La recette du Petit quiche aux tomates cerise

Bienvenue Invité

Connexion | Inscription | Pass perdu ?

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W X Y Z Accueil > Recettes : Entrées > Petit quiche aux tomates cerise

Petit quiche aux tomates cerise

Préparation
10 minutes
Cuisson
15 minutes
Difficulté
Coût

Liens Sponsorisés:

Mettre à jour la photo

Catégorie : Entrées

Nombre de portions : Pour 2 personnes

Points par personne : ?

Note membres (0 notes) :

Ma note :
 


Ingrédients

- 12 tomates cerise
- 1 œuf
- 2 cs de fécule de pommes de terre
- 1 petit suisse 0 %
- 100 ml lait écrémé
- 30 g de parmesan
- 1 cs d'origan
- 2 feuilles de laitue
- Sel & poivre.

Préparation

Préchauffer le four 180° (Th.6). Nettoyer et équeuter les tomates, les couper en 2 et les répartir dans 2 moules à tartelette "Téfal".

Battre l'œuf avec la fécule et le petit suisse. Diluer avec le lait. Ajouter le parmesan, l'origan, le sel & poivre. Bien mélanger. Verser cette préparation sur les tomates. Mettre au four pour 15 min. Servir chaud ou froid sur la laitue.

Remarques

Pour le régime à points : 3,5 pts/personne.

Astuce : peut être emportée pour un pique-nique ou un déjeuner rapide.

. Fiche consultée 1470 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 15/11/2007 par Nanou22


Communauté


Commentaires (1)

NINI76 - le 15/11/2007 à 19:46:29

“ Cette recette a bien l'air sympathique. Mais combien de kcal pour une personne ? ”






L'acces a cette rubrique est réservée aux membres de TableDesCalories.com

Rendez-vous sur cette page pour vous connecter, ou sur ce formulaire pour vous inscrire.
  1. Nanou22 (68815)
  2. ninie (65535)
  3. Carole13 (28725)
  4. Ysaline (13310)
  5. chanel (9510)
  6. Pouppinna (9180)
  7. Aurely08 (7410)
  8. jenny_yui (5775)
  9. Lstarqueen (5610)
  10. Luciole (5370)

Le contenu du site appartient a leurs auteurs, le Webmaster ainsi que l'hébergeur ne peuvent etre tenus responsables des messages des membres du site, nous rappelons que la copie d'oeuvre sans l'accord de l'éditeur est interdit.