AVEC CE FENOMENALE CHOCOLAT (TROP GENIAL LA PHOTO) LE PROBLEME C QUE QUAND JE MANGE DU CHOCOLAT JE N'ARRIVE PAS A EN MANGER JUSTE UN CARRE MAIS JE TERMINE TOUTE LA TABLETTE ET ENCORE JE ME RETIENS POUR NE PAS EN REPRENDRE UNE AUTRE. J'ESPERE QUE TOUT VA BIEN POUR VOUS JE VOUS SOUHAITE DE PASSER DE TRES BONNE FETE NE CRAQUER PAS TROP ET MOI AUSSI JE VAIS ESSAYER DE SUIVRE MON CONSEIL BIZOU A TOUS BONSOIR SAB MERCI POUR TES CONSEIL . JE SOUHAITE PERDRE 20KG ET PESER 64KG MON REVE CAR JE N'AI JAMAIS ATTEIND CE POIDS JE SUIS TRES MOTIVER POUR L'INSTANT ET JE CROIS QU'AVEC VOTRE AIDE CA DEVRAIS ALLER. BON JE TE LAISSE JE TE SOUHAITE DE TRES BONNE FETE AINSI QU'A TOUT LE MONDE ENTIER (PAIX ET BONHEUR POUR TOUS) JE T'ENVOIE PLEIN DE BIZOU
Coucou Mais OUI tu vas y arriver Rien est impossible , surtout pas un régime !!! Et Régime ne veut pas dire "que des privations " ! Il faut savoir se faire plaisir de temps en temps, c'est ce qui me permet de tenir Moi aussi avant de commencer, je me disais que JAMAIS je n'y arriverai, que j'allais craquer au bout d'un ou deux kilos perdus ! Et même si au fil du temps on perds moins facilement les kilos en trop , il ne faut pas se décourager ! J'en suis presque à - 11 et je me sens métamorphosée autant physiquement que mentalement ! Maintenant j'ai plus confiance en moi, je m'affirme plus, j'ai envie de plaire et surtout de ME plaire !! Ca change un monde 10 kilos :lol: Il me reste encore quelques kilos à perdre ( idéalement 5 ) , mais je vais attendre que els fêtes passent avant de m'y remettre à fond ! Je vais quand même limiter les dégats au maximum h34r: Allez bon courage à toi ! Je vois que tu viens déjà participer assez souvent, ce qui est bon signe !! Je te souhaite d'arriver à ton poids idéal et de te sentir au mieux de ta forme !!! COURAGE et on est là en cas de besoin BISOUS ET JOYEUSES FÊTES !!! <img src="http://www.1001-votes.com/vote/4253sor/mini-noel/couronne-16.gif" border="0" alt="Image IPB" />
<span style="color:#FF6666"><span style="color:#6600CC"><span style="color:#3366FF"><span style="color:#009900"><span style="color:#FF6600"><span style="color:#FF0000">Bienvenue !! Rien n' est impossible ....si tu as de la volonté et un véritable objectif ....</span> Alors ..;tu soulèveras des montagnes !!!!</span> Ton objectif est largement à ta portée.....et tu trouveras ici , toute l' aide et l' amitié dont tu auras besoin dans les jours de doute ou de découragement.</span> Tu as pris conscience de ton corps ...et tu veux te retrouver ....voilà l' essentiel !!! le temps pour y arriver importe peu du moment que tu es motivée.</span> Bonne chance , et courage </span> Amitiés : Marianne</span>
Et bien, le moins que l'on puisse dire c'est que tu ne manqueras pas de soutien sur ce forum!!! C'est vrai que c'est courageux de commencer un regime avant les fetes, mais il n'y a pas de bon moment. Et de toutes facons vu le nombre de kilo que l'on a à perdre (on est toutes pareilles à quelques exception pres) on sera bien obligées a un moment ou a un autre de faire face a une situation difficile point de vue nourriture. y'en a tout le temps: decembre : noel janvier : galette des rois, avril : paques, la chandeleur je sais plus quand. Bref, si on attends le bon moment et bien on ne commence jamais! mon petit conseil perso : si tu peux ajouter une seance de sport a ton regime ce serait l'ideal. Bon c'est sur que le temps n'est pas ideal pour aller dehors, mais un peu d'abdos ne pourront que faire du bien lors d'un regime. allez bon courage, a bientot aude
salut marimba c vrai ce forum est trop top je n'avait jamais vu autand de gens super sympa au meme endroit le reve quoi tout le monde de mon entourage ma dit que j'etais bete de commencer mon regime avant les fete mais si je n'avais pas commencer maintenent je crois que j(aurais depasser la barre des 90kg vu ma lancer sur la nourriture et les fetes sa n'aide pas du tout . faire du sport c vrai que je n'ai pas trop le temps et puit le soir je suis trop fatiguer je travail jusque 15h30ensuite je vais chercher les enfants prepare le repas du soir ah oui j'ai 4enfants,beaucoup de boulot ,mais je les adore apres tout ca je mecroule sur le fauteuil a bientot bizou
salut j'espere que vous allez tous bien j'ai perdu 500g je suis trop contente ,mais j'ai quand meme peur car je perd assez vite pourtant je mange ,mais comparer a ce que je mangais avant c une grande difference; j'ai 4 enfants 3sont parti pour 2jours chez leur tante je commence deja a m'ennuiez et le placard avec tout les bonne chose commence a m'interesser h34r: je crois que je vais manger un morceau de chocolat ;qu'est ce que vous en pensee? a tout a l'heure bizou
<span style="color:#FF0000"> :angry: NON !!! PAS DE CHOCOLAT !!! :angry: Il vaut bien mieux que tu manges une pomme et que tu la mastiques doucement !! Sinon ...adieu la " fonte " des graisses :lol: Bises et amitié Marianne</span>
salut omega ok ok pas de chocolat en plus mon petit garcon ne pas laisser le temps d'en manger j'aime pas trop les pommes et les fruit en general et les yaourt ca va mais pas trop non plus alors c un peu dificile et pour toi est ce que ce passe bien? :wub: biz
salut sophie98 merci pour tes precieux conseil demain je vais faire kelke course ,je vais les acheter comme cela je mangerai un jour un fruit un jour une barre. encore merci pour ton idee et pour toi comment cela se passe til?
salut a tous j'espere que vous allez tous bien je n'ai pas eu le temps d'allez au magasin ,j'irai demain peut etre ce matin j'ai manger un bol de cereal avec du lait et un petit morceau de baguette avec la moitier d'un kiri a midi des epinars hachee cuit avec un d'huile d'olive :des pommes de terre cuit dans l'eauet un oeufs quand pensez vous vous????bien ou pas bien :unsure: :wub: bizou
salut a tous la galette des rois a fait des degats ,j'ai prix presque 1kg h34r: et aujourdhui aussi j'ai des inviter et je suis sur qu'ils vont apporter une galette impossible de refuser je vois que pour vous tous ca redescend bravo