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Contenu récent par laurent-b1976

  1. laurent-b1976
    Message

    sport

    salut 0 risque. Et attention au bout d'un moment la marche ne suffira plus, natation, vélo, musculation, crossfit et quand le poids le permettra...
    Posté par: laurent-b1976, 23 Mars 2016 dans le forum: Sport / Activités physique
  2. laurent-b1976
    Message

    Corde à sauter pour maigrir

    salut 15mn ce n'est pas suffisant. ça correspond à une durée d'échauffement. Tu peux largement monté à 45mn en découpant en 3x15mn entrecoupé de tes...
    Posté par: laurent-b1976, 23 Mars 2016 dans le forum: Sport / Activités physique
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