Papillotes de poisson à l’aneth
Préparation8 minutes
Cuisson10 minutes
Difficulté
Coût
Catégorie : Plats principaux
Nombre de portions : Pour 4 personnes
Points par personne : Non renseigné
Note membres (0 notes) : 
Ingrédients
- 4 tranches de poisson blanc : limande, sole, cabillaud
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche allégée à 15 %
- 4 rondelles de tomate
- aneth
- sel et poivre du moulin.
Préparation
Dans 4 feuilles de papier d’aluminium ou sulfurisé, posez les filets de poisson.
Disposez dessus une rondelle de tomate, 1 cuillère à café de crème fraîche allégée, l’aneth, sel et poivre.
Refermez les papillotes et disposez-les dans une plaque creuse remplie d’un verre d’eau. Mettez au four (th. 7) 210° pdt 10 minutes.
Remarques
Pour le régime à points : 2,5 pts/pers.
