La recette du Potage aux poireaux et lait de soja

Bienvenue Invité

Connexion | Inscription | Pass perdu ?

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W X Y Z Accueil > Recettes : Entrées > Potage aux poireaux et lait de soja

Potage aux poireaux et lait de soja

Préparation
10 minutes
Cuisson
15 minutes
Difficulté
Coût

Liens Sponsorisés:

Mettre à jour la photo

Catégorie : Entrées

Nombre de portions : Pour 4 personnes

Points par personne : ?

Note membres (0 notes) :

Ma note :
 


Ingrédients

- 4 poireaux
– 4 cc d’huile d'olive (4)
– 1 pincée de fleur de sel
- 1 litre de lait de soja (7,5)
- noix de muscade.

Préparation

Nettoyer les poireaux, coupez la partie verte et jetez là puis trancher le blanc en rondelles de 0,5 cm d'épaisseur.

Les mettre dans une cocotte à fond épais et verser le lait de soja.

Portez à ébullition et cuire pendant 10 min à feu moyen, évitez les gros bouillons car ça colle au fond. Attendez 5 min et mixez pour obtenir un mélange homogène et lisse.

Servir en rajoutant : 1 pincée de fleur de sel, la noix de muscade et 1 cc d'huile d'olive par personne.

Remarques

Pour le régime à points : 3 pts/pers.

On peut utiliser d'autres laits végétaux à la place du soja.

. Fiche consultée 1838 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 23/04/2008 par Nanou22


Communauté


Commentaires (0)   Aucun commentaire ! Soyez le(la) premier(e) !




L'acces a cette rubrique est réservée aux membres de TableDesCalories.com

Rendez-vous sur cette page pour vous connecter, ou sur ce formulaire pour vous inscrire.
  1. Nanou22 (68815)
  2. ninie (65535)
  3. Carole13 (28725)
  4. Ysaline (13310)
  5. chanel (9510)
  6. Pouppinna (9180)
  7. Aurely08 (7410)
  8. jenny_yui (5775)
  9. Lstarqueen (5610)
  10. Luciole (5370)

Le contenu du site appartient a leurs auteurs, le Webmaster ainsi que l'hébergeur ne peuvent etre tenus responsables des messages des membres du site, nous rappelons que la copie d'oeuvre sans l'accord de l'éditeur est interdit.