La recette du Riz à la cantonaise

Bienvenue Invité

Connexion | Inscription | Pass perdu ?

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W X Y Z Accueil > Recettes : Plats principaux > Riz à la cantonaise

Riz à la cantonaise

Préparation
10 minutes
Cuisson
15 minutes
Difficulté
Coût

Liens Sponsorisés:

Mettre à jour la photo

Catégorie : Plats principaux

Nombre de portions : Pour 4 personnes

Points par personne : ?

Note membres (0 notes) :

Ma note :
 


Ingrédients

- 150 g de riz asiatique parfumé cru,
- 2 tranches de jambon blanc,
- 50 g d’oignon,
- 4 cc d’huile,
- 100 g de petits pois surgelés,
- 1 oeuf,
- 2 cc de sauce soja,
- 1 pincée de coriandre en poudre,
- 1 pincée d’ail en poudre,
- poivre du moulin.

Préparation

Faire cuire le riz dans 3 fois son volume d’eau salée pendant 10 min. Egoutter et réserver.

Emincer le jambon et l’oignon. Faire chauffer l’huile dans une grande poêle anti-adhésive.

Ajouter l’oignon et le jambon. Laisser dorer 2 min. Verser les petits pois. Ajouter 3 cuillères d’eau. Couvrir. Laisser mijoter 5 min. Battre l’œuf en omelette en lanières. L’ajouter au contenu de la grande poêle anti-adhésive.

Assaisonner avec la sauce soja, l’ail et la coriandre. Poivrer. Verser le riz dans la poêle. Réchauffer l’ensemble quelques minutes. Servir.

Remarques

Pour le régime à points : 5 pts/pers.

. Fiche consultée 2643 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 23/04/2008 par Nanou22


Communauté


Commentaires (0)   Aucun commentaire ! Soyez le(la) premier(e) !




L'acces a cette rubrique est réservée aux membres de TableDesCalories.com

Rendez-vous sur cette page pour vous connecter, ou sur ce formulaire pour vous inscrire.
  1. Nanou22 (68815)
  2. ninie (65535)
  3. Carole13 (28725)
  4. Ysaline (13310)
  5. chanel (9510)
  6. Pouppinna (9180)
  7. Aurely08 (7410)
  8. jenny_yui (5775)
  9. Lstarqueen (5610)
  10. Luciole (5370)

Le contenu du site appartient a leurs auteurs, le Webmaster ainsi que l'hébergeur ne peuvent etre tenus responsables des messages des membres du site, nous rappelons que la copie d'oeuvre sans l'accord de l'éditeur est interdit.