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Moules à la marinière5 minutes 3 minutes
Catégorie : Plats principaux Nombre de portions : Pour 4 personnes Points par personne : 1.25 Note membres (0 notes) : Ingrédients2kg de moules frais avec ses valves Préparation- Laver les moules sous l'eau et, à l'aide d'un couteau, enlever les patelles et les "barbes" de moules. Jeter à la poubelle les moules ouverts. RemarquesOn peut les manger la moitié des quantités (soit un kilo pour 4 personnes) comme entrée légère : à 42 calories par personne. |